மன அழுத்தத்தை போக்க மிகவும் பயனுள்ள பாலியல் நிலை

இது உங்கள் முதல் இரவு அல்லது பதட்டத்தின் மன அழுத்தத்துடன் வெறித்தனமாக இருந்தாலும், அது உங்கள் முதல் இரவு என்பதால், செக்ஸ் உங்களை பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் ஆக்குகிறது - எனது படுக்கை செயல்திறன் எனது கூட்டாளரை திருப்திப்படுத்த போதுமானதா? நான் பின்னர் புணர்ச்சியைப் பெற முடியுமா? அது வலிக்குமா? அவர் என் உடல் வடிவத்தை விரும்புகிறாரா? நீங்கள் துணிமணியை அகற்றிவிட்டீர்களா? முதலியன

கவலை இயல்பானது, மற்றும் உடலுறவு பற்றிய கவலை யாருக்கும் போகலாம் - உங்கள் வயது மற்றும் பாலியல் அனுபவங்களின் வரலாறு எதுவாக இருந்தாலும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பாலியல் கவலையை கையாள்வதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மிகவும் வசதியான பலவிதமான உடலுறவு நிலைகளை முயற்சிப்பதன் மூலம், உடலுறவின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க ஒரு சிறந்த பாலியல் நிலை

1. ஒன்றாக சுயஇன்பம் செய்யுங்கள்

பரஸ்பர சுயஇன்பம் என்பது மன அழுத்தமில்லாத பாலியல் நிலை, இது எளிதானது மற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. சுயஇன்பம் பெரும்பாலும் ஒரு நெருக்கமான நிலைப்பாடாக எண்ணப்படுகிறது, ஏனென்றால் ஊடுருவல் இல்லாவிட்டால் பலரும் இந்த செயல்பாட்டை "உண்மையான" பாலினமாக கருதுவதில்லை. உண்மையில், ஒன்றாக சுயஇன்பம் செய்வது திருப்திகரமான புணர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது ஒருவருக்கொருவர் ஆசைகள் மற்றும் இன்பங்களைப் பற்றி அறிய ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்களை "கவனித்துக்கொள்கிறார்கள்" என்பதால், சரியானவர்களாக தோன்றுவதற்கு எந்த அழுத்தமும் இருக்காது. "பரஸ்பர சுயஇன்பம் ஃபோர்ப்ளே மற்றும் ஒரு முக்கிய மெனுவாக பயன்படுத்தப்படலாம்" என்று டாக்டர் கூறினார். மார்தா தாரா லீ, ஈரோஸ் கோச்சிங்கில் பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ பாலியல் நிபுணர்.

"இரு தரப்பினரும் தயாராக, உடல் திறன், சமூக சுதந்திரம், அல்லது சில ஊடுருவக்கூடிய யோனி அல்லது பிற ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவில் ஈடுபடத் தயாராக இல்லாத சூழ்நிலைகளில் இந்த நிலைப்பாடு பெரிதும் உதவக்கூடும், ஆனால் இன்னும் ஒன்றாக பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட விரும்புகிறது."

2. மிஷனரிகள்

மிஷனரி என்பது உடலுறவின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் உன்னதமான நிலை. இந்த நிலை உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஒருவருக்கொருவர் முறைத்துப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, இது உங்களுக்கு இன்னும் தருணத்தை அனுபவிக்க உதவும், இது பாலியல் குறித்த எந்த கவலையும் அகற்ற உதவும்.

3. ஸ்பூனிங்

உடலுறவின் போது கண் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களை, குறிப்பாக முதல்முறையாக, மனதில் வரிவிதிப்பதாக நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் இவ்வாறு உணர்ந்தால், நிதானமாகவும், மெதுவாகவும், மேலும் நெருக்கமாகவும் இருக்கும் உடலுறவை அனுபவிப்பவர்களுக்கு பாலியல் நிலைகளில் ஸ்பூனிங் நிலை மிகவும் பொருத்தமான தேர்வாகும். ஸ்பூனிங் என்பது ஒரு பாலியல் நிலை, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரே திசையை நோக்கி பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, ஆண்கள் ஊடுருவும்போது தங்கள் கூட்டாளரைப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது "பின்னால் இருந்து நுழைவார்கள்".

