கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் நீந்தக்கூடாது என்று யார் கூறுகிறார்கள்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய தடை விதிக்கப்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இது கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் என்று கருதப்படுகிறது. கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் கூட நீந்தக்கூடாது. அது ஏன்?

எல்லா உடற்பயிற்சிகளும் கால்-கை வலிப்புக்கு நல்லதல்ல

கால்-கை வலிப்பு என்பது மூளையில் உள்ள அசாதாரண மின் நீரோட்டங்கள் காரணமாக ஏற்படும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் ஒரு நோயாகும். இதை அனுபவிக்கும் நபர்கள் வலிப்புத்தாக்கங்கள், அசாதாரண நடத்தை மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை இழக்க நேரிடும்.

இந்த நிலைமைகளின் காரணமாக, கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகள் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியை செய்யக்கூடாது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இந்த தடை எபிலெப்சியா இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் மேலும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வில், கடுமையான உடற்பயிற்சி நோயாளிகளை சோர்வடையச் செய்யும் என்று வல்லுநர்கள் வெளிப்படுத்தினர், இது இறுதியில் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டுகிறது.

இருப்பினும், கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகள் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் உடல் செயல்பாடுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நிச்சயமாக இது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதல்ல.

காரணம், பொதுவாக, உடல் அசைவுகள் கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களின் நிலையை மோசமாக்காது. உண்மையில், சில சந்தர்ப்பங்களில், உடல் செயல்பாடு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட விளையாட்டு என்பது கால்பந்து, கூடைப்பந்து மற்றும் ஃபுட்சல் போன்ற பிற நபர்களுடன் உடல் ரீதியான தொடர்பை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகளாகும். தவிர்க்கப்பட வேண்டிய விளையாட்டு, அதாவதுஇலவச ஏறுதல், ஸ்கூபா-டைவிங், மோட்டார் பந்தய மற்றும் பிற வகையான தீவிர விளையாட்டு.

எனவே, நீச்சல் பற்றி என்ன? கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் நீந்தக்கூடாது?

எனவே, கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகள் நீந்த முடியுமா?

கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் நீந்தக்கூடாது என்ற கூற்று முற்றிலும் உண்மை இல்லை. அது ஏன்? கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் பின்வரும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் வரை இந்த ஒரு நீர் விளையாட்டைச் செய்யலாம்:

1. தனியாக நீந்த வேண்டாம்

கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் தனியாக நீந்தக்கூடாது. யாராவது பார்த்துக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே அவர் நீந்த முடியும் என்பதே இதன் பொருள். பொது நீச்சல் குளங்களில் நீந்தினாலும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நீச்சலடிக்கும்போது அவருடன் இருக்க வேண்டும்.

நோயாளியின் உடல்நிலையை அறிந்த ஒருவருடன் இருந்தால் மற்றும் நீச்சல் போது வலிப்பு அறிகுறிகள் தோன்றினால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்று தெரிந்தால் நல்லது.

வலிப்பு அறிகுறிகள் தண்ணீரில் தோன்றினால் கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு வழங்கக்கூடிய முதலுதவி:

• நோயாளியின் தலை மற்றும் முகத்தை நீர் மேற்பரப்புக்கு மேலே வைக்கவும்
• நபரை தண்ணீரில் இருந்து விரைவில் அகற்றவும்
• நபர் இன்னும் சுவாசிக்கிறாரா என்று சோதிக்கவும். இல்லையென்றால், உடனடியாக சிபிஆரைக் கொடுங்கள்.
• ஆம்புலன்ஸ் ஒன்றை அழைத்து அருகில் உள்ள மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லுங்கள். நோயாளி வலிப்புத்தாக்கத்திலிருந்து மீண்டதாகத் தோன்றினாலும், அவர் முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

2. நீங்கள் பிரதான நிலையில் இல்லாதபோது நீந்த வேண்டாம்

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை, சோர்வாக இருந்தால், உங்கள் உடல் நல்ல நிலையில் இல்லை என்றால், கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் நீந்த ஆசையிலிருந்து விடுபடுவது நல்லது. ஏனெனில் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், இது அவருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

தண்ணீரில் இருக்கும்போது வலிப்பு ஏற்பட்டால், நோயாளி அதிக அளவு தண்ணீரை விழுங்கி நுரையீரலுக்குள் நுழைய முடியும். அது நிகழும்போது, ​​நுரையீரல் வீக்கம் போன்ற பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எழும்.

3. திறந்த நீரில் நீந்த வேண்டாம்

கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு, கடல் அல்லது ஏரி போன்ற திறந்த நீரில் நீந்துவதை விட ஒரு குளத்தில் நீந்துவது குறைவான ஆபத்து. கூடுதலாக, மேற்பார்வையாளர் அவற்றை மேற்பார்வையிடுவதை இது எளிதாக்குகிறது.

கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் ஆபத்தை குறைக்க மிதவைப் பயன்படுத்தினால், எப்போதும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட்டால் திறந்த நீரில் நீச்சல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. கடலின் நடுவில் அதிக தூரம் நீந்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் அது ஆழமானது, கடல் ஆழமாக இருக்கும்.

எனவே, கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்கள் இந்த தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால் மட்டுமே நீந்தக்கூடாது. குறிப்பிட்டுள்ளபடி நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய அவர்கள் இன்னும் நீந்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.