ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மருந்துகள் மருத்துவத்திலிருந்து இயற்கையானவை வரை

தூசி, மகரந்தம், காற்று மாசுபாடு போன்ற ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஏற்படுகிறது. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சிகிச்சையளிப்பது கடினம், ஆனால் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய பலவிதமான மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

பொதுவாக ஒவ்வாமை சிகிச்சைகளைப் போலவே, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மருத்துவ ரீதியாகவோ அல்லது இயற்கையாகவோ சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். லேசான ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இருப்பினும், இந்த முறை வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ முறையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

இயற்கை ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் யாவை?

மருந்து எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை இயற்கையான முறையில் சிகிச்சையளிக்க முயற்சி செய்யலாம். இந்த கட்டத்தில், ஒவ்வாமைக்கான வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய மருத்துவர் நோயாளிக்கு அறிவுறுத்துவார்.

நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே.

1. ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களை அங்கீகரித்தல்

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும். தூசி, வாசனை திரவியம், மகரந்தம் அல்லது குளிர்ந்த வானிலை போன்ற சில தூண்டுதல்களைக் கண்டறிவது எளிதாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வாமை வழக்குகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், எனவே குறைவான பொதுவான தூண்டுதல்கள் இருக்கலாம்.

எனவே, கடைசியாக உங்களுக்கு நாசி ஒவ்வாமை ஏற்பட்டதை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும். திடீரென்று உங்களை தும்முவது அல்லது குளிர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது என்ன என்பதை அடையாளம் காணவும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மீண்டும் வராமல் தடுக்க நீங்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. காற்று மாசுபடுவதைத் தவிர்க்கவும்

வெளியில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்கள் நாசி ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் சுவாசக்குழாய்கள் தொடர்ந்து தூசி மற்றும் மாசுபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், காற்று மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு மற்ற நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறுகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே அடிக்கடி வருபவராக இருந்தால், ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று காற்று மாசுபாட்டைத் தவிர்ப்பது. நீங்கள் பயணம் செய்ய வேண்டியிருந்தால், எப்போதும் துணி முகமூடி வடிவில் பாதுகாப்பு கியர் அணியுங்கள்.

3. தலையணைகள் மற்றும் தாள்களை வழக்கமாக கழுவ வேண்டும்

தூசிப் பூச்சிகள் காரணமாக பலருக்கு நாசி ஒவ்வாமை உருவாகிறது. இந்த பூச்சிகள் வீட்டின் மூலையில், மெத்தை தளபாடங்கள், மெத்தை மற்றும் தலையணைகள் கூட வாழ்கின்றன. எனவே, மைட் மக்கள் தொகையை குறைக்க நீங்கள் தொடர்ந்து தாள்கள், போர்வைகள் மற்றும் தலையணையை மாற்ற வேண்டும்.

பூச்சிகளை நன்கு கொல்ல ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் சூடான நீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும். அதன் பிறகு, பூச்சிகள் எதுவும் ஒட்டாதபடி சூடான வெயிலில் காய வைக்கவும். ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் தலையணைகள் மற்றும் ஊக்கங்களை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

4. செல்லப்பிராணிகளைத் தவிர்க்கவும்

செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்கள் பொதுவாக ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது. பூனைகள் அல்லது பிற விலங்குகளுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை உண்மையில் ரோமங்களால் ஏற்படாது, ஆனால் இறந்த தோல் செல்கள், உமிழ்நீர் மற்றும் ரோமங்களில் உள்ள சிறுநீர் ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலிருந்து ஒரு பதிலைத் தூண்டும்.

இயற்கையாகவே ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, செல்லப்பிராணிகளை வீட்டில் சுற்ற விடக்கூடாது. இருப்பினும், உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை வெளியில் வைத்திருப்பதை நீங்கள் தாங்க முடியாவிட்டால், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உதவக்கூடும்.

• ஒரே அறையில் மட்டுமே விளையாடுவதற்கு அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், ஆனால் அந்த அறையில் தரைவிரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• செல்லப்பிராணிகளை உள்ளே வந்து படுக்கையறையில் உங்களுடன் தூங்க விட வேண்டாம்.
• செல்லப்பிராணிகளை வீட்டிற்கு வெளியே இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது குளிக்கவும்.
• கூண்டைத் தவறாமல் முழுமையாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் செல்லப்பிராணி அடிக்கடி தொடும் எந்த தளபாடங்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

5. நாசி பாசனம்

நாசி பாசனம் என்பது எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்து மூக்கின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்ய உமிழ்நீரைக் கொண்டு மூக்கைக் கழுவும் முறையாகும். உமிழ்நீரை நீங்களே தயாரிக்கலாம் அல்லது ஒரு மருந்தகத்தில் ஒரு தொகுக்கப்பட்ட வடிவத்தில் வாங்கலாம்.

