பொருளடக்கம்:
உங்களுக்கு கொஞ்சம் வெறுப்பு ஏற்பட்டிருக்க வேண்டும். அது உணவு, வாந்தி, மலம் அல்லது ஏதேனும் அருவருப்பானது. மற்றவர்களுக்கு வெறுப்பு ஏற்படாத சில விஷயங்களுக்கு நீங்கள் வெறுப்புணர்வை ஏற்படுத்தலாம். இது ஏன் நடக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? எதையாவது நீங்கள் ஏன் வெறுக்க முடியும்? வெறுப்பு எப்படி இருக்கும்? ஆர்வமாக? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்ப்போம்.
வெறுப்பு என்றால் என்ன?
வெறுப்பு என்பது உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒரு விஷயத்திற்கு எதிர்மறையான பதிலாகும், இது நீங்கள் வெறுக்கத்தக்கதாகக் கருதுகிறது. ஏதோவொன்றால் நீங்கள் வெறுப்படைந்தால், அது பொதுவாக உங்கள் முகத்தில் வெளிப்பாட்டில் காண்பிக்கப்படும். இதனால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் வெறுப்படைகிறார்களா இல்லையா என்பதைச் சொல்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கலாம்.
எதையாவது வெறுப்பைக் காட்ட மனிதர்கள் தனித்துவமான முகபாவனைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் பால் எக்மன் கருத்துப்படி, இவை உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் ஒத்ததாக இருக்கின்றன. பொதுவாக, நீங்கள் வெறுப்பை வெளிப்படுத்தும்போது உங்கள் மேல் உதட்டைத் தூக்கி மூக்கை சுருக்கிக் கொள்வீர்கள்.
வெறுப்புக்கு மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்கள்
டாக்டர் அடிப்படையில். 1990 களில் லண்டன் ஸ்கூல் ஆஃப் ஹைஜீன் அண்ட் டிராபிகல் மெடிசின் வலேரி கர்டிஸ், வெறுப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொதுவான விஷயங்கள்:
- உடலால் வெளியேற்றப்படும் விஷயங்கள், அதாவது மலம், வாந்தி, வியர்வை, உமிழ்நீர், இரத்தம், சீழ், விந்து, சளி, சளி மற்றும் பிற
- காயங்கள், சடலங்கள் போன்ற உடல் பாகங்கள்
- அழுகிய உணவு, குறிப்பாக அழுகிய இறைச்சி மற்றும் மீன்
- குப்பை
- ஈக்கள், மாகோட்கள், பிளேஸ், புழுக்கள், எலிகள் போன்ற சில உயிரினங்கள்
- நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள், அசுத்தமானவர்கள்
இது வெறுப்பு மரபணு என்று கர்டிஸ் கருதுகிறது. மூளையில் திட்டமிடப்பட்டு உங்கள் டி.என்.ஏவில் பதிக்கப்பட்டுள்ளது.
எதையாவது நாம் ஏன் வெறுக்கிறோம்?
எல்லோருக்கும் வெறுப்பை உணர ஒரு உள்ளுணர்வு இருக்கிறது. இந்த வெறுப்பு உணர்வு இயற்கையாகவே வருகிறது, அதைப் படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது எழுகிறது. சிறு குழந்தைகள் கூட ஏதோவொன்றால் வெறுப்பை உணர முடியும். இந்த வெறுப்பு உணர்வு அனுபவம், சமூகமயமாக்கல், ஆளுமை மற்றும் சூழலைப் பொறுத்தது. இந்த உணர்வுகள் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் சிக்கலான உணர்ச்சிகள்.
வெறுப்பு மூளையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் மனிதர்கள் வெறுப்பை உணர முடியும், மற்ற உயிரினங்களிலிருந்து வேறுபட்டது. எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் நீங்கள் வெறுப்பை உணரும்போது மூளையின் ஒரு சிறப்பு பகுதியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது, அதாவது முன்புற இன்சுலர் கோர்டெக்ஸ். இது உங்கள் மூளை மற்றும் மனதினால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், உங்கள் வெறுப்பு உணர்வுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். எனவே நீங்கள் அப்படி உணர விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் வெறுப்பட வேண்டியதில்லை.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் வெறுப்படைவதை நிறுத்த நீங்கள் உங்களை பாதி கட்டாயப்படுத்த வேண்டியிருக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் காலில் ஏற்பட்ட காயங்களால் நீங்கள் வெறுப்படைகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் அவற்றை விரைவாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பிடிக்கிறதோ இல்லையோ, உங்கள் வெறுப்பை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும், உங்கள் வெறுப்பிலிருந்து விடுபட வேண்டும், எனவே உங்கள் உடல்நலத்திற்காக உங்கள் காயத்தை சுத்தம் செய்யலாம். காலப்போக்கில், எதையாவது உங்கள் வெறுப்பு உணர்வுகள் மறைந்து போகக்கூடும். நீங்கள் மட்டுமே விஷயங்களைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
பெரும்பாலான நேரங்களில், எதையாவது நீங்கள் வெறுப்பதற்கு எந்த காரணமும் நோக்கமும் இல்லை. இருப்பினும், பொதுவாக ஒரு நோய் போன்ற ஆபத்தானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒன்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கும் போது வெறுப்பு ஏற்படுகிறது. ஆனால் வெறுப்பு உங்களை அதிகம் செய்வதிலிருந்து தடுக்கலாம், உங்கள் அறிவையும் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையையும் விரிவுபடுத்துகிறது. அதற்காக, நீங்கள் அந்த வெறுப்பை விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும். எனவே, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வேடிக்கையான விஷயங்கள்.
