உடல் செயல்பாடு மூலம் கட்டப்பட்ட குழந்தை தன்மை & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

குழந்தைகளின் தன்மையை வடிவமைப்பதில் பெற்றோர்களும் சூழலும் முக்கியமான காரணிகளாக இருக்கலாம். உங்கள் சிறியவரின் தன்மைக்கு சாதகமான பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை அம்மா அழைக்கவோ ஊக்குவிக்கவோ முடியும்.

உங்கள் சிறியவரின் 5 சாத்தியமான சாதனைகள்

மரியாதை, மனிதர்களிடம் இரக்கம் போன்ற நேர்மறையான பண்புகள் இயல்பாக வருவதில்லை. அம்மா உங்கள் சிறியவரை மிகுந்த பொறுமையுடனும் மென்மையுடனும் வழிநடத்த வேண்டும். சிறு வயதிலிருந்தே உருவாக வேண்டிய சாத்தியங்கள் யாவை?

படைப்பு சிந்தனை

ஒரு குழந்தையின் கற்பனைக்கு வரம்புகள் இல்லை, மேலும் இந்த திறனை நீங்கள் அதிகரிக்க முடியும். படைப்பாற்றல் உங்கள் சிறியவருக்கு அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும், சமூக திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

உங்கள் சிறியவரின் படைப்பு சிந்தனையை சுதந்திரமாக ஒளிபரப்ப ஒரு சிறப்பு இடத்தை கொடுங்கள். இது ஆடம்பரமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அடுக்கி வைக்கக்கூடிய பிளாஸ்டிக் தொகுதிகள் அல்லது ஒரு பட புத்தகம் போன்ற பொம்மைகளை வழங்குவதன் மூலமும், உங்கள் சிறிய ஒன்றை ஆக்கப்பூர்வமாக விடுவிப்பதன் மூலமும் தொடங்கலாம்.

வெளிச்செல்லும்

குடும்பத்தைத் தவிர நம்பகமான ஒருவரின் ஆதரவு குழந்தைகளுக்கு தேவைப்படும்போது நண்பர்கள் அல்லது நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் சிறுவயது முதல் பெரியவர்கள் வரை தொடரும். ஒரு நல்ல நண்பராக இருக்க பயிற்சி தேவை. அதற்காக, சிறு வயதிலிருந்தே சமூகமயமாக்குவதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி உங்கள் சிறியவருக்குக் கற்பிப்பது முக்கியம்.

சுதந்திரம்

உங்கள் சிறியவர் வலம் வர, நிற்க, நடக்க, அல்லது சொந்தமாக ஓடத் தொடங்கும் போது உடல் ரீதியாக சுதந்திரமாக இருக்கத் தொடங்குகிறார். இதற்கு ஏற்ப, அவர்கள் மனரீதியாக சுதந்திரமாக மாறத் தொடங்கினர். இதனால், உங்கள் சிறியவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுவார், மேலும் தனக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் பல செயல்களைச் செய்வார்.

இந்த காரணத்திற்காக, தாய்மார்கள் எல்லைகளை நிர்ணயிப்பது முக்கியம், ஆனால் உங்கள் சிறியவரின் படைப்பாற்றலின் வளர்ச்சியில் தலையிடவோ அல்லது தடுக்கவோ இல்லாமல். உங்கள் சிறியவர் ஆபத்தான செயல்களைச் செய்வதைத் தடை செய்வது ஒரு கடமையாகும். ஆனால் முடிந்தால், தடைசெய்வதற்கு அல்லது இல்லை என்று சொல்வதற்கு முன், ஒரு தேர்வு கொடுப்பது அல்லது உங்கள் சிறியவரை மற்றொரு செயலுக்கு வழிநடத்துவது நல்லது.

உயரமாகவும் வலுவாகவும் வளருங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவை வாழ்வதும், ஒவ்வொரு நாளும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் உங்கள் சிறியவருக்கு அதிகபட்ச வளர்ச்சியைப் பெறுவதற்கான முக்கியமாகும். ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் சிறியவர் பின்பற்றும் பழக்கங்களை செயல்படுத்துவதில் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பங்கு உள்ளது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்பது உட்பட எல்லாவற்றையும் மிகவும் வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள். உங்கள் இளம் வயதினருக்குள் நுழையும் வரை இந்த பழக்கம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும்.

