தாமதமாக மழை

இரவில் தாமதமாக வீட்டிற்குச் செல்வது சில நேரங்களில் உங்களுக்கு ஒரு குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, முதலில் குளிக்க விரும்புவது அல்லது தூங்கச் செல்வது. நான் குளிக்காமல் உடனே தூங்கப் போகிறேன் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் உடல் ஒட்டும் தன்மையை உணர்கிறது மற்றும் தூக்கத்தை சங்கடமாக்குகிறது. மறுபுறம், பலர் கூறுகையில், இரவில் குளிக்கும்போது நீங்கள் சளிக்கு ஆளாக நேரிடும், நீங்கள் எழுந்ததும் சளி பிடிக்கும். எனவே, இரவில் அடிக்கடி குளிக்கும்போது உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும் என்பது உண்மையா? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்பாய்வு மூலம் உண்மைகளைக் கண்டறியவும்.

முதலில் ஜலதோஷத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காணவும்

அடிப்படையில், உள்ளூர் மற்றும் சர்வதேச மருத்துவ உலகம் ஜலதோஷத்தை அங்கீகரிக்கவில்லை. ஆமாம், சளி பிடிப்பது என்பது உடலில் நுழையும் அதிக அளவு காற்றினால் "உடல்நிலை சரியில்லை" என்று அவர்கள் உணரும்போது சமூகத்தில் ஏற்படும் ஒரு "நோய்" மட்டுமே.

கொம்பாஸிடமிருந்து அறிக்கை, டாக்டர். முலியா எஸ்.பி. பாண்டாய் இந்தா கபுக் மருத்துவமனையில் பயிற்சி பெறும் உள் மருத்துவ நிபுணரான பி.டி., சளி என்பது உண்மையில் இரண்டு நோய்களிலிருந்து எழும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும், அதாவது புண்கள் (இரைப்பை அழற்சி) மற்றும் ஜலதோஷம் (சாதாரண சளி). அதனால்தான், சளி பெரும்பாலும் பலவீனம், காய்ச்சல், வாய்வு, இருமல், அடிக்கடி பெல்ச்சிங், தலைவலி, இருமல் என விவரிக்கப்படுகிறது.

ஜலதோஷத்தின் காரணங்கள் பன்மடங்கு. இது பெரும்பாலும் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் அதிக நேரம் தங்கியிருப்பதாலோ அல்லது இரவில் வெளியே செல்வதாலோ ஏற்படுகிறது. எனவே சுருக்கமாக, ஜலதோஷத்தின் பெரும்பாலான காரணங்கள் முந்தைய குளிர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் குளிர் காற்றின் வெளிப்பாட்டுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.

இரவில் அடிக்கடி குளிப்பதும் உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும் என்பது உண்மையா?

இரவில் அடிக்கடி மழை பெய்யும் சளி ஏற்படுகிறது என்ற நம்பிக்கை முற்றிலும் தவறல்ல. நேரடியாக தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்றாலும், ஒரு இரவு குளியலுக்குப் பிறகு குளிர்ச்சியைத் தூண்டும் பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

இந்த நேரத்தில், குளிர்ந்த நீரின் வெப்பநிலை குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இரவில் பொழிய நீங்கள் பயப்படலாம். இருப்பினும், டாக்டர். நியூயார்க்கின் மிடில்டவுனில் உள்ள டூரோ காலேஜ் ஆப் ஆஸ்டியோபதி மருத்துவத்தில் மருத்துவக் கல்வியின் டீன் மற்றும் மருத்துவப் பேராசிரியரான கென்னத் ஸ்டீயர் இதை வாதிட்டார்.

டாக்டர் படி. கென்னத் ஸ்டீயர், உங்கள் உடல் காய்ச்சல் வைரஸால் தாக்கப்பட்டால் மட்டுமே சளி காரணமாக ஏற்படும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், குளிக்கும் போது குளிர்ந்த காற்று அல்லது தண்ணீரை வெளிப்படுத்துவது உடலில் ஒரு காய்ச்சல் வைரஸ் இல்லாத வரை, நீங்கள் குளிர்ச்சியைப் பிடிக்கவோ அல்லது சளி பிடிக்கவோ முடியாது.

உங்கள் உடல் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் அது வேறுபட்டது, பின்னர் இரவில் குளிக்க முடிவு செய்யுங்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது, அல்லது நீங்கள் ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளை முடித்துவிட்டதால் சூடாக இருக்கிறது.

முதலில் ஓய்வெடுக்காமல் இரவில் குளிக்கும்போது, ​​குளிர்ந்த நீர் வெப்பநிலை உடனடியாக உங்கள் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்தும். இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லை, மேலும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்புள்ளது. ஜலதோஷம் பிடிக்க காய்ச்சல், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, வாத நோய், குளிர் போன்றவை.

இரவில் குளிக்க முன், இதை முதலில் செய்யுங்கள், அதனால் உங்களுக்கு சளி பிடிக்காது

அடிப்படையில், நீங்கள் காலையில் பொழிந்து இரவில் பொழிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று கூறும் கால அவகாசம் இல்லை - அல்லது நேர்மாறாக. இருப்பினும், தாமதமாக இருந்தாலும் மழை பொழிவதற்கு நீங்கள் முடிவு செய்தால், குளிக்க முன் உங்கள் உடலை சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பது நல்லது.

முதலில் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை குறைந்து சாதாரணமாக இருக்கட்டும், பின்னர் நீங்கள் குளிக்கலாம். நீர் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையின் வித்தியாசத்தால் நீங்கள் "ஆச்சரியப்படாமல்" இருக்க ஒரு சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கூடுதலாக, ஒரு சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்வது சருமத்தில் ஒரு வசதியான உணர்வைத் தரும் மற்றும் ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு பதட்டமான தசைகளை தளர்த்தும். உடல் மிகவும் நிதானமாகி உங்களை நன்றாக தூங்க வைக்கிறது. நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது ஒரு சளி பிடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் இனி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.