உடலை பலவீனப்படுத்த மயக்க மருந்துகளின் விளைவு? 5 படிகளுடன் உடலை விரைவாக மீட்டெடுப்போம்: செயல்பாடு, அளவு, பக்க விளைவுகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான நோயாளிகள் பொதுவாக பலவீனம், தலைவலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் குறித்து புகார் கூறுகிறார்கள். அறுவை சிகிச்சையின் போது உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட மயக்க மருந்து இன்னும் உங்கள் உடலில் இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். ஆனால் கவலைப்பட தேவையில்லை. மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகளிலிருந்து மீட்பதை விரைவுபடுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. எப்படி?

மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகளிலிருந்து மீட்பதை விரைவுபடுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அறுவை சிகிச்சையின் போது நிர்வகிக்கப்படும் மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள் பொதுவாக நிர்வகிக்கப்பட்ட நேரத்திலிருந்து 24 மணி நேரம் உடலில் நீடிக்கும். உங்கள் உடலில் இன்னும் சில மயக்க மருந்து இருக்கும் வரை, நீங்கள் இன்னும் தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் பிற பக்க விளைவுகளை உணரலாம்.

காலப்போக்கில், மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள் படிப்படியாகக் குறைந்து உடல் இயல்பான செயல்பாட்டுக்குத் திரும்பும். எல்லா நேரத்திலும் அமைதியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, மருந்துகளின் விளைவுகளிலிருந்து மீள்வதை விரைவுபடுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன:

1. தண்ணீர் குடிக்கவும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் உடலின் திரவத் தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குடிநீரைத் தவிர, உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தெளிவான சூப் அல்லது பழச்சாறுகளையும் உட்கொள்ளலாம்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால், உடலில் இன்னும் மயக்க மருந்துகளின் எச்சங்கள் வெளியேற உதவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கப்படுவதை விரைவுபடுத்தவும் இது உதவும், இதனால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும்.

2. உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்

பல நோயாளிகள் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குமட்டல் அல்லது மலச்சிக்கல் காரணமாக பசியின்மை இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். குமட்டல் மற்றும் மலச்சிக்கலின் உணர்வு என்பது அறுவை சிகிச்சையின் போது கொடுக்கப்பட்ட மயக்க மருந்துகளின் ஒரு பக்க விளைவு ஆகும்.

இருப்பினும், உங்கள் வயிற்றை காலியாக விட்டுவிடுங்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இல்லையா! உண்மையில், உங்கள் உடலின் வைட்டமின் மற்றும் தாது தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். கூடுதலாக, மீட்கப்படுவதை விரைவுபடுத்துவதற்கும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உணவு உட்கொள்ளல் முக்கியம்.

முடிந்தவரை, உங்களால் முடிந்தவரை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 சாதாரண உணவை உண்ண முடியாவிட்டால், அதை சிறிய ஆனால் அடிக்கடி பகுதிகளாக பிரிக்க முயற்சிக்கவும்.

உட்கொள்ளும் உணவு வகைகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக காய்கறிகள், பழங்கள் அல்லது முழு கோதுமை ரொட்டி. அச fort கரியமாக இருப்பதுடன், மலச்சிக்கலும் வலியை அதிகரிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு இடையூறாக இருக்கும்.

நீங்கள் சிறிது நேரம் பல்வேறு இனிப்பு அல்லது காரமான உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், இந்த வகை உணவுகள் குடல் இயக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும்.

3. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 24 மணிநேரம் மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள் உடலில் இருப்பதால், அதிக செறிவு தேவைப்படும் செயல்களில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உதாரணமாக முக்கியமான ஆவணங்களில் கையொப்பமிடுதல், நீண்ட தூரம் நடந்து செல்வது மற்றும் பல.

மருந்துகள் உங்கள் உடலின் ஒருங்கிணைப்பையும், நீங்கள் நினைக்கும் அல்லது பதிலளிக்கும் விதத்தையும் பாதிக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம். மீட்பு அறையில் இருக்கும்போது உங்கள் குடும்பம், கூட்டாளர் அல்லது பிற பெரியவர்களுடன் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய காரணமும் இதுதான். நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை அவர்கள் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்வார்கள்.

எனவே, மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைப்பதை உறுதிசெய்க. உங்கள் உடல் குணமடைந்து அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பொருத்தமாக இருக்கும் வரை மயக்க மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் சிறிது சிறிதாகக் குறையட்டும்.

4. தவறாமல் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உடலில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க மருத்துவர் வழக்கமாக வலி மருந்து கொடுப்பார். இருப்பினும், சில நோயாளிகள் சில சமயங்களில் தயக்கம் காட்டுகிறார்கள் அல்லது போதைக்கு பயந்து மருந்து எடுக்க மறுக்கிறார்கள்.

இந்த புள்ளியை நேராக்க வேண்டும். மருந்துகளால் உங்கள் வலியை எவ்வளவு கட்டுப்படுத்த முடியுமோ அவ்வளவு விரைவாக மீட்பு செயல்முறை இருக்கும். எனவே, உங்கள் உடல் வலிக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம், பின்னர் உங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள், அட்டவணை மற்றும் அளவு இரண்டையும் பின்பற்றுங்கள், இதனால் மீட்பு வேகமாக இருக்கும்.

5. மருத்துவரை அணுகவும்

மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகளிலிருந்து மீட்பதை விரைவுபடுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான திறவுகோல் எப்போதும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதாகும். காரணம், பலர் மருத்துவரின் ஆலோசனையை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், இதனால் இறுதியில் அது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கும் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது.

உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 24 மணி நேரம் படுக்கையில் இருக்கும்படி கேட்கப்படுகிறீர்கள். இந்த பரிந்துரை நிச்சயமாக காரணமின்றி இல்லை, அவற்றில் ஒன்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அடிக்கடி தோன்றும் தலைவலியைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். படுக்கையில் படுத்துக் கொள்வதும் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும், அறுவை சிகிச்சை வடு குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கும் முக்கியம்.

நீங்கள் இன்னும் தலைவலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தியை நிறுத்தாமல் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் உடல் முன்னேற்றத்தை மருத்துவர் கண்காணித்து, உங்கள் உடலில் உள்ள மயக்க மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்க பின்தொடர்தல் சிகிச்சையை மேற்கொள்வார்.