உங்கள் கால்கள் சிக்கலாகாமல் இருக்க சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான 4 உதவிக்குறிப்புகள்

வேலைக்குச் செல்லுங்கள், கல்லூரிக்குச் செல்லுங்கள், Hangout, அல்லது விளையாட்டுக்கு நிச்சயமாக சரியான காலணிகள் தேவை. நீங்கள் தவறான காலணிகளை வாங்கினால், நீங்கள் சஃபி மற்றும் புண் கால்களைப் பெறலாம். எனவே நீங்கள் தவறான தேர்வு செய்யாதீர்கள், சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

காலணிகள் கால் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு முன்பு, காலணிகள் நம் கால்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை முதலில் அறிய இது உதவுகிறது.

சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களை காயப்படுத்தாமல் தடுக்கும். சரியான வடிவம் மற்றும் அளவு இல்லாத காலணிகள் மூட்டுகளில் அழுத்தம் மற்றும் கால்களின் தோலில் உராய்வு ஏற்படலாம். முடிவுகள் பலவகை, கால்களில் தோல் மட்டுமல்ல கொப்புளங்கள்.

விக்டோரியா மாநில அரசிடமிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, காலணிகளை தவறாக அணிவதால் காலில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு:

• கொப்புளங்கள் தோலில் இருந்து கால் அல்லது கணுக்கால் வலி வரை, கால் எலும்புகளின் வடிவம் வரை மாறக்கூடும்.
• தவறான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வலி அல்லது மூட்டுவலியை மோசமாக்கும்.
• சரியாக பொருந்தாத காலணிகள் நீங்கள் ஒழுங்காக நடப்பது கடினம் மற்றும் நிற்கும்போது அல்லது நடக்கும்போது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கால் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட, சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

1. பகலில் காலணிகள் வாங்கவும்

இதில் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், நீங்கள் காலணிகளை வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் தேர்வு செய்யும் காலணிகளை அது பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

காலணிகளை வாங்க சிறந்த நேரம் பகலில். ஏன்? பகலில், உங்கள் கால்கள் பெரிதாகிவிடும்.

குறிப்பாக நீங்கள் முன்பு கடையைச் சுற்றி நடந்திருந்தால், உங்கள் கால்களின் அளவு நிச்சயமாக அதிகரிக்கும். அதனால்தான், பகலில் காலணிகளை வாங்குவது மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் காலணிகளை வாங்குவதைத் தடுக்கலாம்.

2. காலணிகளை நன்றாகப் பாருங்கள்

உங்கள் கண்ணைக் கவரும் ஒரு ஷூவை நீங்கள் கண்டால், அதை வாங்குவதில் குதிக்காதீர்கள். கவர்ச்சிகரமான வடிவமைப்பு அல்லது வண்ணத்தால் தீர்மானிக்காமல், சரியான காலணிகளைத் தேர்வுசெய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல குறிப்புகள் உள்ளன, அதாவது:

• செயல்பாட்டுக்கு ஏற்ப ஷூ வகையைத் தேர்வுசெய்க
• சேதம் அல்லது குறைபாடுகளுக்கு, காலணிகளின் நிலையை சரிபார்க்கவும்
• நீங்கள் விரும்பும் ஷூ பொருளைத் தேர்வுசெய்க, அது ரப்பர், தோல், நைலான் அல்லது கேன்வாஸ்
• ஷூ சோலின் தடிமன் சரிபார்த்து, எளிதில் அணியாத ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க (அரிப்பு)
• காலணிகளின் எடையைச் சரிபார்த்து, உங்கள் செயல்பாட்டிற்கு எது பொருத்தமானது என்பதைத் தேர்வுசெய்க
• காலணிகளின் உறுதியை சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக காலணிகளுக்கு பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு இது வலது முறிவுக்கு ஆளாகிறது.

3. சரியான ஷூ அளவைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் வழக்கமாக அணியும் அளவு ஷூக்கள் உங்களுக்கு நன்றாக நினைவிருக்கலாம். இருப்பினும், கால்களின் அளவு காலப்போக்கில் பெரிதாகிவிடும்.

மேலும், சில ஷூ உற்பத்தியாளர்களும் அளவுகளில் சிறிதளவு வித்தியாசத்தைக் கொண்டுள்ளனர். அதனால்தான், வாங்குவதற்கு காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒரு உதவிக்குறிப்பு உங்கள் கால்களை மீண்டும் அளவிட வேண்டும்.

உங்கள் தற்போதைய பாதத்திற்கு இது சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. காலணிகளில் முயற்சிக்கவும்

சரியான அளவைக் கண்டறிந்ததும், நீங்கள் இந்த காலணிகளை முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் கோரிய அளவுக்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைக் கண்டுபிடிக்க கடை எழுத்தரிடம் கேளுங்கள்.

இப்போது, ​​காலணிகளில் முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களில் வசதியாக இருங்கள். கால்விரல்களுக்கும் காலணிகளின் கால்விரல்களுக்கும் இடையில் சிறிது இடைவெளி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், கால்விரல்களுக்கு இடம் இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்க உங்கள் கால்விரல்களை நகர்த்தவும்.

உங்கள் காலணிகள் அணிய வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த சிறிது நேரம் நின்று நடக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் கால்கள் அழுத்தமாக இருந்தால், உங்கள் கால்விரல்கள் சுதந்திரமாக நகர முடியாது என்றால், பெரிய அளவிற்கு மாற்றவும்.

இன்னும் உறுதியாக இருக்க, ஓடுகட்டப்பட்ட மற்றும் தரைவிரிப்பு மாடிகளில் நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் காலணிகளை வாங்கும்போது சாக்ஸ் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் தேர்வு செய்யும் காலணிகள் சரியான அளவு மற்றும் வசதியானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்த சாக்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.