புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்

ரமலான் மாதம் வரும்போது, ​​புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் நோன்பு நோற்க வேண்டிய கடமையை நிறைவேற்றுவதில் ஒரு சங்கடத்தை உணருவது வழக்கமல்ல. காரணம், உண்ணாவிரதம் நோயை பாதிக்கும் என்று பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். எனவே, உண்மையில் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வேகமாக இருக்க முடியுமா, என்ன நன்மைகள்? பின்னர், புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பான உண்ணாவிரதத்திற்கான வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளதா? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பார்க்கவும்.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகள்

உண்ணாவிரதம் சுகாதார நன்மைகளை அளிக்கிறது என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. இருப்பினும், எல்லோரும் பாதுகாப்பாக நோன்பு நோற்க முடியாது, அவற்றில் ஒன்று புற்றுநோய்.

இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதத்தின் நல்ல நன்மைகள் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை அகற்ற உண்ணாவிரதம் உடலின் செல்களை இன்சுலினை வளர்சிதைமாக்குகிறது. அதாவது, இன்சுலின் உணர்திறன் சிறப்பாகிறது, இதனால் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகுவது கடினம்.

கூடுதலாக, உண்ணாவிரதம் தன்னியக்க செயல்முறையை அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது, இது உடைந்த செல் பாகங்கள் பின்னர் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உயிரணுக்களின் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்க இந்த செயல்முறை அவசியம்.

பின்னர் 2014 இதழில் ஒரு ஆய்வு செல் ஸ்டெம் செல்தங்களை புதுப்பித்துக்கொள்ள மற்றும் சரிசெய்ய நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஸ்டெம் செல்களை உண்ணாவிரதம் செயல்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. அதாவது, உண்ணாவிரதம் உயிரணு சேதத்தைத் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் சேதமடைந்த நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை மாற்றுகிறது.

புற்றுநோய் நோயாளிகளால் செய்யப்படும் உண்ணாவிரதம் கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சைகளுக்கான பதிலை அதிகரிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் தோன்றும் பக்க விளைவுகள் இலகுவாக இருக்கும்.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பான உண்ணாவிரத வழிகாட்டி

முன்னர் விவரிக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகளை முறையாகச் செய்தால் பெறலாம். எனவே, புற்றுநோய் நோயாளிகள் பாதுகாப்பான உண்ணாவிரதத்திற்கு பின்வரும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

1. முதலில் மருத்துவரை அணுகவும், நீங்கள் நோன்பு நோற்கலாம் அல்லது செய்ய முடியாது

இந்த சிக்கல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் அதை கையாளும் மருத்துவ குழுவினருக்கும் இன்னும் ஒரு சங்கடத்தை உருவாக்குகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உண்ணாவிரதத்தின் பலன்களைப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையில் அவர்களின் உடல்நிலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலையைப் பொறுத்தது.

சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கும் புற்றுநோயாளிகள் அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவியுள்ள (மெட்டாஸ்டாஸைஸ்) ஒரு வகை புற்றுநோயைக் கொண்டவர்கள் கூட, உண்ணாவிரதம் இருக்கக்கூடாது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் கடந்து செல்லும் வரை பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் தொடர்புடையது.

இருப்பினும், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நிலையானவர்கள் என்று அறிவிக்கப்பட்டு, எந்த சிக்கல்களையும் சந்திக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உண்ணாவிரதத்தில் பங்கேற்பது இன்னும் சாத்தியமாகும். நிச்சயமாக, இது கையாளுதலின் கீழ் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதற்கு பொறுப்பான மருத்துவக் குழுவின் ஆலோசனையின் பேரில் இருக்க வேண்டும்.

உண்ணாவிரதம் வருவதற்கு முன்பு இந்த மருத்துவ ஆலோசனையைச் செய்யுங்கள். இது உங்கள் மருத்துவருக்கு தீர்ப்புகளை வழங்குவதையும், உங்கள் விரைவான திட்டத்தை மிகவும் முதிர்ச்சியடையச் செய்வதையும் எளிதாக்கும்.

