கர்ப்பம் மிக நெருக்கமாக இருக்கும்போது உடல்நலக் கேடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் எவரும் பாதுகாப்பான கர்ப்ப இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். காரணம், மிக நெருக்கமாக இருக்கும் இரண்டு கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான தூரம் தாயின் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிறந்த கர்ப்ப தூரம்

கர்ப்ப இடைவெளி என்பது பிரசவத்திற்கும் அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களுக்கும் இடையிலான நேரமாகும். கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் பாதுகாப்பான தூரத்தை தீர்மானிக்க, முந்தைய கர்ப்பங்களின் நிலையின் அடிப்படையில் அதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

முதல் கர்ப்பம் ஆபத்தானது என வகைப்படுத்தப்பட்டால் அடுத்த அல்லது அடுத்த கர்ப்பத்திற்கான காலம் நீடிக்கும். கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலத்திலும், பிரசவத்தின்போதும் உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் கர்ப்பம் ஆபத்தானது என்று கூறப்படுகிறது. இதனால் இது சிக்கல்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பகாலங்களுக்கு இடையிலான பாதுகாப்பான தூரத்தை தீர்மானிப்பதில் சிசேரியன் பகுதியும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது. அறுவைசிகிச்சை செய்யப்படும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் சிசேரியன் நுட்பம் ஆகியவை பாதுகாப்பான கர்ப்ப தூரத்தை தீர்மானிப்பதில் கருதப்படுகின்றன.

18 மாத கர்ப்ப இடைவெளி பல நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்யும் வரை, மிக நெருக்கமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் கருதப்படுவதில்லை, அதாவது:

• முந்தைய கர்ப்பங்கள் சாதாரணமாக இருந்தன
• ஒரு முறை மட்டுமே ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவு இருந்தது
• சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில ஆபத்து காரணிகள் இல்லை

மாறாக, மீண்டும் கர்ப்பம் தர நீங்கள் 8 மாதங்களுக்கு மேல் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்:

• கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அறுவைசிகிச்சை செய்திருக்க வேண்டும்
• உங்கள் கர்ப்பத்தை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ வரலாற்றை வைத்திருங்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆபத்து தாய் மற்றும் கருவுக்கு மிக நெருக்கமாக இருப்பது

மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கும் கர்ப்பம் கர்ப்ப காலத்தில் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். கவனிக்க வேண்டிய சிக்கல்கள் மற்றும் உடல்நல அபாயங்களின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

1. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு

மிக நெருக்கமாக இருக்கும் கர்ப்பம் இரத்தப்போக்கு, கருச்சிதைவு மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான இறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். முன்பு சாதாரண கர்ப்பம் தரித்த பெண்கள் இந்த ஆபத்திலிருந்து கூட விடுபடவில்லை.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் ஆபத்து உள்ளது நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா மற்றும் / அல்லது நஞ்சுக்கொடி அக்ரிடா. நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா நஞ்சுக்கொடி கருப்பையின் கீழ் இருக்கும்போது, ​​பிறப்பு கால்வாயை உள்ளடக்கியது நஞ்சுக்கொடி அக்ரிடா கருப்பைச் சுவருக்குள் நஞ்சுக்கொடி ஆழமாக வளர காரணமாகிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், அதிக எடை, நீரிழிவு மற்றும் சரிசெய்யப்படாத பிற கர்ப்ப அபாயங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு சீக்கிரம் கர்ப்பமாக இருந்தால், கருப்பை கண்ணீரின் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.

2. கருவுக்கு

மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கும் கர்ப்பம் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். மிகவும் கவலையின் முக்கிய தாக்கம் முன்கூட்டிய பிறப்பு, ஏனெனில் முன்கூட்டியே பிறந்த குழந்தைகள் பிறப்புக்குப் பிறகு மரணத்தை அனுபவிக்கும் அபாயம் அதிகம்.

கூடுதலாக, கருப்பையில் இருக்கும்போது கருவின் வளர்ச்சிக்கும் வளர்ச்சிக்கும் இடையூறு ஏற்படலாம், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதில் தாய்க்கு சிரமம் உள்ளது. இதன் தாக்கம் குழந்தையின் சிறிய உடல் அளவு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை ஆகும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சில சந்தர்ப்பங்களில், மிக நெருக்கமாக இருக்கும் கர்ப்பங்கள் கவனிக்கப்படாமல் போகும். கரு உருவாகத் தொடங்கும் போதுதான் நீங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்க முடியும். அப்படியானால், தாய் மற்றும் கரு இருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது வழக்கமான சோதனைகளில் உள்ளது.

