குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

நிச்சயமாக வயிற்றுப்போக்கு உள்ள ஒரு குழந்தையை வீட்டில் பார்ப்பது மிகவும் கவலை அளிக்கிறது. எனினும், நீங்கள் பீதி அடைய வேண்டியதில்லை. குழந்தை 6 மாதங்களுக்கு கீழ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பொருத்தமான படி தாய்ப்பால் கொடுப்பது, சில நேரங்களில் ORS கொடுப்பது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் உணவு உட்கொள்வதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது அவர்களின் சிறியவரின் நிலையை மோசமாக்கும் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். எனவே, குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் பதிலைக் கண்டறியவும்.

குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு மார்பக பால் உணவு மற்றும் திரவங்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும். நன்மைகள் அது மட்டுமல்ல. தாய்ப்பாலில் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன, அவை குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், இதனால் அவர் அதிக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர் மற்றும் நோயிலிருந்து விரைவாக குணமடைவார்.

நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவதிலிருந்து தாய்ப்பாலுக்கு அந்த சக்தி இருக்கிறது. தாயின் உணவில் உள்ள எந்த ஊட்டச்சத்துக்களும் பொருட்களும் தாய்ப்பாலில் உறிஞ்சப்பட்டு இறுதியில் குழந்தையின் உடலில் நுழைகின்றன. எனவே, குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு எல்லா உணவுகளும் உண்மையில் நல்லதல்ல.

தாய்ப்பாலின் வழியாக நுழையும் மற்றும் குழந்தையின் வயிற்றால் சரியாக ஜீரணிக்க முடியாத சில பொருட்கள் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்கள் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. குறிப்பாக இந்த உணவுகள் ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்பின்மை அறிகுறிகளைத் தூண்டும் என்று அறியப்பட்டால்.

உணவு ஒவ்வாமை என்பது நோயிலிருந்து வரும் ஒரு பொருளை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகைப்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இதற்கிடையில், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உடலில் ஒரு நொதி இல்லாதபோது ஏற்படுகிறது, இது உணவில் இருந்து ஒரு பொருளை ஜீரணிக்க காரணமாகிறது. குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்கின் போது மட்டுமல்லாமல், அவர் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போதும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த வகை உணவை தாயால் தவிர்க்க வேண்டும்.

பொதுவாக, குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் பின்வருமாறு:

1. பால் பொருட்கள்

பசு அல்லது ஆடு பால் தொகுக்கப்பட்ட பால், பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிரில் பதப்படுத்தலாம். குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மையைத் தூண்டுவதில் இந்த வகை உணவு மிகவும் பொதுவானது. எனவே குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, ​​பசு அல்லது ஆட்டின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் நிலை மேம்படும் வரை தவிர்க்க வேண்டும்.

பால் பொருட்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை அவற்றில் உள்ள லாக்டோஸ் உள்ளடக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. லாக்டோஸ் என்பது பசுவின் பாலில் உள்ள ஒரு இயற்கை சர்க்கரை. இதற்கிடையில், பால் ஒவ்வாமை உடலில் IgE அல்லாத ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குவதால் ஏற்படுகிறது, இது இறுதியில் வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

2. சோயாபீன்ஸ்

பால் பொருட்கள் தவிர, குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் பொதுவாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் சோயாபீன்ஸ் ஆகும். சோயாபீன்ஸ் வடிவத்தில் மட்டுமல்லாமல், சோயா பால், டெம்பே, டோஃபு அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட பிற உணவுகள் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட வடிவங்களிலும். பால் ஒவ்வாமை போலவே, சில குழந்தைகளும் தங்கள் உடலில் சோயா புரதம் இருக்கும்போது IgE அல்லாத ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

3. மூல உணவு

ஆய்வு கொரிய ஜர்னல் ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளின் பட்டியலில் மூல உணவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்று 2017 கூறுகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது.

