ஆரோக்கியத்திற்கு கோலா பழத்தின் நன்மைகள் தவறவிட வேண்டிய பரிதாபம்

கோகோ கோலா அதே பெயரின் பழத்தின் அடிப்படை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. ஆம், ஒரு மில்லியன் மக்களுக்கு பிடித்த சோடா பானத்தின் தனித்துவமான சுவை கோலா விதை சாற்றில் இருந்து பெறப்படுகிறது. பழமே பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. எதுவும்?

கோலா பழத்தின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம்

கோலா பழத்தில் பொதுவாக சுமார் 2 சதவீதம் காஃபின் மற்றும் 2 சதவீதம் தியோப்ரோமைன் உள்ளன. இந்த செயலில் உள்ள இரண்டு பொருட்களும் மூளை மற்றும் இதயத்தின் வேலையைத் தூண்டுவதற்கு இயற்கை தூண்டுதல்களாக செயல்படுகின்றன. காஃபின் என்பது தேநீர் மற்றும் காபியில் பெரும்பாலும் காணப்படும் ஒரு தூண்டுதலாகும், அதே நேரத்தில் தியோப்ரோமைன் பச்சை தேயிலை மற்றும் சாக்லேட் பழங்களில் காணப்படுகிறது.

கோலா பழத்தில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளிட்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன.

ஆரோக்கியத்திற்கு கோலா பழத்தின் நன்மைகள்

1. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்

வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு ஆப்பிரிக்க பயோடெக்னாலஜி ஜர்னல் இதயத் துடிப்பைத் தூண்டும் அதன் தூண்டுதல் விளைவுக்கு நன்றி, கோலா விதை சாறு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் எவ்வளவு வேகமாக செயல்படுகிறது என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையை பாதிக்கும்.

கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தம் உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை குறைக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் பசி அதிகரிக்கிறது. இது தொடர்ந்து நடந்தால், நீங்கள் எடை அதிகரிக்கலாம். இந்த எடை அதிகரிப்பு இறுதியில் உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் குறையும். உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கான உங்கள் ஆபத்தும் அதிகரிக்கிறது.

2. எடை குறைக்க

கோலா விதைகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் விளைவும் வழக்கமான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த நன்மையை அடைய முடியும், ஏனெனில் கோலா சாறு வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனபோலிக் காலத்தை நீட்டிக்க உதவுகிறது.

வெறுமனே, அனபோலிசம் செயல்முறை ஒரு உருவாக்கம் செயல்முறை. உணவு உட்கொள்ளல் உடலால் சேகரிக்கப்பட்டு, அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்ய உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு புதிய பொருளாக உருவாகும். உடல் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யும்போது, ​​அதே போல் பல்வேறு ஹார்மோன்களை உருவாக்கி உற்பத்தி செய்யும் போது இந்த செயல்முறை ஏற்படுகிறது. இந்த செயல்முறை கொழுப்பு கடைகளில் இருந்து சக்தியைப் பயன்படுத்தும், இதனால் உடல் எடையை குறைக்க முடியும்.

3. செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

கோலாவின் அனைத்து பகுதிகளும், பழம் மற்றும் விதைகள் உட்பட, வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை விரைவுபடுத்த உதவும் மற்றும் விரைவான செரிமானத்தைத் தூண்டுவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.

4. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

கோலாவில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் இயற்கையாகவே மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இது ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு சோர்வைக் குறைக்கும்.

5. ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு

கோலா சாற்றைப் பயன்படுத்துவதால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் பரவலையும் தடுக்க முடியும் என்று பயோ சயின்சஸ் அண்ட் மெடிசின்ஸ் ஜர்னலில் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் காசநோயை ஏற்படுத்தும் பல வகையான பாக்டீரியாக்கள் கோலா விதை சாற்றில் ஒரு மில்லிலிட்டருக்கு 4-10 மைக்ரோகிராம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.

6. சில நோய்களின் அறிகுறிகளைக் கடத்தல்

கோலா சாப்பிடுவதன் மூலம் பல சுகாதார நிலைமைகள் மேம்படுத்தப்படலாம். கோலா விதை சாறு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்று நச்சுயியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி விளக்குகிறது. கோலா விதைகளிலிருந்து அல்லாத ஸ்டெராய்டல் கலவைகள், பைட்டோஆண்ட்ரோஜன்கள் அல்லது பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு கோலா சாறு உதவுவதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது. புஹா கோலாவில் உள்ள தியோபிரோமைன் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகின்றன, இது ஒற்றைத் தலைவலியின் வலியைக் குறைக்கும்.

கூடுதலாக, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் கோலா நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கோலா பழத்தில் உள்ள காஃபின் மூச்சுக்குழாய் (நுரையீரலின் காற்றுப்பாதைகள்) விரிவாக்க மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, எனவே நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.

கோலா பழத்தை கவனக்குறைவாக சாப்பிட வேண்டாம்

பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க கோலா பழத்தை சாப்பிட முயற்சிக்க விரும்பினால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த பழத்தில் அதிக அளவு காஃபின் உள்ளது, இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவு காஃபின் மாரடைப்பைத் தூண்டும்.

கோலாவின் புதிய பதிப்புகள் மிகவும் அரிதானவை. ஆனால் பழத்தின் நன்மைகளால் நீங்கள் ஆசைப்படுவதால், வழக்கமான பல கருப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களுடன் இதை மாற்றலாம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

குளிர்பானங்களில் கோலா பழத்தின் உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவு என்று கூறலாம். குளிர்பானங்கள் உண்மையில் சர்க்கரையால் வளப்படுத்தப்படுகின்றன, இது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எக்ஸ்