தேவையான கர்ப்ப பரிசோதனைகள் உண்மையில் சாதாரண கர்ப்பத்திலிருந்து வேறுபட்டவை அல்ல, தீவிர ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால். உதாரணமாக, கருச்சிதைவு அபாயத்தில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் அதிக தீவிர பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

குறைப்பிரசவம் மற்றும் கருவின் வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள் இருந்தால், சோதனைகள் அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும். கர்ப்பத்தின் அபாயங்களைக் கண்டறிந்து அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வழக்கமான சோதனைகள் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், கர்ப்பம் மிக நெருக்கமாக இருப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை குறைக்க முடியும். அந்த வகையில், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் கர்ப்பம் சாதாரணமாக தொடரும்.

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாதாரணமாக பிரசவம் செய்ய முடியாது என்று கவலைப்படலாம், ஆனால் கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான தூரம் உண்மையில் அறுவைசிகிச்சை செய்யப்படுவதை தீர்மானிப்பதில்லை. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கினால் நீங்கள் இன்னும் சாதாரணமாகப் பெற்றெடுக்கலாம்.

தாயார் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

மருத்துவ ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், நெருங்கிய வரம்பில் கர்ப்பம் பல நிபந்தனைகளுடன் அனுமதிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, 35 வயதிற்கு மேற்பட்ட உற்பத்தி வயதைக் கடந்த பிறகு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட விரும்பும் தாய்மார்களில்.

இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான மிக முக்கியமான காரணி முதல் பிறப்புக்கும் அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களுக்கும் இடையிலான காலமாகும். இந்த காலம் தாய்மார்கள் கர்ப்பத்திற்கு தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய தருணம்.

எதிர்கால கர்ப்பங்களில் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளை நீங்கள் முன்கூட்டியே அடையாளம் காண வேண்டும். பிரசவத்திலிருந்து உங்கள் அடுத்த கர்ப்பத்திற்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்க மாட்டீர்கள். முதல் கர்ப்பத்திற்கு முன் உங்கள் எடை 60 கிலோகிராம் என்றால், அடுத்த கர்ப்பத்திற்கு முன் அதே எண்ணிக்கையை நீங்கள் அடைய வேண்டும்.
• கர்ப்பம் மிக நெருக்கமாக இருந்தால் நோயின் வரலாறும் ஆபத்தானது. இரத்த சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் உடலின் பிற அம்சங்கள் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை பராமரிக்க ஊட்டச்சத்து சீரான உணவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் இரண்டு மடங்கு பகுதியை சாப்பிட வேண்டும் என்ற அனுமானம் தவறானது. தரமான உணவுப் பொருட்களிலிருந்து 200 கலோரி ஆற்றலை மட்டுமே நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால் அல்லது புகைபிடிக்கும் கணவர் இருந்தால், இந்த பழக்கத்தை உடைக்க முயற்சிக்கவும். இரண்டு கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான காலத்தை மீண்டும் கர்ப்பத்திற்கு முன் உங்கள் உடலை வளர்ப்பதற்கு ஒரு பொற்காலமாக பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சில கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக கர்ப்பிணி பெண்கள் சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டால். இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கைகள் கர்ப்ப காலத்தில் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாத வரை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை.

பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு ஊட்டச்சத்து தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதையும் உறுதி செய்யுங்கள். கர்ப்ப இடைவெளி உண்மையில் பால் உற்பத்தியை பாதிக்காது, ஆனால் 6 மாதங்களுக்குள் கர்ப்ப இடைவெளி முதல் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தலையிடும்.

கர்ப்பத்தின் ஆபத்து மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதால், பாதுகாப்பான காலக்கெடுவைப் பற்றி பெற்றோரின் அறியாமை மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான காலத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதிலிருந்து எழுகிறது.

இந்த சிக்கலை சமாளிக்க கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் கல்வி மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கு முன்னர் கர்ப்பம் தொடர்பான அனைத்து தகவல்களும் புரிந்து கொள்ளப்படுவதை சுகாதார ஊழியர்கள் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: