3 வயதானவர்களுக்கு சாப்பிடுவதில் சிரமம் இருப்பதற்கும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதற்கும் காரணங்கள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும். அவற்றில் ஒன்று சாப்பிடுவதில் சிரமம். ஆமாம், வயதானவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் உணவை சாப்பிடுவது கடினம். நிச்சயமாக, இந்த சிக்கலை சிறியதாகக் கருத முடியாது, ஏனென்றால் வயதானவர்களுக்கு சாப்பிடுவதில் உள்ள சிரமம் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக ஒழுங்காகக் கையாளப்பட்டால். பின்னர், வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் சிரமமான உணவுப் பிரச்சினைகள் என்ன? அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் சிரமமான பல்வேறு காரணங்கள்

ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு வயது முதியோர் குழு. ஏனென்றால் உணவுக் கோளாறுகள் மிகவும் பொதுவானவை. சாப்பிடுவதில் சிரமம் பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இங்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன.

1. பல் சுகாதார பிரச்சினைகள்

வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். பெரும்பாலும் வயதானவர்கள் தங்கள் வாய் பகுதியை சுத்தம் செய்ய சோம்பேறியாக இருக்கிறார்கள், இதனால் இறுதியில் பற்கள் மற்றும் வாயின் ஆரோக்கியம் சரியாக பராமரிக்கப்படுவதில்லை. உண்மையில், இது வாய் மற்றும் நாவின் செயல்பாட்டை மறைமுகமாக பாதிக்கும்.

உதாரணமாக, பாக்டீரியா நிறைந்த ஒரு வாய் உள்வரும் உணவு சுவையை மோசமாக்கும் மற்றும் இறுதியில் உணவின் ஒட்டுமொத்த சுவையையும் பாதிக்கும். கூடுதலாக, பாக்டீரியாக்கள் வயதானவர்களுக்கு உணவை விழுங்குவதற்கும், சுவைப்பதற்கும், மெல்லுவதற்கும் கடினமாக இருக்கும்.

உங்கள் பல் துலக்குவதன் மூலம் வாய் மற்றும் பற்களின் பகுதியை சரியாக சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை உங்கள் பற்களைச் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு வாய்வழி உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மென்மையான வடிவத்தில் அல்லது சிறிய துண்டுகளாக உணவை உருவாக்குங்கள், இதனால் வயதானவர்களுக்கு மெல்ல எளிதானது.

2. சுவை உணர்வின் திறன் குறைந்தது

வழக்கமாக, முதுமையில் இறங்கும்போது, ​​ஒரு நபர் சுவைக்கும் திறன் குறைவதை அனுபவிப்பார். நாக்கு சுவை உணர்வாக, நரம்பு முடிவுகளால் செய்யப்பட்ட சிறிய முடிச்சுகளைக் கொண்டுள்ளது. நாவின் அந்தப் பகுதியிலிருந்து, உணவின் சுவை மூளைக்கு அனுப்பப்படும், பின்னர் உணவில் என்ன சுவை இருக்கிறது என்பதை மூளை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

நல்லது, ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக வயதானவர்களில், நரம்புகளின் திறன் குறைவது, அதே போல் நாவின் மேற்பரப்பில் உள்ள நரம்புகள். எனவே, நாக்கு இனி உணவு சுவைக்கு அதிக உணர்திறன் இல்லை. இது வயதானவர்களுக்கு பெரும்பாலும் தங்கள் உணவு சாதுவானது, சுவையூட்டுவது இல்லை, அல்லது சுவை கூட இல்லை என்று உணர வைக்கிறது. இறுதியாக, இது சாப்பிடுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மீண்டும் மேம்படுத்த முடியாவிட்டால், கவர்ச்சிகரமான வண்ணங்கள் மற்றும் அலங்காரங்களைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் வழங்க வேண்டும், இதனால் மக்கள் அவற்றை உட்கொள்ள ஆர்வமாக உள்ளனர். இதற்கிடையில், பெருகிய முறையில் உணர்வற்ற நாக்கை ஏமாற்ற, நீங்கள் உணவில் அதிக மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கலாம், எனவே உணவுக்கு வலுவான சுவை உண்டு.

3. பசி இல்லை

முதியவர்கள் சாப்பிடுவதில் சிரமப்படுகிறார்கள், பொதுவாக அவர்களின் பசி மிகவும் குறைவாக இருப்பதால். ஆமாம், நாக்கு இனி சுவைக்கு உணர்திறன் இல்லாதது போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் இது ஏற்படலாம். இதை சரிசெய்ய, வயதானவர்களுக்கு சிறிய பகுதியைக் கொடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி அதிர்வெண்களுடன்.

கூடுதலாக, உங்கள் வயதான பெற்றோருக்கு ஒரு பசியின்மை ஏற்பட, நீங்கள் குடும்பத்துடன் உணவு நேரத்தை நம்பலாம். வழக்கமாக, குடும்ப ஊக்கமும், வசதியான சூழலில் சாப்பிடுவதும் வயதானவர்களை அதிக உணவை உண்ண ஊக்குவிக்கும்.

எக்ஸ்