இது காபி குடிப்பதன், தலைவலி அல்லது உண்மையில் சிகிச்சையளிப்பதன் விளைவா?

“காபி” என்பது காபி ரசிகர்கள் செய்ய வேண்டிய தினசரி வழக்கம். இந்த பழக்கம் மேம்படுத்த கருதப்படுகிறது மனநிலை ஒரு முழு நாள் வரை. இருப்பினும், காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் தலைவலியைத் தூண்டும், ஆனால் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்றும் பலர் புகார் கூறுகின்றனர். எனவே, எது சரியானது, தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்பாய்வில் பதிலைக் கண்டறியவும்.

தலைவலி, பெரும்பாலும் ஏற்படும் காபி குடிப்பதன் விளைவு

காபி பெரும்பாலும் தலைவலியுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் அதில் காஃபின் உள்ளடக்கம் உள்ளது. நீங்கள் அடிக்கடி காபி குடிக்கும்போது நீங்கள் அறியாமலேயே காஃபின் சார்புகளை அனுபவிப்பதே இதற்குக் காரணம். காபியில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கத்தை உடல் சரிசெய்யும்போது இது போன்ற காபி குடிப்பதன் விளைவு எழுகிறது.

நீங்கள் திடீரென்று காபி உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது, ​​உதாரணமாக ஒரு நாள் நீங்கள் ஒரு கப் காபியை உட்கொண்டு பின்னர் காபியை உட்கொள்ளாதபோது, ​​உங்கள் உடல் திடீர் மாற்றங்களை அனுபவிக்கும். இது தலைவலி அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்.

திடீரென காஃபின் திரும்பப் பெறுவதற்கான ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சம் பரவுகிறது. மூளையைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களை காஃபின் சுருக்கினால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இப்போது, ​​காஃபின் கிடைக்காதபோது, ​​இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும். இறுதியாக, ஒரு தலைவலி தோன்றியது.

கூடுதலாக, வெப்எம்டி அறிவித்தபடி, காஃபின் மீண்டும் தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவை ஒரு பொருளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக மீண்டும் மீண்டும் தலைவலியாகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக காஃபின் பயன்பாடு.

தலைவலியைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், காபி குடிப்பதும் ஒரு தீர்வாக இருக்கும்

லைவ் சயின்ஸில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, டாக்டர். கீசிங்கர் தலைவலி மையத்தின் இயக்குனர் டோட் டி. ரோஸன், "காஃபின் ஒரு தூண்டுதலாகவும் தலைவலியை குணப்படுத்தவும் முடியும்" என்றார்.

ஆமாம், திடீரென காஃபின் திரும்பப் பெறுவதால் ஏற்படும் தலைவலியை மீண்டும் காஃபின் மூலம் குணப்படுத்த முடியும் என்று மாறிவிடும். தலைவலி ஏற்படும் போது, ​​உடல் அடினோசினை வெளியிடுகிறது, இது இரத்த நாளங்களை பெரிதாக்குகிறது, வலியை ஏற்படுத்துகிறது. விரிவாக்கப்பட்ட பாத்திரங்கள் காஃபின் முன்னிலையில் மீண்டும் குறுகிவிடும்.

டாக்டர். உட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் தலைவலி மற்றும் நரம்பியல் கண் பிரிவு பிரிவின் இயக்குனர் கேத்லீன் டிக்ரே, வலி ​​மருந்துகளான அசிடமினோபன், ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன், இந்தோமெதசின் மற்றும் எர்கோடமைன் போன்றவற்றுடன் இணைந்து காஃபின் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருந்துகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்று வாதிடுகிறார். இருப்பினும், எல்லா மருந்துகளையும் காஃபினுடன் இணைக்க முடியாது என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.

தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க காஃபினுடன் வலி மருந்துகளின் கலவையானது அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது, ஏனென்றால் எல்லோரும் மற்றவர்களைப் போலவே ஒரே மருந்துகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில்லை.

பக்க விளைவுகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது செரிமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் சரியான அளவை விட பெரிய காஃபின் காரணமாக தலைவலி நிலையை மோசமாக்கும்.

பின்னர், காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை எவ்வாறு தடுப்பது?

இன்று நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் காபி குடிப்பதன் விளைவாக தலைவலி ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் உட்கொள்ளும் காபியிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு உங்கள் காஃபின் உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் காஃபின் குறைக்க திட்டமிட்டால், அதை மெதுவாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. காலப்போக்கில் படிப்படியாக காஃபின் குறைக்கத் தொடங்குங்கள், திடீரென்று அது தலைவலியைத் தூண்டும்.

ஏற்படக்கூடிய காபி குடிப்பதன் மற்றொரு விளைவு தூக்கக் கலக்கம், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையை நிச்சயமாக பாதிக்கும், இது தலைவலியைத் தூண்டும். எனவே, படுக்கைக்கு சற்று முன் காபி குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. நல்ல தூக்க முறைக்கு மாறத் தொடங்குங்கள் மற்றும் தலைவலி அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ணுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம்.

பின்னர், உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களுக்கு இருக்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக தியானம் செய்வதன் மூலம். மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தலைவலி என்றால், நீங்கள் உணரும் தலைவலியின் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.