மூல உணவில் இன்னும் சில கிருமிகள் இருக்கலாம், அவை தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரமாகவும் வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாகவும் இருக்கலாம். இது தாய்க்கு உணவு விஷத்தை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையை பாதிக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளில் உணவு விஷம் செப்டிசீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது (இரத்த ஓட்டத்தில் பாக்டீரியா காரணமாக இரத்த விஷம்). இந்த பாக்டீரியாக்கள் தாய்ப்பாலை அடைந்து வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட குழந்தையின் நிலைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். வயிற்றுப்போக்கு உள்ள குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தவிர்க்கப்பட வேண்டிய மூல உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் கரேடோக், டிராங்காம், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள், சுஷி மற்றும் சஷிமி.

4. காஃபினேட் மற்றும் மது பானங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது காஃபின் கொண்ட பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும். மேலே உள்ள அதே ஆய்வில், காபி, தேநீர் மற்றும் குளிர்பானம் போன்ற பானங்களில் உள்ள காஃபின் மொத்த காஃபின் 1% அளவுக்கு தாய்ப்பாலில் பாயும் என்று விளக்கப்பட்டுள்ளது.

காபி ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் மற்றும் தேநீர் 3 முதல் 4 கப் வரை குடித்தால் குழந்தைகளுக்கு பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

உங்கள் சிறியவருக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அருந்தும் பழக்கத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். காரணம், ஆல்கஹால் தாய்ப்பாலிலும் பாயக்கூடும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். தாய்ப்பாலில் உள்ள ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்

தவிர்க்க உணவுகளை கண்டுபிடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மேலே உள்ள பட்டியலிலிருந்து, குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களும் தவிர்க்க வேண்டிய பிற உணவுகள் அல்லது பானங்கள் இருக்கலாம். இந்த உணவுகளைக் கண்டுபிடிக்க, சில எளிய வழிமுறைகளுடன் வீட்டிலேயே குழந்தையின் நிலையை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து அவதானியுங்கள்

உணவளித்தபின் குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் மற்றும் நீங்கள் முன்பு எந்த வகையான உணவை உட்கொண்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். கிட்ஸ் ஹெல்த் படி, குழந்தைகள் தங்கள் தாய்மார்கள் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் வெவ்வேறு வழிகளில் பதிலளிக்கின்றனர்.

சில தாய்மார்கள் காலிஃபிளவர் அல்லது ப்ரோக்கோலி போன்ற வாயு காய்கறிகளை சாப்பிட்ட பிறகு குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடைவதைக் காணலாம். மறுபுறம், மற்ற குழந்தைகள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடும்.

வயிற்றுப்போக்கு குழந்தை வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வயிற்றுப் புண் அறிகுறிகளுடன் நீரிழந்த மலத்துடன் மலத்தைத் தொடர்ந்து செல்லக்கூடும். இந்த நிலை குழந்தைகளை குழப்பமடையச் செய்யலாம், சத்தமாக தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும், மற்றும் அவர்களின் வயிறு பெரும்பாலும் ஒலிக்கும். இது நீங்கள் பார்க்க மிகவும் எளிதான ஒரு பண்பு.

குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டும் என்று சந்தேகிக்கப்படும் உணவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

அறிகுறிகளைக் கவனித்த பிறகு, தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு என்ன உணவுகள் உட்கொண்டன என்பதை மீண்டும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சில உணவுகளை நீங்கள் சந்தேகித்தால், குறிப்புகளை உருவாக்குங்கள், எனவே அவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க திட்டமிட்டால், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளையும், ஒரு அறிக்கையையும் இந்த குறிப்பு உங்களுக்கு உதவும்.

மருத்துவரை அணுகவும்

குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. மேலும், பால் பொருட்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பல வகையான உணவுகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, முட்டை ஒவ்வாமை.

மருத்துவரை அணுகுவது வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டும் உணவுகளைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், குறைந்த உணவுத் தேர்வுகள் காரணமாக சில ஊட்டச்சத்துக்களைச் சந்திக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்வது என்னவென்றால், நீங்கள் சிறிது நேரம் பால் குடிக்கவில்லை அல்லது சோயா பீன்ஸ் சாப்பிடவில்லை.

எக்ஸ்