எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளை எடைபோடுதல்

நீங்கள் பாரம்பரியம் முதல் தீவிரம் வரை பல்வேறு முறைகளைச் செய்திருக்கிறீர்களா, ஆனால் எடை இழக்கவில்லையா? ஒருவேளை நீங்கள் ஊசி முள் நுட்பத்தை முயற்சிக்க வேண்டிய நேரம் அல்லது எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், வழக்கமான குத்தூசி மருத்துவம் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு கிலோ கொழுப்பை எரிக்கக்கூடும் என்று அவர் கூறினார். அப்படியா? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.

குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு பார்வையில்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது பண்டைய பாரம்பரிய சீன மருத்துவ நுட்பமாகும், இது இயற்கை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. உடலில் சில புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்காக ஒரு சிறப்பு ஊசியை தோலில் செருகுவதன் மூலம் இந்த சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. உடலில் குய் (சி) ஆற்றல் ஓட்டத்தின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதே குறிக்கோள்.

சி என்பது சீன கலாச்சாரத்தின் அடிப்படைக் கருத்தாகும், இது மனித உடலில் உயிர் சக்தி அல்லது முக்கிய ஆற்றல் என ஒரு தத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது. எடை இழப்பு உள்ளிட்டவை உட்பட இந்த நுட்பத்துடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன.

எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மைகள்

பாரம்பரிய சீன சுகாதார அறிவியலின் தத்துவத்தின்படி, அதிக எடையுடன் இருப்பது உடலின் சமநிலையற்ற ஆற்றல் ஓட்டத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது மூளையின் மையத்திலிருந்து ஹைப்போதலாமஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. ஹைப்போத்தாலமஸிலிருந்து ஆற்றல் ஓட்டம் தொந்தரவு செய்தால், அது உடலின் ஹார்மோன்களை பாதிக்கும். குத்தூசி மருத்துவம் படி, இது ஒரு நபருக்கு உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகிறது

எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவத்தின் முக்கிய கொள்கை, ஒரு நபர் உணவுக்காக எடுக்கும் அனைத்து முயற்சிகளையும் ஆதரிப்பது, பசியைக் கட்டுப்படுத்துதல், உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்தல், செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், உடல் பருமன் தொடர்பான ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை ஆதரிப்பதாகும். சமச்சீர். உதாரணமாக, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை மாற்றிக்கொண்டவர்களில் ஆனால் அவர்களின் எடை மாறவில்லை.

ஊசி துளையிடப்படும் உடலின் பகுதி தேவையான பகுதியைப் பொறுத்தது. எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம் திட்டத்தில், ஊசிகளால் துளையிடப்படும் 4 புள்ளிகள் உள்ளன, அதாவது காது, ஷேன் மென் புள்ளி, வயிற்றுப் புள்ளி மற்றும் நாளமில்லா புள்ளி. இந்த புள்ளிகளில் பல சிறிய மலட்டு ஊசிகள் செருகப்பட்டு பின்னர் நரம்பியல் மற்றும் ஹார்மோன்களை வெளியிட உடலைத் தூண்டுவதற்கு வெப்பமடையும். குத்தப்படும் போது, ​​நோயாளி வலி மற்றும் வேதனையின் ஒரு சிறிய உணர்வை உணருவார். ஆனால் அமைதியாக இருங்கள், இந்த உணர்வு சாதாரணமானது. கூடுதலாக, ஒரு வலி உணர்வின் தோற்றம் உடலில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையாகும், இது ஊசி சரியான இடத்தில் துளைக்கப்படுகிறது.

வெளியேறுகிறது, உடல் எடையை குறைக்க குத்தூசி மருத்துவத்தை மட்டும் நம்ப வேண்டாம்

அடிப்படையில் குத்தூசி மருத்துவம் என்பது "கூடுதல் முயற்சி" என்று கருதப்படுகிறது, இது உங்கள் முக்கிய முயற்சிகளுக்கு - அதாவது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு அதிகமாக செயல்பட உடல் செயல்பாடுகளைத் தூண்ட உதவுகிறது. இந்த உடல் செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்கு வந்து குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் சீரானதாக இருந்தால், உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஹார்மோன் வேலை மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்.

உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளுக்காக வெளியிடும் கலோரிகளை விட உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவாக இருந்தால் பொதுவாக உடல் எடையை குறைப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, குத்தூசி மருத்துவம் என்பது உடலில் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரே ஒரு வழியாகும், இதனால் அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க ஒரு நபரின் பசியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உண்மையில், எடை இழப்பு செயல்பாட்டில் மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தை மட்டுமே நம்பியிருந்தாலும், உங்கள் உணவு இன்னும் குளறுபடியாகவும், உடற்பயிற்சி சோம்பலாகவும் இருந்தால், எடை இழக்க நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தை மட்டுமே நம்பியிருந்தாலும், நீங்கள் எடை இழக்க மாட்டீர்கள். சாராம்சத்தில், உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்துவதைத் தவிர வேறு எந்த நம்பிக்கைக்குரிய வழியும் இப்போது இல்லை.