இலவங்கப்பட்டை, கல்லீரலின் அதிகப்படியான நுகர்வு

சமையல் மசாலா, சுவையூட்டும் பானங்கள் மற்றும் மூலிகை மருந்து என இலவங்கப்பட்டையின் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த ஒரு மசாலாவை நீங்கள் விரும்புவோருக்கு, நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். காரணம், இலவங்கப்பட்டை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தான பக்க விளைவுகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். எதுவும்? இந்த கட்டுரையில் உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை அதிகமாக உட்கொள்ளும் ஆபத்து

நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய சில அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

1. இரத்த சர்க்கரை மிகக் குறைவு

இந்த தனித்துவமான மசாலா இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. இந்த ஒரு மசாலா இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்த உதவும் ஹார்மோன் இன்சுலின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மசாலாவை அதிகமாக உட்கொள்வதால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு மிகக் குறைந்து விடும். இந்த பக்க விளைவுகளை சந்திக்கும் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள் தற்போது நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொண்டவர்கள். காரணம், இலவங்கப்பட்டை இந்த மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதற்கு காரணமாகிறது. மருத்துவ அடிப்படையில் இந்த நிலை ஹைப்போகிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் கூட ஏற்படுத்தும்.

2. கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம்

பல ஆய்வுகள் இலவங்கப்பட்டை அதிகமாக உட்கொள்வது கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. ஏனென்றால் இலவங்கப்பட்டையில் கூமரின் உள்ளது, இது பெரிய அளவில் உட்கொள்ளும்போது கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள ஒரு பொருளாகும். அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பாராசிட்டமால் மற்றும் ஸ்டேடின்ஸ் போன்ற மருந்துகளை உட்கொண்டால், இந்த மசாலாப் பொருள்களை அதிகம் சாப்பிடுவதால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.

எனவே, கல்லீரல் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் இந்த ஒரு மசாலாவை அதிக அளவில் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். உங்களில் தற்போது சில மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொண்டு, இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்ள விரும்புவோருக்கு, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளில் இந்த மசாலாவின் பக்க விளைவுகள் குறித்து முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

3. ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது

இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள சினமால்டிஹைட் கலவையின் உள்ளடக்கம் அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது வாய் மற்றும் உதடுகளில் உள்ள திசுக்களின் ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலைத் தூண்டும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சின்னாமால்டிஹைட் ஒவ்வாமையின் பொதுவான அறிகுறிகள் நாக்கு அல்லது ஈறுகளின் வீக்கம், எரியும் உணர்வு, அரிப்பு மற்றும் வாயில் வெள்ளை திட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலை ஒரு தீவிர அறிகுறி அல்ல, ஆனால் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது சங்கடமாக இருக்கும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒவ்வாமை அனுபவிக்கும் மக்கள் இலவங்கப்பட்டை-சுவை மிட்டாய்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த தயாரிப்புகளில் பொதுவாக அதிக சின்னாமால்டிஹைட் கலவைகள் உள்ளன. வாய் மற்றும் உதடுகளைத் தவிர, இந்த மசாலா எண்ணெயை நேரடியாக சருமத்தில் தடவும்போது உங்கள் சருமத்தில் எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படலாம்

இருப்பினும், சினமால்டிஹைட் கலவை உங்களுக்கு முன்பு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டிருந்தால் மட்டுமே ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

4. சுவாச பிரச்சினைகள்

ஒரு கடியில் அதிக அளவு இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுவது சுவாச பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது மிகச் சிறந்த அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதால் உள்ளிழுக்க எளிதானது. அதனால்தான், நீங்கள் தற்செயலாக அல்லது தற்செயலாக அதை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அது இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தைப் பிடிக்க சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த மசாலாவில் உள்ள சின்னமால்டிஹைட் கலவை தொண்டைக்கு எரிச்சலூட்டுகிறது, இது மிகவும் கடுமையான சுவாச பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆஸ்துமா அல்லது சுவாச அமைப்பு தொடர்பான பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் தற்செயலாக இந்த மசாலா தூளை உள்ளிழுத்தால் சிறப்பு மேற்பார்வை தேவை. காரணம், அவர்கள் சுவாசப் பிரச்சினைகளை சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எனவே எவ்வளவு இலவங்கப்பட்டை உண்ணலாம் என்பது இன்னும் பாதுகாப்பானது?

பின்னர் எவ்வளவு இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது? உண்மையில், இலவங்கப்பட்டை நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பல ஆய்வுகள் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன.

இருப்பினும், ஒரு நாளில் உட்கொள்ளும் கூமரின் அளவு குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். இன்னும் அனுமதிக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 0.1 மி.கி. இது 1 டீஸ்பூன் காசியா இலவங்கப்பட்டை அல்லது 2.5 டீஸ்பூன் இலங்கை இலவங்கப்பட்டைக்கு சமம்.