குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி.யை சமாளிக்க பெற்றோர்கள் எவ்வாறு செய்ய வேண்டும்

வெளிப்படையான காரணமின்றி உங்கள் சிறியவரை மீண்டும் மீண்டும் அதே விஷயங்களைச் செய்கிறீர்களா? உதாரணமாக, பள்ளிக்குச் செல்லும்போது பல முறை தனது பையை நேர்த்தியாகச் செய்வது அல்லது உங்கள் கைகள் சுத்தமாகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தாலும் அடிக்கடி உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுகிறதா? பதில் ஆம் எனில், இது உங்கள் சிறியவர் இயற்கையை அனுபவிக்கிறது என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம்அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி). எனவே, குழந்தைகளில் பெற்றோர்கள் ஒ.சி.டி.யை எவ்வாறு கையாள வேண்டும்? குழந்தைகளில் உள்ள ஒ.சி.டி.யை குணப்படுத்த முடியுமா?

குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி.

ஒ.சி.டி என்பது ஒரு மாற்று நிலை பற்றிய கட்டுப்பாடற்ற ஆர்வமுள்ள எண்ணங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு உளவியல் நிலை வெறித்தனமான. இது பாதிக்கப்படுபவர் கட்டாயமாக அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏதாவது செய்ய வழிவகுக்கும், இதனால் கவலை நீங்கும்.

ஒரு குழந்தையை படிப்படியாக ஏற்படுத்தும் குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி. கட்டாய பதட்டத்திலிருந்து விடுபட மீண்டும் மீண்டும் ஏதாவது அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட "சடங்கு" செய்வது. உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை தனது கைகளின் தூய்மையால் மிகவும் வெறித்தனமாக இருப்பதால், அவன் கைகள் கிருமிகளிலிருந்து விடுபடுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தும் வரை ஆழ் மனதில் பல முறை கைகளை கழுவ வேண்டும்.

பின்னர், குழந்தைகளில் பெற்றோர்கள் ஒ.சி.டி.யை எவ்வாறு கையாள்வார்கள்?

குழந்தைகளின் ஒ.சி.டி அவர்களின் தொடர்ச்சியான நடத்தை அதிக நேரம் எடுக்கும் போது, ​​மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் பள்ளி போன்ற அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் போது கண்டறியப்படுகிறது. வழக்கமாக, ஒ.சி.டி. கொண்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வையும் கலக்கத்தையும் அனுபவிப்பார்கள். எனவே, இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க ஒரு பெற்றோராக உங்கள் சிறியவருக்கு நீங்கள் தேவை.

ஒ.சி.டி கொண்ட குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவை, அவர்களை மற்ற சாதாரண குழந்தைகளுடன் ஒப்பிட முடியாது. குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி.யை நீங்கள் சமாளிக்க சில வழிகள் இங்கே.

1. உங்கள் பிள்ளைக்கு இருக்கும் பிரச்சினையை அவருக்கு விளக்குங்கள்

அவரைப் பராமரிப்பதை எளிதாக்குவதற்கு, இந்த நேரத்தில் அவர் அனுபவிக்கும் விஷயங்களை உங்கள் சிறியவரிடம் நீங்கள் சொல்ல முடியும். இது ஒ.சி.டி என்றால் என்ன என்பது மட்டுமல்ல, இந்த கோளாறு ஒருவரின் மனதையும் நடத்தையையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது.

நிச்சயமாக, தெளிவாகச் சொல்ல, குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி.யின் நிரல்களையும் அவுட்களையும் நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நம்பகமான ஆதாரங்களுடன் இணையத்தில் தகவல்களைத் தேடுவதிலிருந்தோ அல்லது மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதிலிருந்தோ நீங்கள் தொடங்கலாம்.

இருப்பினும், நிச்சயமாக நீங்கள் தெரிவிக்கும் தகவல்கள் உங்கள் சிறியவரின் வயதுக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும். இது பெரியது, நீங்கள் ஒ.சி.டி பற்றி அனைத்தையும் விளக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மேலதிக உதவிக்கு நீங்கள் அவரை நேரடியாக ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் உளவியலாளரிடம் அழைத்துச் செல்லலாம். நோயைப் பற்றி உங்கள் சிறியவருக்கு விளக்க வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

2. நோய்க்கு ஒரு 'புனைப்பெயரை' உருவாக்கவும்

ஒ.சி.டி பற்றி ஒரு குழந்தையை விவரிக்க எளிதான வழி, குழந்தையின் எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்தும் ஒ.சி.டி.க்கு "வேறொருவர்" என்று பெயரிடுவது. குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி.யை விவரிக்கக்கூடிய "தீயவர்" என்ற பெயரிலோ அல்லது வேறு எந்த ஆக்கபூர்வமான பெயரிலோ நீங்கள் ஒ.சி.டி.யை அழைக்கலாம்.

இந்த கெட்டவன் அடிக்கடி சுற்றி வந்து எல்லா விதமான வித்தியாசமான காரியங்களையும் செய்யச் சொல்கிறான் என்று அவரிடம் சொல்லலாம். மேலும், "தீயவனிடமிருந்து" கட்டளைகளை அவர் வெளியேற்றவும் மறுக்கவும் முடியும், இதனால் இந்த தீயவன் விலகிச் செல்ல முடியும், இனி அவனைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது.

