ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் சுழற்சியை அங்கீகரிக்கவும், நீங்கள் அதை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?

காதல் கதை உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை இருக்கிறதா? கவலைப்படத் தேவையில்லை, எல்லோரும் அதை அனுபவிப்பார்கள். இருப்பினும், உங்கள் உறவின் சுழற்சி ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும் சில விஷயங்கள் இருந்தால், அதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

முதலில் நீங்கள் இருக்கும் உறவு ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதை மறுப்பீர்கள். எனவே, ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அடையாளம்

ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் சிக்கிக்கொள்வது நிச்சயமாக வாழ்க்கையை பதட்டமும் மன அழுத்தமும் நிறைந்ததாக ஆக்குகிறது. இது உங்கள் தன்னம்பிக்கை அளவைக் கூட பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் உளவியல் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இதைத் தவிர்க்க, ஆரோக்கியமற்ற உறவின் பண்புகள் என்ன என்பதை மீண்டும் பார்ப்போம்.

1. எதுவும் செய்ய முடியவில்லை என்ற உணர்வு

உங்கள் கூட்டாளருடனான உறவின் போது, ​​நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் அது உங்கள் கூட்டாளியின் பார்வையில் ஒருபோதும் போதாது என்று நீங்கள் உணருகிறீர்கள். நீங்கள் எதையும் சரியாக செய்ய முடியாது, உங்கள் சுயமரியாதை குறைகிறது என்ற உணர்வுகளுக்கு இது வழிவகுக்கும் என்று மாறிவிடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, இது சரியானதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாகவும், உங்கள் சொந்த இயக்கங்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொண்டவராகவும் மாறுகிறீர்கள். நீங்கள் சிறிதளவு தவறு செய்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உடனடியாக உங்களை விமர்சித்து குற்றம் சாட்டுகிறார்.

இப்போது, ​​இந்த உறவு இனி ஆரோக்கியமானதல்ல, ஏனென்றால் உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்களை நிறைவேற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்றாலும்.

2. நீங்களாக இருக்க வேண்டாம்

எனவே, மேலே உள்ள புள்ளிகளிலிருந்து தொடர்வது, இது எப்போதும் தவறாகக் கருதப்படுவதால், உங்களை வேறு ஒருவருக்கு மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்றும் நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்தை வெளிப்படுத்தவோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளரைச் சுற்றி இருக்கும்போது அரிதாகவே சிரிக்கவோ முடியாது.

உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் விரும்பும் பதிப்பாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். உங்கள் சுய உருவத்தை சிறப்பாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தாலும், மீண்டும் சிந்தியுங்கள், இது உங்களிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புகிறதா?

3. உணர்ச்சிகள் வடிகட்டப்படுகின்றன

நாளுக்கு நாள் உங்கள் உணர்ச்சிகள் நிலையற்றதாக மாறத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பல எண்ணங்கள் இருப்பதால் நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வடைகிறீர்கள். ஏனென்றால், உளவியல் ரீதியாக நீங்களே அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவதை உணர்கிறீர்கள், இது உங்கள் கூட்டாளியின் பொருட்டு மாற்றப்பட வேண்டும். எனவே, இந்த உறவு உண்மையில் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் ஆற்றலையும் வடிகட்டுகிறதா என்பதை அறிய, இங்கே சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

• உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது
• பெரும்பாலும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• தனியாக சிறிது நேரம் செலவிட காத்திருக்க முடியாது
• உங்கள் பங்குதாரர் பல கேள்விகளைக் கேட்கிறார் என்று உணர்கிறேன்

சரி, இந்த நான்கு விஷயங்கள் நிச்சயமாக உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம் மற்றும் எளிதில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மனதில் சுமையை அதிகரிக்கும் ஒரு உறவில் இருக்க விரும்பவில்லையா?

4. கூட்டாளியின் நல்ல பெயரைப் பேணுங்கள்

வழக்கமாக, ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளில் உள்ளவர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் இதைப் பற்றி அறிவார்கள். எனவே, உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி எதிர்மறையான பதிலைப் பெறக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் மறுப்புடன் வாழத் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மாற்றி உங்களை நன்றாக நடத்துவார் என்று நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் சொல்லுங்கள். அது இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதை விட மறுப்புடன் வாழ நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

மறுப்பு உங்கள் உணர்ச்சிகளில் பேரழிவு தரக்கூடிய விளைவை ஏற்படுத்தும். ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள் நீண்ட காலமாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் காயத்தை ஆழமாக்கும்.

5. உங்கள் கூட்டாளரை நம்ப வேண்டாம்

நீடித்த உறவின் திறவுகோல் நம்பிக்கை. உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், நிச்சயமாக இது கேள்விக்குரியது, இது தொடர வேண்டிய உறவா?

ஆரோக்கியமற்ற உறவின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று, அதில் கட்டமைக்கப்பட்ட நம்பிக்கையின்மை.

எனவே, சிறிதளவு நம்பிக்கையும் இல்லாத உறவில் சகித்துக்கொள்வது கடினம். இது கவலை உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஏதாவது தவறு இருக்கிறதா என்று எப்போதும் யோசிக்கும்.

விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் இனி நம்பவில்லை என்றால், மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், இந்த உறவு இனி வாழ மதிப்புள்ளதா?

இந்த உறவு முடிவுக்கு வர வேண்டுமா?

ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் சுழற்சி இறுதியில் ஏமாற்றத்தில் முடிவடையும். இருப்பினும், இந்த வலையில் இருந்து விடுபட நீங்கள் நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், நிச்சயமாக உங்கள் தோள்களில் சுமை மெதுவாக மறைந்துவிடும். நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருப்பதை மறுக்க வேண்டாம்.