நீங்கள் உங்கள் மூக்கை கையால் சுத்தம் செய்யலாம், ஒரு சிரிஞ்சை (சிரிஞ்ச்) பயன்படுத்தலாம் அல்லது நேட்டி பானை எனப்படும் சிறப்பு தேனீரைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய படிகள் இங்கே:

1. மடுவின் முன் நின்று உங்கள் கைகளை ஒரு கிண்ணத்தில் ஒன்றாக கப் செய்யவும். உங்கள் கைகளை உப்பு கரைசலில் நிரப்பவும்.
2. ஒரு நாசியை மூடி, பின்னர் உமிழ்நீர் கரைசலை மற்ற நாசியுடன் உள்ளிழுக்கவும்.
3. பொதுவாக உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லும் உப்பு கரைசல் இருக்கும். இந்த தீர்வு விழுங்குவதற்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் முடிந்தவரை அதை அகற்ற முயற்சிக்கவும்.
4. மூக்கு வசதியாக இருக்கும் வரை அனைத்து படிகளையும் செய்யவும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தீர்வை நீங்கள் எப்போதும் முடிக்க வேண்டியதில்லை.
5. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மூக்கைக் கழுவலாம், மிக முக்கியமான விஷயம் எப்போதும் புதிய மற்றும் சுத்தமான உமிழ்நீரைத் தயாரிப்பதுதான்.

6. காற்று ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்

உங்கள் ஒவ்வாமை காற்றுச்சீரமைப்பிலிருந்து உலர்ந்த காற்றினால் ஏற்பட்டால், உதவியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஈரப்பதமூட்டி. இந்த ஒரு கருவி உலர்ந்த மூக்கைத் தவிர்க்க உதவும், நீங்கள் எழுந்தவுடன் தும்மலைத் தூண்டும்.

ஒரு நல்ல ஈரப்பதம் அளவு 50 சதவீதம். மிகவும் வறண்ட காற்று ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், அதே நேரத்தில் அதிக ஈரப்பதமான காற்று உண்மையில் பூச்சிகள் மற்றும் லைகன்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். நாசி ஒவ்வாமை உள்ள இருவரையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

7. அத்தியாவசிய எண்ணெய் நீராவிகளை உள்ளிழுக்கவும்

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமான மற்றொரு இயற்கை தீர்வு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். நீராவி உள்ளிழுப்பது சளி உருவாக்கம் மற்றும் எரிச்சலின் மூக்கை அழிக்க உதவும், இதனால் தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், பின்னர் உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3-4 சொட்டுகளை சேர்க்கவும். அடுத்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, மெதுவாக உங்கள் தலையைக் குறைக்கவும், அது கிண்ணத்தின் மேற்பரப்பை எதிர்கொள்ளும்.

5-10 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரை உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் உங்கள் மூக்கு மேலும் நிம்மதியாக இருக்கும் வரை உங்கள் மூக்கை சில முறை குறிக்கவும். அறிகுறிகள் குறையும் வரை நீங்கள் பல முறை இந்த முறையை மீண்டும் செய்யலாம். ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சிகிச்சைக்கு பின்வரும் வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நல்லது.

• மிளகுக்கீரை. இந்த எண்ணெய் நாசி நெரிசலால் ஏற்படும் தலைவலியை நீக்குகிறது, இருமல், சைனசிடிஸ் அறிகுறிகள் மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளை குறைக்கிறது.
• யூகலிப்டஸ் எண்ணெய். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் சளியை மெலிந்து, சுவாசப் பிரச்சினைகளை அகற்ற உதவுகிறது
• கெமோமில். ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர, கெமோமில் எண்ணெய் குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளையும் நீக்குகிறது.
• எலுமிச்சை. இந்த எண்ணெய் நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்கிறது.
• தேயிலை எண்ணெய். எண்ணெய் தேயிலை எண்ணெய் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

மருந்தகத்தில் மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மருந்து

ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு இயற்கை வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். மருந்துகள் ஒவ்வாமைகளை குணப்படுத்தாது, ஆனால் அவை தும்மல், நெரிசல் போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளை அகற்றும்.

உங்கள் ஒவ்வாமை வழக்கைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் வடிவம் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும். உதாரணமாக, பருவகால மகரந்தத்தால் ஏற்படும் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பருவம் முடிந்ததும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தலாம்.

இதற்கிடையில், பருவத்தை சார்ந்து இல்லாத நாசி ஒவ்வாமை நோயாளிகளில், அறிகுறிகள் மேம்படும் வரை சிகிச்சை ஆண்டு முழுவதும் இயங்கும். அதன் வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சிகிச்சை ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஒவ்வாமை மருந்துகள் சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, எந்தவொரு ஒவ்வாமை மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகியிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பொதுவாக, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி நோயாளிகளுக்கு பின்வரும் மருந்துகள் பொதுவாக வழங்கப்படுகின்றன.

1. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

ஒருவருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது வழங்கப்படும் முதல் மருந்துகளில் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஒன்றாகும். இந்த மருந்து ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கும் ஹிஸ்டமைன் என்ற வேதிப்பொருளின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

மூக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகளான தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கு மற்றும் கண்களில் அரிப்பு உணர்வு போன்றவற்றைக் கையாள்வதில் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சிறந்தவை. இந்த மருந்து வாய்வழி மாத்திரைகள், சிரப்ஸ், நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் கண் சொட்டுகள் வடிவில் கிடைக்கிறது, அவை கவுண்டருக்கு மேல் அல்லது மருந்து மூலம் கிடைக்கின்றன.

2. டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்

மூக்கின் உட்புறத்தின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் நெரிசல் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்க டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த மருந்து மற்ற நாசி ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது, ஏனெனில் இதில் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது பிற வகை மருந்துகள் இல்லை.

டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் பொதுவாக நாசி ஸ்ப்ரேக்களாக கிடைக்கின்றன. ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஸ்ப்ரேக்கள் வழக்கமாக விரைவாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் அவற்றை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது. காரணம், நீண்ட கால பயன்பாடு உண்மையில் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி அதிகரிக்கக்கூடும்.

3. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் நீண்டகால ஒவ்வாமை சளி அல்லது நாசி பாலிப்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. விளைவு ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை விட மெதுவாக உள்ளது, ஆனால் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள், சொட்டுகள் மற்றும் உள்ளிழுக்கங்களாக கிடைக்கின்றன. டேப்லெட் மருந்துகளும் வேகமாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் அவற்றின் விளைவுகள் சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

4. பிற மருந்துகள் மற்றும் மருந்து சேர்க்கைகள்

முந்தைய சிகிச்சையானது பயனற்றதாகக் கருதப்பட்டால், மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் மருந்துகளின் வகையை அதிகரிக்க வேண்டும் அல்லது பல ஒவ்வாமை மருந்துகளின் கலவையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். பின்வரும் சிகிச்சை பரிந்துரைகள் பொதுவாக வழங்கப்படுகின்றன:

• கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களின் அளவின் அதிகரிப்பு.
• டிகோங்கஸ்டன்ட் ஸ்ப்ரேக்களின் சுருக்கமான பயன்பாடு மற்ற மருந்துகளின் நுகர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது.
• ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் சேர்க்கை. எடுத்துக்காட்டாக செட்டிரிசைன் / சூடோபீட்ரின் சேர்க்கை.
• இப்ராட்ரோபியம் கொண்ட நாசி ஸ்ப்ரேயின் பயன்பாடு. இந்த பொருட்கள் சளி உற்பத்தியைக் குறைக்கும், எனவே நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.
• மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் லுகோட்ரைன் ஏற்பி எதிரி லுகோட்ரியீன் என்ற வேதிப்பொருளைத் தடுக்க. இந்த பொருள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் போது ஹிஸ்டமைனுடன் வெளியிடப்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையுடன் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சிகிச்சை

உங்களுக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வாமை காட்சிகளை (நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை) பரிந்துரைக்கலாம். சில ஒவ்வாமைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைக் குறைப்பதன் மூலம் ஒவ்வாமை காட்சிகள் செயல்படுகின்றன, இதனால் தோன்றும் எதிர்வினைகள் முன்பு போலவே கடுமையானதாக இருக்காது.

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளுடன் இந்த சிகிச்சை திட்டத்தையும் பயன்படுத்தலாம். நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தும்போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய மருந்து வகையை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

ஒவ்வாமை காட்சிகளில் இரண்டு நிலைகள் உள்ளன. முதல் கட்டத்தில், வாரத்திற்கு 1-3 ஊசி போட 3-6 மாதங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பீர்கள். இந்த நடவடிக்கை ஊசி மருந்தில் உள்ள ஒவ்வாமைகளுக்கு உங்கள் உடலைப் பழக்கப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இரண்டாவது அல்லது சிகிச்சையின் போது, ​​மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஊசி போடுவீர்கள். நீங்கள் இந்த நிலையை அடைந்ததும், ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் குறையலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

இதேபோன்ற ஒரு முறையும் சப்ளிங்குவல் இம்யூனோ தெரபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையில், மருத்துவர் ஊசி மூலம் ஒவ்வாமை கொடுக்கவில்லை, ஆனால் அதை நோயாளியின் நாக்கில் கைவிடுவதன் மூலம். ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் குறையும் வரை ஒவ்வாமை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மீண்டும் நிகழ்கிறது.

மற்ற வகை ஒவ்வாமைகளைப் போலவே, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி முழுவதையும் குணப்படுத்த முடியாது. அப்படியிருந்தும், ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் பல மருந்து மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, இதனால் ஒவ்வாமை எதிர்வினை முன்பு இருந்ததைப் போல ஆபத்தானது அல்ல.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் லேசான கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. எந்தவொரு மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், இதனால் மருந்துகள் உகந்ததாக செயல்படும், மேலும் பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தையும் தவிர்க்கலாம்.