இயற்கையாக நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் வாய்ப்புகள் பொதுவாக நுரையீரல் புற்றுநோயின் வகை மற்றும் கட்டத்தைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், புற்றுநோய் சிகிச்சை செயல்பாட்டில் இயற்கை பொருட்கள் அல்லது இயற்கை வாழ்க்கை முறைகள் உள்ளன. நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடிய இயற்கையாக நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் யாவை? இயற்கை நுரையீரல் புற்றுநோய் சிகிச்சை பாதுகாப்பானதா? வாருங்கள், முழு விளக்கத்தையும் கீழே காண்க.

நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் இயற்கை பொருட்கள்

நுரையீரல் புற்றுநோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் பல இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. ஆயுட்காலத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின் படி, இந்த உணவுப் பொருட்கள் சில புற்றுநோயாளிகளுக்கு நன்மைகளைத் தரும். இருப்பினும், இந்த இயற்கை பொருட்கள் மூலிகை வைத்தியம் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

1. இஞ்சி

நுரையீரல் புற்றுநோயாளிகளால் உணரப்படும் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் இயற்கையாக சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் உதவ விரும்பினால், இந்த இயற்கை பொருட்களை அவர்களின் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

உதாரணமாக, சூப், தேநீர் அல்லது வேறு பல உணவுகளில் இஞ்சியைச் சேர்ப்பது. பொதுவாக, நுரையீரல் புற்றுநோய் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் குமட்டல் அறிகுறிகளைப் போக்க இஞ்சி உதவும். கூடுதலாக, இஞ்சி பொதுவாக புற்றுநோயாளிகளுக்கு சாதுவான சுவை தரும் உணவுகளுக்கு சுவையை சேர்க்கலாம்.

2. மஞ்சள்

இயற்கையாகவே நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் மஞ்சளைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதற்கு எந்த நன்மையும் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. ஆம், புற்றுநோய் நோயாளிகள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு உணவுகளில் மஞ்சள் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, மஞ்சள் பால் அல்லது தேநீரில், இஞ்சி அல்லது தேனுடன் சேர்க்கலாம். அது மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் நுரையீரல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம்.

3. இலவங்கப்பட்டை

நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு இயற்கையான சிகிச்சையாக இல்லாமல், நோயாளிகளுக்கு நல்ல நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு மூலப்பொருள் இலவங்கப்பட்டை. இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இதன் பொருள் நுரையீரல் புற்றுநோயாளிகளுக்கு இலவங்கப்பட்டை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் நன்மைகளைப் பெற நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை ஓட்மீல், தானியங்கள் அல்லது தேநீரில் சேர்க்கலாம்.

நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க இயற்கை வைத்தியம்

மருத்துவ ரீதியாக செய்யப்படும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான பொருட்களை உட்கொள்வதோடு கூடுதலாக, நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க பல மாற்று வழிகளையும் செய்யலாம்.

1. குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நுரையீரல் புற்றுநோய் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த முறை உங்களுக்கு உதவும்.

வழக்கமாக, குத்தூசி மருத்துவம் சிறிய ஊசிகளை உடலில் பல புள்ளிகளில் செருகுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளின் விளைவாக நோயாளி அனுபவிக்கும் வலியைக் குறைக்க இந்த முறை உதவும்.

அப்படியிருந்தும், இந்த முறை உண்மையில் புற்றுநோய் நோயாளிகளின் சுகாதார நிலைமைகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

2. ஹிப்னாஸிஸ்

நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு மாற்று முறை ஒரு சிகிச்சையாளரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இயற்கையாகவே நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு முறை அல்ல என்றாலும், ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு தளர்வு பயிற்சியாகும்.

வழக்கமாக, நோயாளி நேர்மறை மற்றும் இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்படி கேட்கப்படுவார். அந்த வகையில், நோயாளி குறைவான கவலை, குமட்டல் மற்றும் குறைந்த வேதனையை உணரலாம்.

3. மசாஜ்

ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தைப் போலவே, மசாஜ் என்பது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் ஒரு முறையாகும்.

இந்த நடவடிக்கைகள் புற்றுநோய் நோயாளிகள் உணரக்கூடிய கவலை மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும். இருப்பினும், இந்த செயல்பாடு இயற்கையாகவே நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி அல்ல.

4. சுவாச பயிற்சிகள்

நுரையீரல் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவதற்கு அவை சிறந்ததாகக் கருதப்படுவதால், பல்வேறு சுவாச நுட்பப் பயிற்சிகளையும் முயற்சிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஆம், பொதுவாக நுரையீரல் புற்றுநோயாளிகளுக்கு சுவாசிப்பது கடினம்.

ஆகையால், நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி சுவாச நுட்பங்கள் அல்ல என்றாலும், இந்த நடவடிக்கைகள் நோயாளியின் சுவாசத்தின் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இதனால் நுரையீரல் தசைகள் வலுவடையும்.

உடற்பயிற்சியின் மிகவும் பிரபலமான வகைகளில் ஒன்று பின்தொடர்ந்த-உதடு சுவாசம்.நோயாளி திடீரென மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கும் போதும் இந்த உடற்பயிற்சி எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படலாம். உங்கள் சுவாசத்தை குறைப்பதைத் தவிர, இந்த உடற்பயிற்சியும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பயிற்சிக்கான படிகள் இங்கேபின்தொடர்ந்த-உதடு சுவாசம்:

• உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுத்து, பின்தொடர்ந்த வாய் வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
• வசதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து தசைகளை தளர்த்தவும்.
• நடுத்தரத்தைத் தவிர, உதடுகளை ஒன்றாகக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் விசில் அடிக்கும்போது வாயின் நிலை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.
• உங்கள் மூக்கு வழியாக மீண்டும் இரண்டு விநாடிகள் உள்ளிழுக்கவும்.
• உங்கள் வாயின் வழியாக மெதுவாக நான்கு எண்ணிக்கையில் சுவாசிக்கவும்.
• உள்ளிழுக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும், 10 நிமிடங்கள் சுவாசிக்கவும்.

உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் போதெல்லாம் மேற்கண்ட உடற்பயிற்சியைச் செய்யுங்கள். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள செயல்பாடுகளைத் தவிர, நுரையீரல் புற்றுநோய் நோயாளிகள் செய்ய வேண்டிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன. நுரையீரல் புற்றுநோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடைமுறைப்படுத்தப்பட வேண்டும், இது ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான பல்வேறு காரணங்களைத் தவிர்ப்பது, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது.

அப்படியிருந்தும், நுரையீரல் புற்றுநோய் சிகிச்சையை ஆதரிக்க நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு செயலும் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும். உங்களிடம் உள்ள சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் இந்த நடவடிக்கைகள் செய்ய பாதுகாப்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவர் உதவுவார்.