இதயம்

தூங்கும் போது பால் குடிப்பது பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு பழக்கமாகிவிட்டிருக்கலாம். படுக்கைக்கு முன் பால் குடிப்பது குழந்தைக்கு நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், இதனால் குழந்தை தூக்கத்தின் போது முழுதாக இருக்கும், அதனால் அவர் நன்றாக தூங்குவார். இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள், தூங்கும் போது பால் குடிக்கும் பழக்கம் உண்மையில் உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது பால் குடிக்கப் பழகும்போது, ​​மூச்சுத் திணறல் முதல் காது தொற்று வரை பல்வேறு விஷயங்கள் நடக்கலாம்.

தூங்கும் போது பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

பால் பாட்டிலுடன் தூங்கும்போது ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

1. ஒரு பாட்டில் பால் மற்றும் தூக்கத்திற்கு இடையிலான உறவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

குழந்தை தூங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு பாட்டில் பால் கொடுப்பது குழந்தையின் பழக்கத்தை உருவாக்கும். பல குழந்தைகள் ஒரு பாட்டில் பாலுடன் தூங்கப் பழகுகிறார்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அவருக்கு ஒரு பாட்டில் பால் கொடுக்கப்படாவிட்டால், அவர் தூங்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். அவர் வயதாகும் வரை உடைக்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு பழக்கமாக இது இருக்கலாம். மேலும், இது குழந்தையின் நடத்தை அல்லது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இந்த பழக்கம் குழந்தைகளுக்கு சொந்தமாக செயல்பாடுகளை கற்றுக்கொள்வதைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, குழந்தை தூங்கும் வரை இரவில் மற்றொரு பால் பாட்டிலை சேர்க்கவும் இது உதவும். இது மறைமுகமாக அதிகப்படியான குழந்தை உட்கொள்ளலை உருவாக்கும்.

2. குழந்தை மூச்சுத் திணறுகிறது

ஒரு பாட்டில் இருந்து பால் குடிக்கும்போது தூங்கும் குழந்தைகள் மூச்சுத் திணறலாம், ஏனெனில் பால் அவர்களின் நுரையீரலுக்குள் வரக்கூடும். இது பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் மிகவும் ஆபத்தானது. குழந்தைகள் பெரியவர்களைப் போல நல்லவர்களாக இருக்க முடியாது, அங்கு தூங்கும் போது ஏதேனும் தொந்தரவு செய்யும் போது, ​​பெரியவர்கள் உடனடியாக எழுந்திருக்க முடியும், அதே நேரத்தில் குழந்தையின் அனிச்சை இது நல்லதாக இருக்க முடியாது. ஒருவேளை குழந்தை உடனடியாக இருமல் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கும். இருப்பினும், இதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஆசிய பசிபிக் அலர்ஜி 2011 இல் வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வில், நீண்ட நேரம் படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது பாட்டில் மூலம் பால் குடிப்பது குழந்தைகளில் நீண்டகால சுவாச அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் காட்டுகிறது. படுத்துக் கொள்ளும்போது பால் குடிப்பது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கான ஆதாரங்களை இது மேலும் பலப்படுத்துவதாக தெரிகிறது.

3. பல் சிதைவு ஆபத்து

பல் துலக்கும் குழந்தைகளுக்கு, படுக்கைக்கு முன் மற்றும் அவர்கள் தூங்கும் வரை பாட்டில் உணவளிப்பது பல் சிதைவு அபாயத்தை உருவாக்கும். பாலில் உள்ள சர்க்கரையை குழந்தையின் வாயில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியும், இதனால் சர்க்கரை குழந்தையின் பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொள்ளும். இந்த சர்க்கரை குழந்தையின் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாவால் அமிலமாக மாற்றப்படும். இதையொட்டி குழந்தையில் பல் சிதைவு ஏற்படலாம்.

இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் குழந்தையின் பாலில் அதிக தண்ணீரைச் சேர்க்கலாம், இதனால் குழந்தையின் பாலில் சர்க்கரை செறிவு குறைகிறது. இது குழந்தை பல் சிதைவை சந்திக்கும் அபாயத்தை குறைக்கும். குழந்தை அதை ருசிப்பதால் மறுத்துவிட்டால், ஒரு நேரத்தில் சிறிது சேர்க்க முயற்சிக்கவும். குழந்தை தூங்க பால் கேட்கும் போது நீங்கள் இதை இரவில் மட்டுமே செய்ய முடியும், இதனால் குழந்தையின் உட்கொள்ளல் இன்னும் நிறைவேறும்.

இருப்பினும், குழந்தையின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்காதபடி, அவர் உணவளித்தபின்னும், அவர் தூங்குவதற்கு முன்பும் உங்கள் குழந்தையின் பற்களை சுத்தம் செய்தால் இன்னும் நல்லது. குழந்தையின் ஈறுகளை மெதுவாக ஒரு துணியால் துடைப்பதன் மூலம் குழந்தை பற்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். குழந்தை பல் துலக்கினால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு குழந்தை பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் பற்களை சுத்தம் செய்யலாம். உங்கள் குழந்தை வளர ஆரம்பித்திருந்தால் (3 வயது), குழந்தையின் பற்களை சுத்தம் செய்யும் போது பற்பசையை சேர்க்கலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள், அதாவது காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன். இது உங்கள் குழந்தைக்கு பல்வேறு பல் சிதைவிலிருந்து தடுக்க உதவும்.

4. காது தொற்று ஆபத்து

ஒரு குழந்தை தூங்கும் போது பாட்டில் ஊட்டும்போது, ​​காது குழி வழியாக பால் பாயலாம், இது காது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் காது தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

உங்கள் குழந்தை தூங்க விரும்பும் போது ஒரு பாட்டிலுடன் பால் குடிக்கும் பழக்கத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

குழந்தை தூங்கும் போது ஒரு பாட்டிலுடன் பால் குடிக்கப் பழகினால், உட்கார்ந்த நிலையில் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையை ஒரு பாட்டில் பால் கொடுக்கும் போது படுக்கையில் வைக்கவும், குழந்தை தூங்கும்போது, ​​ஒரு பாட்டில் இல்லாமல் படுக்கைக்கு நகர்த்தவும்.

குழந்தை திடமான உணவை உண்ணத் தொடங்கியிருந்தால், குழந்தை தூங்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு குழந்தையின் வயிற்றை உணவில் நிரப்பலாம், இதனால் குழந்தை தூங்க விரும்பும் போது ஒரு பாட்டில் பால் சார்ந்து இருப்பதும் குறைவாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட பாலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதை அதிகமாக உணவளிக்கவும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இது ஒரு பாட்டில் பால் மற்றும் தூக்கத்திற்கு இடையிலான தொடர்பைக் குறைக்க உதவும்.