தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பதால் உணவு விஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பது உண்மையா? : பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

தூய்மைக்கு உத்தரவாதம் இல்லாத எந்த இடத்திலும் சிற்றுண்டி உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும். சாப்பிடுவதற்கு முன் கைகளை கழுவ சோம்பலாக இருந்தால் இது அடங்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கடுமையான நீரிழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிப்பீர்கள். அப்படியானால், இந்த சிக்கலான செரிமான பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் உடனடியாக உடனடியாக தூய தேங்காய் தண்ணீரைத் தேடுங்கள். உணவு நச்சுத்தன்மையின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குவதில் தேங்காய் நீரின் நன்மை உண்மையில் பயனுள்ளதா அல்லது இது ஒரு ஆலோசனையா, ஏனென்றால் உங்கள் பெற்றோரின் ஆலோசனையை நீங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

தேங்காய் நீரின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் பற்றிய கண்ணோட்டம்

தேங்காய் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பயனுள்ள தாவரமாக அறியப்படுகிறது. எப்படி, தேங்காயின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளையும் பயன்படுத்தலாம். மரத்திற்கான தண்டுகளிலிருந்து தொடங்கி, கரிக்கான ஓடுகள் அல்லது தேங்காய் குண்டுகள், உணவுக்கான கூழ், குடிக்க தேங்காய் நீர் வரை.

அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திலிருந்து ஆராயும்போது, ​​ஒவ்வொரு கோப்பையிலும் அல்லது 240 மில்லிலிட்டர் தேங்காய் நீருக்கு சமமான 43.6 கலோரிகள், 10.4 கிராம் சர்க்கரை, 43.6 சோடியம், வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் சி மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற உடலுக்கான பல முக்கியமான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன. பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம்.

உண்மையில், லைவ்ஸ்ட்ராங்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் தெரேஸ் பொன்னானி, ஆர்.டி., பழச்சாறுகள் மற்றும் பொதுவாக விளையாட்டு பானங்களுடன் ஒப்பிடும்போது தேங்காய் நீரில் நிறைய எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன என்பதை வெளிப்படுத்தியது.

தேங்காய் நீர் உணவு விஷத்தை வெல்ல முடியும் என்பது உண்மையா?

உணவு விஷத்தின் விளைவுகளின் விளைவாக ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். குடிநீர் உண்மையில் உடல் திரவங்களை மீட்டெடுக்க உதவும், ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீட்டெடுக்க சில நேரங்களில் தண்ணீர் மட்டும் போதாது.

இப்போது, ​​தேங்காய் நீரில் வெற்று நீரை விட அதிக எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன, எனவே இது வயிற்றுப்போக்கு மீட்கப்படுவதை துரிதப்படுத்தும். கூடுதலாக, தேங்காய் நீரில் உள்ள பல்வேறு பொருட்கள் உணவு நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கு உதவும்.

மேலும், தேங்காய் நீரின் இயற்கையான இனிப்பு உங்கள் பலவீனமான உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுவதோடு, வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழப்பு மற்றும் உணவு நச்சுத்தன்மையின் பல்வேறு விளைவுகளால் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் உணர்வைப் போக்க உதவும்.

எனவே, தேங்காய் நீரின் நன்மைகள் நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணவு விஷத்தை நடுநிலையாக்க உதவும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

நான் எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?

உணவு நச்சுக்குப் பிறகு தேங்காய் நீரின் நன்மைகளைப் பெற, பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒரு கண்ணாடி அல்லது இரண்டு கண்ணாடிகளைப் பற்றி குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தேங்காய் நீர் ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் ஒரு அறிகுறி நிவாரணியாக மட்டுமே.

சரியான சிகிச்சையைப் பின்பற்றாமல் உணவு நச்சுக்குப் பிறகு தேங்காய் தண்ணீரைக் குடிப்பது மட்டுமே மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உங்களை மட்டுப்படுத்தும், அவை மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் முக்கியம். காரணம், தேங்காய் நீரில் ஒரு சிறிய அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே உள்ளன, இது உடலின் முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும்.

மாறாக, அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம். தேங்காய் தண்ணீரை அதிகமாக குடிப்பதும் நல்லதல்ல. பொட்டாசியம் நிறைந்த தேங்காய் நீரை மிகக் குறுகிய காலத்தில் குடிப்பதால் உடலில் பொட்டாசியம் உருவாகும், இது ஹைபர்கேமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

தேங்காய் தண்ணீரைக் குடித்தபின், உங்கள் உணவு நச்சு அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கடுமையான நீரிழப்பு உள்ளவர்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். மேலும், தேங்காய்க்கு அலர்ஜி இருந்தால் தேங்காய் நீரை தவிர்க்கவும்.