உயர் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கை வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்த முடியும், சரியானதா இல்லையா?

ஒரு டாக்டருடனான ஆலோசனையின் போது, ​​நோயாளிகளில் பலர் தாங்கள் ஒருபோதும் தொடர்ச்சியான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவித்ததில்லை என்றும் வழக்கமான சிகிச்சையிலிருந்து அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் குறைந்துவிட்டதாகவும் தெரிவித்தனர். இது நடந்தபோது, ​​அவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து மீண்டுவிட்டார் என்று நினைத்தார், மேலும் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை இனி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று உணர்ந்தார். அது உண்மையா?

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியும் என்பது உண்மையா?

இரத்த ஓட்டம் மிகுந்த சக்தியுடன் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களுக்கு எதிராகத் தள்ளும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை இயல்பானதை விட இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகளின் முடிவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை எட்டும். சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 mmHg க்கும் குறைவாக உள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிய இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது அவசியம். காரணம், இந்த நிலை பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த நிலை இதய நோய், சிறுநீரக நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்த சிக்கல்களுக்கு ரகசியமாக வழிவகுக்கும்.

85-90 சதவிகித உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு திட்டவட்டமான காரணமின்றி ஏற்படுகிறது. இது அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த வகையான உயர் இரத்த அழுத்தம் மரபணு காரணிகள், வயது, உடல் பருமன் அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படுகிறது, அல்லது புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது, நகர்த்த சோம்பலாக இருப்பது அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுகிறது.

மீதமுள்ளவர்களைப் பொறுத்தவரை, உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 10-15 சதவிகிதத்தினர், காரணத்தை அடையாளம் காண முடியும், இது பொதுவாக மற்ற மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் பின்னர் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில காரணங்கள் சிறுநீரக நோய், கட்டிகள் அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் பிற கோளாறுகள், தைராய்டு நோய், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் கோகோயின் மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைன் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றொரு அடிப்படை நோயால் ஏற்பட்டால், உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும் - அடிப்படை நோய் குணமடைய வாய்ப்புள்ளது என்றால். இருப்பினும், அத்தியாவசிய அல்லது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, இந்த நிலை பொதுவாக குணப்படுத்த முடியாதது, ஆனால் அவற்றை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும். எனவே, பல நிபுணர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு நிரந்தர நிலை என்று அழைக்கிறார்கள்.

இதன் பொருள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைந்துவிட்டால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் முழுமையாக குணமாகிவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. "நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் நோய்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் இன்னும் உள்ளன, மேலும் இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் உயர்கிறது" என்று பி.டி.பெர்சி (இந்தோனேசிய மருத்துவமனைகளின் சங்கம்) பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட பேராசிரியர் சுஹார்ட்ஜோனோ கூறினார்.

எனவே "உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியுமா?" என்ற கேள்விக்கு, பதில் இல்லை. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். கட்டுப்படுத்தப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் உண்மையில் இதய நோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது இறப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சையானது இதயம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்புகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிபுணர்களின் பல நிபுணர்களால் கையாளப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் குணமடைய வாய்ப்பு உள்ளது

இது நிரந்தரமானது என்று அழைக்கப்பட்டாலும், உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணமாக்கும் நிலைமைகள் உள்ளன. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது.

ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (JAHA) வெளியிட்டுள்ள ஆய்வில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று, அதாவது ஆல்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி செய்யும் அடினோமா (APA) அல்லது அதிக ஆல்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனை உருவாக்கும் அட்ரீனல் சுரப்பியின் ஒரு பகுதியிலுள்ள ஒரு தீங்கற்ற கட்டி.

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே இருக்கும் சிறிய சுரப்பிகள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும். ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் இரத்தத்தில் உள்ள சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தின் அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது.

இந்த வகை கட்டி ஒரு அரிய வழக்கு. APA நிலையில் உள்ள ஒருவர் ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகப்படியான அளவை வெளியிடுகிறார், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த அட்ரீனல் சுரப்பி கட்டி காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒருவர் இன்னும் குணமடையக்கூடும். அறுவைசிகிச்சை மூலம் இது நிகழலாம், குறிப்பாக நோயறிதல் செய்யப்பட்ட பின்னர் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணமாக்கும் இயற்கை வைத்தியம் உள்ளதா?

சில இயற்கை வைத்தியங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. தியானம், சுவாச பயிற்சிகள், தசை தளர்வு, இசை சிகிச்சை மற்றும் பாலியல் போன்ற சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். மன அழுத்தம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது.

எனவே, இந்த முறைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், இது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். எனவே, இந்த முறையை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இது மற்ற முயற்சிகளுடன் இருக்க வேண்டும், அவற்றில் ஒன்று உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்து.

இந்த இயற்கை முறைகளைத் தவிர, மூலிகை மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியாது. ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அல்லது கோஎன்சைம் கியூ 10 போன்ற சில மூலிகை மருந்துகள் அல்லது மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், அதை நிரூபிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

உண்மையில், சில இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளுடன் தொடர்புகளைத் தூண்டும், இது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். சந்தையில் பரவலாக புழக்கத்தில் இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம் குணப்படுத்தும் மருந்துகளின் விளம்பரங்களை எளிதில் நம்ப வேண்டாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த மாற்று வழிகளைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த முறையைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது, அதாவது போதைப்பொருள் நுகர்வு மற்றும் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், அதாவது அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது, குறைந்த உப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம் உணவு, உடற்பயிற்சி , புகைபிடிப்பதில்லை, குறைந்த ஆல்கஹால் குடிப்பது, எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் இந்த முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், மரபியல் அல்லது பரம்பரை போன்றவை.

அதே நேரத்தில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும், வடிவங்களைக் கண்டறியவும், அதே நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய எந்த மாற்றங்களுக்கும் உங்களை எச்சரிக்கவும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் செய்த மாற்றங்கள் செயல்படுகின்றனவா இல்லையா என்பதையும் இது காண்பிக்கும்.

எக்ஸ்