இயக்க நோய்க்கான அக்குபிரஷர் புள்ளிகள்

இயக்க நோய் குமட்டல், தலைவலி, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, தொடர்ந்து பெல்ச்சிங், வாந்தி வரை பல புகார்களை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைக்கு உண்மையில் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், இயக்க நோயைச் சமாளிக்க இயற்கையான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் விரும்பினால், அக்குபிரஷர் ஒரு விருப்பமாக இருக்கும்.

இயக்க நோய் புகார்களைக் கையாள்வதற்கான அக்குபிரஷர் புள்ளி

அக்குபிரஷர் என்பது உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம் ஒரு பாரம்பரிய மருத்துவ முறையாகும். தடைசெய்யப்பட்ட ஆற்றல் ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துவதே இதன் குறிக்கோள், இதனால் உடல் மீண்டும் இயல்பாக செயல்பட முடியும்.

மருத்துவப் பக்கத்திலிருந்து, அக்குபிரஷர் மீதான அழுத்தம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், தசைகளை தளர்த்துவதற்கும், தளர்வு உணர்வை வழங்கும் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனால், உடல் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறது மற்றும் குமட்டல் குறைவாக இருக்கும்.

இந்த நன்மைகளுக்கு நன்றி, இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அக்குபிரஷர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அழுத்தக்கூடிய சில புள்ளிகள் பின்வருமாறு:

1. புள்ளி பெரிகார்டியம் 6 (பிசி 6 அல்லது பி 6)

ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன்

பிசி 6 / பி 6 புள்ளி உள் மணிக்கட்டின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. இதழில் ஒரு ஆய்வைத் தொடங்குவது PLoS One, பிசி 6 / பி 6 புள்ளியில் உள்ள அழுத்தம் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் புகார்களைப் போக்க அறியப்படுகிறது.

இதை முயற்சிக்க, பின்வரும் படிகளைச் செய்யுங்கள்:

• உங்கள் இடது கையை உங்கள் உள்ளங்கையால் எதிர்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் வலது கையின் மூன்று விரல்களை உங்கள் இடது கையில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் கட்டைவிரலை மூன்று விரல்களின் கீழ் வைக்கவும். இது பிசி 6 / பி 6 புள்ளி.
• இரண்டு வரிசை தசைகளை நீங்கள் உணரும் வரை உங்கள் கட்டைவிரலை லேசாக அழுத்தவும்.
• உங்கள் வலது கையால் மீண்டும் செய்யவும்.

2. பெருங்குடல் புள்ளி 4 (பெரிய குடல் 4 / LI4)

ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன்

இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக கருதப்படும் மற்றொரு அக்குபிரஷர் புள்ளி LI4 புள்ளி. தலைச்சுற்றல், வலி ​​மற்றும் தலைவலி காரணமாக குமட்டலை நீக்குவதாகவும் இந்த புள்ளி கூறப்படுகிறது. பின்வரும் படிகளுடன் நீங்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம்:

• உங்கள் இடது கையை உயர்த்தி, பின்னர் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலின் தசைகள் சந்திக்கும் இடத்தைக் கண்டறியவும்.
• அதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் என்றால், உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் ஆள்காட்டி விரலால் வைக்க முயற்சிக்கவும். LI4 புள்ளி இந்த இரண்டு விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள புரோட்ரஷனில் உள்ளது.
• LI4 புள்ளியை மெதுவாக அழுத்தவும்.
• உங்கள் வலது கையால் மீண்டும் செய்யவும்.

3. புள்ளி மண்ணீரல் மெரிடியன் 4 (SP4)

ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன்

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, புள்ளி S4 மண்ணீரலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. காலின் உட்புறத்தில் அமைந்துள்ள இந்த அக்குபிரஷர் புள்ளி, இயக்க நோய் உள்ளிட்ட வயிற்று கோளாறுகள் காரணமாக குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

SP4 புள்ளியில் அக்குபிரஷரைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் இங்கே:

• உட்கார்ந்து, பின்னர் உங்கள் இடது காலைத் தூக்குங்கள், இதனால் பாதத்தின் ஒரே பகுதி உங்களை எதிர்கொள்ளும்.
• பெருவிரல்களில் உங்கள் விரல்களை வைக்கவும், பின்னர் பாதத்தின் உட்புறத்தில் உள்ள கோடுகளைப் பின்பற்றவும்.
• உங்கள் விரல் உங்கள் பாதத்தின் வளைவை அடையும் போது நிறுத்துங்கள். புள்ளி எஸ் 4 அந்த பகுதியில் அமைந்துள்ளது, கால் எலும்புக்கு அடுத்ததாக.
• புள்ளியை மெதுவாக அழுத்தவும்.
• உங்கள் வலது காலால் மீண்டும் செய்யவும்.

4. வயிறு புள்ளி 36 (வயிறு 36 / ST36)

ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன்

இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மேலும் ஒரு அக்குபிரஷர் புள்ளி ST36 புள்ளி. இந்த புள்ளி முழங்காலுக்கு கீழே, பாதத்தில் அமைந்துள்ளது. இந்த பகுதியில் அழுத்தம் மற்றும் மசாஜ் செய்வது குமட்டல் புகார்களை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

இதை முயற்சிக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• உட்கார்ந்து, பின் உங்கள் வலது கையை உங்கள் இடது முழங்காலில் வைக்கவும்.
• சிறிய விரலுடன் தொடர்பு கொண்ட பாதத்தின் பகுதியை அழுத்தவும். நீங்கள் ஒரு கட்டியை உணர்ந்தால், இது உங்கள் தாடை.
• ST36 புள்ளி உங்கள் தாடையின் வெளிப்புறத்தில் அமைந்துள்ளது.
• வட்ட இயக்கத்தில் பகுதியை அழுத்தவும்.
• உங்கள் வலது காலால் மீண்டும் செய்யவும்.

அக்குபிரஷர் என்பது குமட்டலைக் கையாள்வதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், இதில் இயக்க நோய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. நீங்கள் மருந்து இல்லாமல் இயக்க நோயிலிருந்து விடுபட விரும்பும் போது இந்த முறை ஒரு விருப்பமாகவும் இருக்கலாம்.

இருப்பினும், குமட்டல் நீங்கவில்லை, மோசமடைகிறது, அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுமாறு நீங்கள் இன்னும் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். காரணம், குமட்டல் மிகவும் பொதுவான புகார் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும்.