மலம் கழித்தல் அல்லது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், எது ஆரோக்கியமானது? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மலம் கழிக்கும் நிலை, அக்கா BAB பயன்படுத்தப்படும் கழிப்பறை வகையால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்தோனேசியாவில், பயன்படுத்தப்படும் கழிப்பறைகள் பொதுவாக குந்து கழிப்பறைகள் மற்றும் அமர்ந்திருக்கும் கழிப்பறைகள். முதலில், நாங்கள் பயன்படுத்திய கழிப்பறை ஒரு குந்து கழிப்பறை, ஆனால் மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தின் வருகையால், கழிப்பறை இருக்கை பரவலாக பயன்படுத்தத் தொடங்கியது, குறிப்பாக அலுவலக கட்டிடங்கள் மற்றும் வணிக மையங்களில். இருப்பினும், மூல நோய், மலச்சிக்கல், ஐபிடி (அழற்சி குடல் நோய்), குடல் அழற்சி மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு கழிப்பறை இருக்கைகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் அறிய, கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பார்ப்போம்.

அத்தியாயம் நிலையில் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு சிக்கல்கள்

குந்துதல் என்பது 19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதி வரை நம் முன்னோர்களால் கடைப்பிடிக்கப்பட்ட ஒரு அத்தியாய நிலை. நாற்காலிகள் போல தயாரிக்கப்படும் கழிப்பறைகள் அரசர்களுக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கும் (உடல் குறைபாடுகள்) மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், மேற்கத்திய நாடுகளின் "முன்னேற்றம்" பெருங்குடல் மற்றும் இடுப்பு நோய் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது, இஸ்ரேல் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் சயின்ஸில் ஒரு அறிக்கையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

உலகமயமாக்கல் முன்னேறும்போது, ​​குந்து கழிப்பறைகள் உட்கார்ந்த கழிப்பறைகளாக மாற்றப்படுகின்றன. இது சமுதாயத்திற்கு ஒரு மோசமான வளர்ச்சி. உட்கார்ந்த மலத்தில் இருந்து வரக்கூடிய பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அதாவது மூல நோய் (மூல நோய்) மற்றும் குத பிளவுகள் (ஆசனவாய் கண்ணீர்).

அத்தியாயம் நிலை குடலின் நிலையை பாதிக்கிறது

குடல் மற்றும் இடுப்பு பிரச்சினைகள் முறையற்ற குடல் இயக்கங்களுடன் தொடர்புடையவை என்பதற்கான சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. அத்தியாயம் குந்துதல் சிறந்த நிலை, ஏனெனில் நீங்கள் குடலை முழுமையாக காலியாக்குவதை ஊக்குவிக்க முடியும். படத்தில் நீங்கள் காணக்கூடியது போல, குந்துதல் உண்மையில் உங்கள் மலக்குடலை நேராக்கி ஓய்வெடுக்கலாம்.

பாதுகாப்பிற்காக, இயற்கையானது வேண்டுமென்றே மலம் கழிக்கும் செயல்முறைக்கு ஒரு தடையாக உருவாக்கியுள்ளது, இது குந்துதல் மூலம் மட்டுமே அகற்றப்படும். உட்கார்ந்திருக்கும் நிலை மலக்குடல் புபோரெக்டாலிஸ் தசையால் சிக்கிக்கொள்ளும். இந்த தடையாக அழுக்கை காலியாக்குவது கடினமாகவும் அபூரணமாகவும் ஆக்குகிறது, இது ஹேண்ட்பிரேக்கை வெளியிடாமல் காரை ஓட்டுவதைப் போன்றது.

முடிவில், கழிப்பறை இருக்கை, தனிநபரை உட்கார்ந்திருக்கும் அத்தியாய நிலைக்கு செல்ல வைக்கும், இது தேவையற்ற துன்பங்களை பெருமளவில் ஏற்படுத்தியுள்ளது. மேலே குந்துவதன் விஞ்ஞான நன்மைகள் நாம் மிகவும் இயற்கையான மலம் கழிக்கும் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு பாடமாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கழிப்பறை இருக்கையைப் பயன்படுத்தியிருந்தால் மற்றும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குந்து நிலையில் இருக்கவில்லை என்றால், அது குந்து கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தப் பழகுவதற்கு சில நேரம் ஆகலாம்.