தோல் ஏன் வறண்டு ஈரப்பதத்தை இழக்க முடியும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தோல் ஈரப்பதத்தை இழப்பது தோல் வயதைத் தூண்டும் காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது சருமத்தின் நிலையை நேரடியாக மாற்றாது என்றாலும், குறைக்கப்பட்ட ஈரப்பதம் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை வெளிப்படுத்தும், மேலும் ஒரு நபர் வயதாகத் தோன்றும்.

தோல் ஏன் இதை அனுபவிக்கிறது? தடுப்பது எப்படி?

தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்க காரணம்

வயதான ஈரப்பதம் மற்றும் தோல் நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்க நேரிடும்.

நாம் வயதாகும்போது, ​​தோல் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு குறைகிறது, இதன் விளைவாக இயற்கையான லிப்பிட்கள் குறைவாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, செராமைடுகளின் அளவும் (தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் இருக்கும் ஒரு இயற்கை கலவை) வயதும் குறைகிறது. இது தோல் அடுக்கின் நீர் பிணைப்பு திறனை பாதிக்கிறது.

சருமம் ரசாயனங்களால் ஏற்படும் காயம் மற்றும் குணமடைவது கடினம், இதனால் ஆரோக்கியமான சருமத்தை விட சருமம் அதிக ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது.

நீரிழப்பு தோல் என்றால் ஈரப்பதம் இல்லாதது. நீரிழப்பு சருமம் சாதாரண தோல் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது, இதன் விளைவாக சீரற்ற தோல் செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் குவிந்து தோராயமாகவும் மந்தமாகவும் தோன்றும்.

ஈரப்பதம் இறந்த சரும செல்களால் ஆன ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தின் (தோல் உயிரணுக்களின் மேல் அடுக்கு) நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் பராமரிக்கிறது. இந்த செல்கள் இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் காரணிகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் மூலக்கூறுகளிலிருந்து தண்ணீரை எடுத்து காற்றில் இருந்து தண்ணீரை உறிஞ்சி உயிரணுக்களில் பூட்டுகின்றன.

வறண்ட காலநிலையில், இந்த செல்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க அதிக இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், இந்த அடுக்கு காய்ந்து போகும்போது, ​​தோல் இறுக்கமடைந்து விரிசல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

கூடுதலாக, நீரிழப்பு சருமம் அரிப்பு சருமம், சீரற்ற தோல் தொனி, கண் வட்டங்களின் கீழ் கருமையானது, மூழ்கிய கண்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் அல்லது முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றும்.

நீரிழப்பு சருமத்திற்கும் வறண்ட சருமத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு

நீரிழப்பு சருமம் வறண்டதாகத் தோன்றும், ஆனால் நீங்கள் வறண்ட சரும வகையைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீரிழப்பு தோல் மற்றும் வறண்ட சருமம் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள்.

நீரிழப்பு தோல் என்பது சருமத்தில் தண்ணீர் இல்லாதது, உலர்ந்த சருமத்தில் இயற்கை எண்ணெய்கள் (சருமம்) இல்லை. உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கும்போது, ​​செபேசியஸ் சுரப்பிகள் (எண்ணெய் சுரப்பிகள்) போதுமான இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்யாது.

கூடுதலாக, வறண்ட சருமம் ஒரு தோல் வகையாகும், அதே நேரத்தில் நீரிழப்பு என்பது ஒரு தோல் நிலை. வறண்ட சருமம் ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையால் கூட ஏற்படலாம்.

தோல் வகைகள் சாதாரண, உலர்ந்த, சேர்க்கை மற்றும் எண்ணெய் சருமமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு தோல் வகையுடன் பிறந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் வயது மற்றும் பருவங்கள் மாறும்போது இது மாறலாம்.

உங்கள் சருமத்திற்கு பொதுவாக கிரீம் மூலம் நீரேற்றத்தை சேர்ப்பதன் மூலம் உதவி தேவைப்படுகிறது.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அமைத்து, சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தினால் தோல் ஈரப்பதத்தை சரியாக பராமரிக்க முடியும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலின் நீரேற்றத்தை நிரப்புவது தோல் நீரிழப்பு மற்றும் தோல் ஈரப்பதத்தை தடுக்க ஒரு வழியாகும். ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம்.

உங்கள் எடை மற்றும் செயல்பாட்டு அளவைப் பொறுத்து, நீங்கள் இதை அதிகம் குடிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்களுக்கு எது சரியானது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது என்பதும் முக்கியம், ஏனெனில் இது கனிம இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீர் நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவதும் உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உதவும்.

பின்வரும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கலாம்:

• மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்
• காபி மற்றும் பிற காஃபின் ஆதாரங்களை குடிப்பதை கட்டுப்படுத்துங்கள்
• புகைப்பதை நிறுத்து
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்
• உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடல் திரவங்களை மீண்டும் நிரப்பவும்
• போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு கிடைக்கும்
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான உணவு மூலங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.

சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை இழப்பது சருமத்தை உலர்த்தும். இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சரும மாய்ஸ்சரைசரையும் பயன்படுத்தலாம்.

தோல் மாய்ஸ்சரைசர்களை கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களின் வடிவில் காணலாம். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உங்கள் தோல் வகை மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்ற கிரீம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.

எக்ஸ்