3. "அதைச் செய்வதை நிறுத்து!"

உங்கள் பிள்ளை தனது பையை மீண்டும் மீண்டும் சரிபார்ப்பது போன்ற நியாயமற்ற விஷயங்களை தொடர்ந்து செய்யும்போது, ​​நீங்கள் அவரை நிறுத்தச் சொல்லக்கூடாது. நீங்கள் அவர்களை "தாக்குகிறீர்கள்" என்று குழந்தைகள் உணர முனைகிறார்கள், உண்மையில் அவர்களை அமைதிப்படுத்தும் செயல்களை நிறுத்தச் சொல்லுங்கள்.

அவரை நிறுத்தச் சொல்ல "தீயவர்" என்ற பெயரைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் சொல்லலாம், “உங்கள் பையை பல முறை சரிபார்க்கும்படி தீயவர் சொன்னது போல் தெரிகிறது, இல்லையா? தீயவனுடன் சண்டையிட வாருங்கள். நீங்கள் பையை சரிபார்த்தீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், பையில் எந்த தவறும் இல்லை! "

4. குழந்தை மீது நம்பிக்கை கொடுங்கள்

குழந்தைகளில் உள்ள ஒ.சி.டி உங்கள் சிறியவருக்கு அடிக்கடி அவநம்பிக்கையையும் கவலையையும் ஏற்படுத்துகிறது. அவள் பல முறை கைகளை கழுவவில்லையா, அவள் கதவை பூட்டியிருக்கிறாளா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை, அவளுடைய புத்தகம் அவளுடைய பையில் இருப்பதாக நம்பவில்லை.

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் பிள்ளை உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது, ​​அவரைச் சமாதானப்படுத்தவும், பொறுமையாக பதிலளிக்கவும், குழந்தை கவலைப்படாமல் இருக்க நம்பிக்கையைத் தரவும். எடுத்துக்காட்டாக, புத்தகம் பையில் இருக்கிறதா, பல முறை சரிபார்க்கிறதா என்று உங்கள் பிள்ளைக்குத் தெரியாதபோது, ​​நீங்கள் சொல்லலாம், “நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், நீங்கள் அதை பையில் வைத்தீர்கள், அதை நீங்கள் முன்பு சோதித்தீர்கள். உங்கள் புத்தகம் உங்கள் பையில் பாதுகாப்பானது என்று தீயவரிடம் சொல்லுங்கள். " போன்ற எதிர்மறை தொனியில் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும், “நீங்கள் இதை நூறு முறை சரிபார்க்கவில்லையா? நீங்களே பள்ளிக்கு தாமதமாக வருவீர்கள்! ”

5. பின்வரும் சிகிச்சையில் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும் உடன் வரவும்

சிகிச்சை செய்ய அழைக்கப்படும் போது ஒரு சில குழந்தைகள் கூட தயங்குவதில்லை. சரி, உங்கள் சிறியவருக்கு அவர் செய்ய வேண்டிய அனைத்து சிகிச்சையையும் மேற்கொள்ளும்படி நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த சிகிச்சையானது தீமையிலிருந்து விடுபட ஒரு வழியாக இருந்தால், உங்கள் சிறியவருக்கு புரிதலைக் கொடுங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு ஒ.சி.டி.க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக செய்யப்படும் சிகிச்சை சிபிடி திட்டம் அல்லது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சையின் மூலம், குழந்தைகள் தங்களை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளவும், அவர்கள் கவலைப்படும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், மீண்டும் மீண்டும் விஷயங்களைச் செய்யவும் அழைக்கப்படுவார்கள்.

உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளை எப்போதுமே கைகளை கழுவாதபோது அவர் நோய்வாய்ப்படுவார் என்று நினைத்தால், குழந்தை இந்த நடத்தையை நிறுத்தினால் மோசமான எதுவும் நடக்காது என்பதை அறிய சிகிச்சையாளர் சிறியவருக்கு உதவுவார்.

சிகிச்சை செயல்பாட்டில், குழந்தைகள் அழுக்கு என்று நினைக்கும் ஒன்றை வைத்திருக்க அழைக்கப்படுவார்கள், மேலும் சிறிது நேரம் கைகளை கழுவ வேண்டாம். எல்லா நேரத்திலும் கைகளை கழுவாவிட்டாலும் அவருக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்பதைக் காட்டுவதே குறிக்கோள்.

குழந்தைகளில் ஒ.சி.டி என்பது ஒரு பெற்றோராக உங்கள் மனம், ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளை வடிகட்டக்கூடிய ஒரு நிலை. எனவே நீங்கள் மன அழுத்தத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதபடி, ஒ.சி.டி.யைக் கொண்ட பிற பெற்றோர்களைக் கண்டுபிடிக்கலாம் அல்லது சேரலாம்.

ஆயுதங்களைக் கொண்ட நண்பர்களைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் தகவலையும் ஆதரவையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். அவர் தனியாக இல்லை என்பதை உணரும்போது உங்கள் பிள்ளைக்கும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு கிடைக்கும். கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை தவறாமல் பார்ப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் உதவும்.

எக்ஸ்