மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய நோய்: அறிகுறிகள், மருந்துகள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

வரையறை

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய நோய் என்றால் என்ன?

மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு நபர் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறது அல்லது தூக்கத்தின் போது சுமார் 10-30 வினாடிகள் மூச்சு மூழ்கிவிடும். இந்த நிலை பொதுவாக தூக்கத்தின் போது பல முறை தோன்றும்.

90 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளன, பொதுவாக தடைசெய்யும் மூச்சுத்திணறல், மத்திய மூச்சுத்திணறல், உடல் பருமன் ஹைபோவென்டிலேஷன் போன்றவை. தடுப்பு மூச்சுத்திணறல் இருதய அமைப்புக்கு மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும்.

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

நடுத்தர வயது அல்லது வயதானவர்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களில் தூக்கக் கோளாறுகள் பொதுவானவை. தூக்கக் கலக்கம் இதய நோயுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இதைக் கடக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

மூச்சுத்திணறலின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

தூக்கக் கோளாறின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குறட்டை, குறிப்பாக உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது;
• சோர்வு மற்றும் பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
• போதுமான தூக்கம் கிடைத்தாலும் பகல்நேர தூக்கம்
• மனச்சோர்வு அல்லது எரிச்சல்

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகள் இருக்கலாம். ஒரு அறிகுறி பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கூடுதலாக, இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் தோன்றினால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• தொண்டை புண், நீங்கள் எழுந்ததும் எரியும் உணர்வு
• தூங்கிய பின் தலைவலி மற்றும் சோர்வு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது சுவாசிக்காததால் எழுந்திருத்தல்
• தூக்கம் இல்லாமை

ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகிறது. உங்கள் நிலைமைக்கு சிறந்த தீர்வை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது.

காரணம்

மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகள் (அண்ணம், யூவுலா, டான்சில்ஸ் மற்றும் நாக்கு உட்பட) இயல்பை விட அதிகமாக நீண்டு, காற்றுப்பாதைகள் மூடப்படும்போது ஸ்லீப் அப்னியா கோளாறு ஏற்படுகிறது. 20 விநாடிகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் எதுவும் நுழையவில்லை என்றால், மூளை சாதாரணமாக சுவாசிக்க உங்களை எழுப்புகிறது. உங்கள் தூக்கம் பல முறை தடைபடும்; பகலில் நீங்கள் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் இருப்பீர்கள்.

ஆபத்து காரணிகள்

மூச்சுத்திணறலுக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

• அதிக எடையுடன் இருப்பது, ஏனெனில் கொழுப்பை உருவாக்குவது எளிதில் சுவாசிப்பதில் தலையிடும்
• நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற நிலைமைகளைக் கொண்டிருங்கள்
• குறைபாடுகள்: குறுகிய தொண்டை, டான்சில்ஸ் அல்லது அடினாய்டுகள் காற்று நுழைவதைத் தடுக்கும்
• நாள்பட்ட நாசி நெரிசல்
• மரபியல்: உங்களுக்கு ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், தூக்கக் கோளாறுகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மூச்சுத்திணறலுக்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை கிடைக்கவில்லை. மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் காற்றுப்பாதைகளை விரிவாக்க மட்டுமே உதவுகின்றன,

• தூக்கத்தில் ஒரு சிறப்பு முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும் (சிபிஏபி இயந்திரம்) அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், காற்று நுழைவாயில்களைக் கட்டுப்படுத்தாமல் இருக்கவும்
• சுவாச உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துதல்
• காற்று நுழைவாயில்களை விரிவுபடுத்துவதற்கான செயல்பாடுகள். மருத்துவர் காற்றின் நுழைவாயில்களைக் குறைக்கும் அல்லது உங்கள் தாடையை தளர்த்தும் அதிகப்படியான திசுக்களை அகற்றுவார்

தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் இதய நோய்களுக்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து, நுரையீரல், தடுப்பூசிகள் மற்றும் மூக்கு மற்றும் தொண்டை கோளாறுகளை சரிபார்த்து தூக்கக் கோளாறுகளைக் கண்டறியும்.

தடுப்பு மூச்சுத்திணறல் கண்டறிய சிறந்த வழி நேரடி கவனிப்பு. இதற்கிடையில், மருத்துவர் மூளையின் செயல்பாடு, சுவாசம், ஆக்ஸிஜன் அளவு மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை இரவில் அளவிடுவார்.

வீட்டு வைத்தியம்

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய நோயைச் சமாளிக்க பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு உதவும்:

• நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை தளர்த்த எடை குறைக்கவும். உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்துவதோடு பகல்நேர தூக்கத்தையும் குறைக்கும்
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• மது அருந்து புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
• முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் பார்பிட்யூரேட்டுகள் மற்றும் பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
• நாக்கு மற்றும் அண்ணம் காற்று நுழைவாயில்களில் அழுத்துவதைத் தவிர்க்க ஒரு பக்கத்தில் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் தூங்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் இதயத்தில் அழுத்தம் கொடுக்காதபடி உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்
• நீங்கள் மூக்கு மூக்கு இருந்தால் உங்கள் மூக்குக்கு ஒரு உமிழ்நீர் நாசி தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். மருந்து பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.