2. ஊட்டச்சத்து தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்யுங்கள்

புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள் உயிரணுக்களில் உள்ள டி.என்.ஏ பிறழ்வுகள் அவை அசாதாரணமாக செயல்பட காரணமாகின்றன; கட்டுப்பாடில்லாமல் பிளவுபடுத்துங்கள். புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக மற்ற உடல் செல்கள் ஆரோக்கியமாகவும், நோயெதிர்ப்பு செல்கள் வலுவாகவும் இருக்க, புற்றுநோய் நோயாளிகள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து தேவைகளை ஒரு உண்ணாவிரதத்தின் போது பூர்த்தி செய்ய முடியும். உண்மையில், இந்த உணவுக்கான உணவு விதிகள் சாதாரண நாட்களைப் போலவே இருக்கின்றன, அங்கு நோயாளிகள் ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த கொட்டைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

வித்தியாசம் என்னவென்றால், புற்றுநோய் நோயாளிகள் உணவின் இறுதி வரை நோன்பை முறிக்கும் போது மட்டுமே இந்த ஊட்டச்சத்து தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது என்பதை மிஞ்ச வேண்டும். உண்ணாவிரதத்தின் போது இந்த உணவைத் திட்டமிடுவதில், உங்கள் நிலைமையைக் கையாளும் புற்றுநோயியல் நிபுணர் அல்லது சிறப்பு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் உங்களுக்குத் தேவை.

மறந்துவிடாதீர்கள், உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​புற்றுநோய் நோயாளிகள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதாவது சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவு, கொழுப்பு அதிகம் அல்லது தீயில் பரிமாறப்பட்ட உணவுகள்.

2. வெறும் தண்ணீர் குடிக்கவும்

உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​உண்ணவும் குடிக்கவும் உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை. அதாவது உடலில் நீரின் அளவு குறையும். உங்களுக்கு உண்மையில் தண்ணீர் தேவைப்பட்டாலும் உடலில் உள்ள செல்கள் சரியாக வேலை செய்ய முடியும். உங்கள் உடலில் திரவங்கள் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் நீரிழப்பு ஆகலாம்.

வேகமாக உழைக்கும் மக்கள் லேசான நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறார்கள், இது சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான மக்களில், உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​குறிப்பாக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நீரிழப்பு தடுக்கப்பட வேண்டும்.

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி படி, பெரும்பாலான வயது வந்த ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 13 கிளாஸ் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, வயது வந்த பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 9 கிளாஸ் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. புற்றுநோய் நோயாளிகள் தங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை சந்திக்க முடியும், உணவின் இறுதி வரை நோன்பை முறிக்கும் போது தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோன்பை முறிக்கும் போது, ​​தாராவிஹ் தொழுகைக்கு முன்னும் பின்னும், தூங்குவதற்கு முன், மற்றும் சுஹூரின் போது நீங்கள் குடிநீரை மிஞ்சலாம்.

4. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக தூக்கத்தில் சிக்கல் உள்ளது, புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் அல்லது சிகிச்சையின் மன அழுத்தம் காரணமாக. உண்மையில், உகந்த தூக்க நேரம் புற்றுநோயாளிகளில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும், இதனால் அவர்கள் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து தங்களை விலக்கி வைக்கிறார்கள்.

உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​தூக்க நேரம் மாறக்கூடும், குறையக்கூடும். நன்கு உணவளிக்க, புற்றுநோய் நோயாளிகள் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது பகலில் தூங்குவதற்கு நேரம் எடுக்க வேண்டும்.

3. உன்னை உண்ணுமாறு கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

ரமலான் நோன்பு சுமார் 30 நாட்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது நிச்சயமாக புற்றுநோயாளிகளுக்கு ஒரு பெரிய சவாலாகும். இருப்பினும், அந்த 30 நாட்களில், புற்றுநோய் நோயாளிகள் இறுதிவரை தங்கள் நோன்பை முடிக்க தங்களை கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.

உண்ணாவிரதத்தின் நடுவில் நோயாளி உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் அல்லது பலவீனம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், நோன்பை முறிப்பது அவருக்கு நல்லது. உங்களை உண்ணாவிரதம் இருப்பது, நிச்சயமாக, புற்றுநோயாளிகளுக்கு நன்மைகளை வழங்காது, அதற்கு பதிலாக அது மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, புற்றுநோய் நோயாளிகள் தங்கள் உடல் நிலை எப்படி இருக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.