சமூக ஊடகங்களில் இருந்து அடிக்கடி எழும் பொறாமையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மனிதர்கள் தங்களைத் தீர்ப்பளிக்கும் விதத்தில் சமூக ஊடகங்கள் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன என்பதை மறுக்க முடியாது. சமூக ஊடகங்களில் மற்றவர்களால் காட்டப்படும் மகிழ்ச்சி, எடுத்துக்காட்டாக, பொறாமையை உருவாக்கி, உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வைக்கிறது. உண்மையில், இந்த நடத்தை உங்கள் மன நிலைக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆழமாக மூழ்குவதற்கு முன், போகலாம், சமூக ஊடகங்களால் ஏற்படும் பொறாமையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களை பலப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சமூக ஊடகங்கள் பொறாமையை எவ்வாறு உருவாக்குகின்றன?

சமூக ஊடக கணக்குகளில் மற்றவர்கள் காண்பிப்பது அவர்களின் முழு வாழ்க்கையையும் குறிக்காது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இருப்பினும், சமீபத்தில் வாங்கிய விஷயங்கள், வேலையில் சாதனைகள், இணக்கமான குடும்ப உறவுகள், ஒருவரின் தோற்றம் கூட உங்களுக்குள் பொறாமையைத் தூண்டுவது போன்ற எளிய விஷயங்கள் ஏன்?

மனிதர்கள் அடிப்படையில் சமூகம் மட்டுமல்ல, போட்டித்தன்மையும் கொண்டவர்கள். அனைவருக்கும் பாதுகாப்பாக உணர சில சாதனைகள் தேவைப்படுவதால் இந்த நடத்தை எழுகிறது. இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி உங்களிடம் உள்ளதை மற்றவர்களுக்குக் காண்பிப்பதாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள் இதை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் மற்றும் சமூக ஊடக காலக்கெடுவை கண்காணிக்கும்போது பொறாமைக்கு ஆளாக நேரிடும்.

சமூக ஊடகங்களின் செல்வாக்கு குறித்த ஒரு ஆய்வில், சமூக ஊடகங்களால் ஏற்படும் பொறாமை எழுகிறது, ஏனெனில் உங்களிடம் சாதனைகள், குணங்கள், ஆசைகள் அல்லது பிற நபர்கள் வைத்திருக்கும் சில பொருட்கள் கூட இல்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உண்மையில், பொறாமை வளர்க்கப்பட்டு ஒழுங்காக நிர்வகிக்கப்படுவது உண்மையில் உங்களை ஊக்குவிக்கும். மாறாக, அதிகப்படியான பொறாமை உண்மையில் எதிர்மறை எண்ணங்களையும், விரக்தியையும், மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தக்கூடும்.

சமூக ஊடகங்களால் ஏற்படும் பொறாமையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

உங்கள் இதயத்தில் உள்ள பொறாமையிலிருந்து விடுபட நீங்கள் செய்யக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

1. நீங்கள் சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

அதை உணராமல், சமூக ஊடகங்களுக்குச் செல்வதன் மூலம் உங்கள் இலவச நேரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். சரி, இனிமேல் நீங்கள் இந்த பழக்கங்களைக் குறைக்க வேண்டும். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிற செயல்பாடுகளைத் தேட ஆரம்பிக்கலாம், மேலும் உங்கள் செல்போனில் சமூக ஊடக பயன்பாடுகளை நீக்கவும்.

2. தூண்டக்கூடிய சமூக ஊடக கணக்குகளைத் தவிர்க்கவும்

உங்களிடம் பொறாமையைத் தூண்டும் சில நபர்கள் அல்லது கணக்குகள் உள்ளனவா? அப்படியானால், பொறாமையிலிருந்து விடுபட நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்தக் கணக்குகளை உங்கள் காலவரிசையிலிருந்து மறைக்கலாம், அவற்றைப் பின்தொடரலாம் அல்லது தற்காலிகமாகத் தடுக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் சில நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்றால், உரைச் செய்திகள் போன்ற பிற ஊடகங்களுடன் அதைச் செய்யுங்கள்.

3. உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி பரப்புங்கள்

அங்குள்ளவர்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பரப்ப முடிந்தால், உங்களால் முடியும். சிறப்பான தன்மை, சாதனை அல்லது வேறு எதையும் காண்பிப்பதில் தவறில்லை. அதிக விளம்பரம் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் காரணமாக பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் காட்சியைக் காண்பிக்கும் போக்கைத் தவிர்ப்பதற்காக இதைச் செய்யும்போது எப்போதும் உங்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.

4. நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்

முடிவில்லாத சமூக ஊடக காலவரிசையில் உங்களைப் பூட்டிக் கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் குடும்பம், கூட்டாளர் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைத் தரும் பிற நபர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடத் தொடங்குங்கள். பொழுதுபோக்குக்காக, ஒரு தேதியில், அல்லது ஒரு கப் காபி சாப்பிடுவது பொறாமையிலிருந்து விடுபடவும், சமூக ஊடகங்களால் ஏற்படும் மோசமான விஷயங்களிலிருந்து விடுபடவும் உதவும்.

5. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்

ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமான வாழ்க்கை, வேலை, குடும்பம் மற்றும் நிதி நிலைமை உள்ளது. இதன் காரணமாக, உங்களை தொடர்ந்து மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட முடியாது. நீங்கள் பெருமை கொள்ளும் ஒன்றை உங்கள் நண்பர் சாதித்திருக்கலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில், வேறு யாரும் இல்லாத ஒரு விளிம்பை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் பழக்கம் உங்களிடம் உள்ள நன்மைகள் மற்றும் ஆற்றல்களுக்கு உங்கள் கண்களை மூடும். பொறாமையிலிருந்து விடுபடுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் சமூக ஊடகங்களின் மோசமான செல்வாக்கில் ஆழமாக மூழ்கிவிடுவீர்கள்.

உங்கள் சமூக ஊடக பயன்பாடுகளை ஒரு கணம் மூட முயற்சிக்கவும், பின்னர் ஆழமாக சிந்தியுங்கள். அங்குள்ள மக்களைப் போலவே நீங்கள் ஒரு பெரிய தனிநபரும். உங்கள் திறன், திறமைகள் மற்றும் நிபுணத்துவத்தை ஆழமாக ஆராய்வோம். யாருக்கு தெரியும், நீங்கள் எதிர்காலத்தில் இன்னும் சக்திவாய்ந்தவராக மாறக்கூடும்.