4. மேல் பெண்

உங்கள் பெண் பங்குதாரர் படுக்கையில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக கவலைப்பட்டால், நிலைகளை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் அவள் மேலே இருக்கிறாள், நீ (மனிதன்) கீழே இருக்கிறாய். இந்த வழியில், உங்கள் பங்குதாரர் நேரத்திற்கு விரைந்து செல்வார் என்ற பயம் இல்லாமல் வேகத்தையும் தாளத்தையும் தங்கள் விருப்பப்படி அமைக்கலாம்.

உடலுறவின் போது பதட்டத்தை கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பாலியல் நிலைகளில் பரிசோதனை செய்வதைத் தவிர, உடலுறவின் போது பதட்டத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த வழி உங்கள் வெறிக்கு காரணமானவற்றிலிருந்து விடுபடுவதுதான். ஆனால் இந்த முறை அனைவருக்கும் எல்லா நேரங்களிலும் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது இன்னும் சுவாரஸ்யமான பாலியல் அனுபவங்களை நீங்கள் பெறலாம். கீழே உள்ள எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உள்ளிழுத்து ஆழமாக சுவாசிக்கவும்

உடலுறவுக்கு வருவதற்கு முன், நீங்கள் அதிக ஓய்வெடுக்க உதவும் சிறப்பு சுவாச உத்திகளைப் பயிற்சி செய்வது நல்லது. உங்கள் முழங்கால்கள் வளைந்து, உங்கள் கால்கள் மேற்பரப்பில் சீராக இருப்பதால் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லா எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்தும் விடுபட முயற்சிக்கும்போது உங்கள் மூக்கு வழியாகவும், உங்கள் வாயின் வழியாகவும் ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கையை வைத்து, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் வயிற்றின் உயர்வு மற்றும் வீழ்ச்சி குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். உடலுறவின் போது உங்கள் எண்ணங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால், உங்கள் உதரவிதானத்தின் மூலம் ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலம் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

சரியான சுவாச நுட்பம் திருப்திகரமான புணர்ச்சியை நோக்கி உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று பெண்கள் கல்வியில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட பாலியல் கல்வியாளர் யுவோன் ஃபுல்பிரைட் பிஎச்.டி கூறுகிறார். நல்ல சுவாசம் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது அதிகரித்த பாலியல் பதில் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது.

2. முதல் பாதியை ஃபோர்ப்ளே மூலம் செலவிடுங்கள்

பல மக்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது உடலுறவு கொள்வதற்கான முக்கிய தேர்வாக செக்ஸ் வேகமாக மாறி வருகிறது, ஆனால் இது திருப்திகரமான பாலியல் அனுபவத்திற்கு வழிவகுக்காது. மாறாக, பாலியல் அமர்வுகளுக்கு (ஃபோர்ப்ளே) முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது நீங்கள் பாலியல் திருப்தியை அடையலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அணைத்துக்கொள்வது மற்றும் முத்தமிடுவது, ஒன்றாக பொழிவது அல்லது ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவுக்குச் செல்வதற்கு முன் காதல் மசாஜ் செய்வது. உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டின் முக்கிய உணவாக ஃபோர்ப்ளேக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள மன அழுத்த நிவாரண நுழைவாயிலாக இருக்கும்.

3. புணர்ச்சியைத் துரத்த வேண்டாம்

உடலுறவின் போது உங்கள் மனதை முற்றிலுமாக அழிக்க இயலாது, ஆனால் உங்கள் மனதில் எப்படி புணர்ச்சியைப் பெறுவது அல்லது நாளைய மாதாந்திர ஷாப்பிங் பட்டியலைப் பற்றி சிந்திப்பதை விட உங்கள் ஐந்து புலன்களிலிருந்தும் நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்த உங்களை நீங்கள் பயிற்றுவிக்க முடியும். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் பாலியல் விழிப்புணர்வைத் தூண்டும் மற்றும் பராமரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

4. செக்ஸ் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

படுக்கையில் அதிகப்படியான கவலை உங்கள் மனம் உண்மையிலேயே உற்சாகமாக இருந்தாலும், யோனி வறட்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் நெருங்கிய பகுதிகளுக்கு சரியான சமிக்ஞைகளை அனுப்ப மூளைக்கு சிரமப்படுவதே இதற்குக் காரணம். ஆனால் நீங்கள் செயல்படத் தொடங்கியவுடன் செக்ஸ் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் சுற்றி வேலை செய்யலாம், எனவே நீங்கள் அவசரப்படுவதில்லை ilfeel ஒரு சங்கடமான தோராயமான உணர்வுடன் கீழே.

எக்ஸ்