நம்பிக்கை

முதல் படி எடுப்பதில் இருந்து படிக்கக் கற்றுக்கொள்வது வரை, உங்கள் சிறியவர் கற்றுக்கொள்வதோடு புதிய திறன்களைப் பெறுவதிலும் நம்பிக்கை வளர்கிறது. தன்னம்பிக்கை உங்கள் சிறியவருக்கு தொடர்ந்து திறன்களை ஆராய்ந்து விரிவுபடுத்த தைரியத்தை அளிக்கிறது.

பாதுகாப்பாக இருக்கும் பல்வேறு செயல்பாடுகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் சிறியவரை எப்போதும் ஆதரிப்பதே தாயின் பங்கு, ஆனால் மதிப்புமிக்க புதிய படிப்பினைகளை வழங்க முடியும். எந்தவொரு செயலையும் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறியவரையும் நீங்கள் இன்னும் கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

தன்மையை உருவாக்க உதவும் உடல் செயல்பாடு

உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது குழந்தைகளுக்கு நல்லது, முக்கியமானது. அடிக்கடி நகர்வதன் மூலம், உங்கள் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலுவடையும். குறைந்தபட்சம் உங்கள் சிறியவர் ஒவ்வொரு நாளும் 60 நிமிடங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், அதற்குப் பின்னால் உங்கள் சிறியவர் இன்னும் சீரான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிறைவேற்ற வேண்டும்.

எனவே, தாய்மார்கள் ஆரோக்கியமான உணவின் பல்வேறு ஆதாரங்களை வழங்குவது முக்கியம். வலுவூட்டப்பட்ட சோயா சூத்திரம் போன்ற பிற மாற்றுகளிலிருந்து கூடுதல் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை வழங்கினால் இன்னும் நல்லது.

உங்கள் சிறியவர் பல்வேறு செயல்களால் நிறைந்த வயதை எட்டும்போது, ​​எந்தெந்த நடவடிக்கைகள் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை அம்மாக்கள் கண்காணிக்க வேண்டும், குறிப்பாக குழந்தைகளின் தன்மை உருவாவதில். குழந்தைகளின் தன்மையை வளர்ப்பதற்கு என்ன நடவடிக்கைகள் நல்லது. இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.

விளையாட்டு

உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. உடற்பயிற்சி குழந்தைகளுக்கு உளவியல் ரீதியாக நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஏனெனில் இது வாழ்க்கையில் பல முக்கியமான திறன்களைக் கற்பிக்கிறது.

பள்ளி வயதை எட்டிய குழந்தைகளுக்கு, விளையாட்டு பாடங்களும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஜகார்த்தாவில் உள்ள தொடக்கப் பள்ளி மாணவர்கள் மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சியின் படி, விளையாட்டுப் பாடங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை மேம்படுத்தலாம், மொழித் திறன்களைத் தூண்டலாம், சமூக திறன்களை வளர்க்கலாம், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் வழிமுறையாக செயல்படும்.

வாய்மொழி தொடர்பான செயல்பாடுகள்

பேசும் திறனில் குழந்தைகளின் தன்மையை வாய்மொழியை நம்பியிருக்கும் பல்வேறு செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் உருவாக்க முடியும். உங்கள் சிறிய குழந்தையை அவர்கள் பயன்படுத்தும் சொற்கள் இன்னும் குறைவாக இருந்தாலும் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள அம்மா அழைக்க முடியும்.

ஒன்றாகப் பாடுவதை அழைப்பதன் மூலமும், உங்கள் சிறியவரின் கேட்கும் மற்றும் பேசும் திறனை வளர்க்க அம்மா உதவுகிறார்.

புத்தகங்களை ஒன்றாகப் படியுங்கள்

கேட்பது மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் திறன்களை வளர்க்கவும், சொல்லகராதி அதிகரிக்கவும், கேட்கப்படும் ஒலிகளையும் சொற்களையும் இணைப்பதில் திறன்களை வாசிப்பு உதவுகிறது.

உங்கள் குழந்தையுடன் புத்தகங்களைப் படிக்கும்போது அம்மாக்கள் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க முடியும், இதனால் இந்த குழந்தைகளுடனான நடவடிக்கைகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். உதாரணமாக, புத்தகங்களில் விலங்குகளின் அசைவுகளை நிரூபிக்க குழந்தைகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் அல்லது புத்தகங்களில் விலங்குகளின் ஒலிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம்.

எக்ஸ்