பொருளடக்கம்:
குழந்தைக்கு உணவளிப்பது கவனமாக இருக்க வேண்டும். தவறாக இருந்தால், குழந்தையின் உடல்நிலை, வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒவ்வாமை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் பிற ஆபத்துகள் குழந்தைக்கு ஏற்படலாம். ஒரு குழந்தைக்கு முதல் முறையாக உணவளிக்க சிறப்பு கவனம் தேவை. இந்த நேரத்தில், குழந்தைகள் தாய்ப்பால் மட்டுமல்லாமல், பெரியவர்கள் வழக்கமாக உண்ணும் திட உணவுகளை மட்டுமே அறிந்துகொள்கிறார்கள். திரவ வடிவில் (ஏ.எஸ்.ஐ) உணவைப் பெறும் குழந்தைகள் திடமான உணவை ஏற்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது தாய்க்கு ஒரு சவால், குறிப்பாக குழந்தைக்கு உணவு பெறுவதில் சிரமம் இருந்தால். எனவே, குழந்தை திட உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும்?
6 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு திடமான உணவுகள்
திட குழந்தை உணவுகள் கடினமான அமைப்பு கொண்ட உணவுகளை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. குழந்தைகளுக்கான திட உணவுகள் வயதுவந்த உணவு போன்ற மென்மையான முதல் கடினமான கடினமான உணவுகள் வரை படிப்படியாக வழங்கப்படுகின்றன. இது குழந்தையின் பற்கள் மற்றும் குடல்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது.
6 மாத வயதில், குழந்தையின் முக்கிய உணவு இன்னும் தாய்ப்பால் மற்றும் திட உணவாகும். இந்த நேரத்தில், தாய்ப்பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாது, எனவே நீங்கள் தாய்ப்பாலை தவிர மற்ற உணவுகளை வழங்க வேண்டும். இருப்பினும், இந்த வயதில் தாய்ப்பால் இன்னும் ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது.
தானியங்கள் அல்லது குழந்தை கஞ்சி போன்ற 6 மாத குழந்தைகளுக்கு தாய்மார்களால் வழங்கக்கூடிய நிரப்பு உணவுகள். நீங்கள் ஒரு கரைப்பானாக தாய்ப்பாலுடன் தானிய அல்லது கஞ்சியை கலக்கலாம். இந்த நேரத்தில், குழந்தைகள் மென்மையான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட முடியும், ஏனெனில் குழந்தைகள் உணவை மெல்லவும் விழுங்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
6 மாத குழந்தைகளுக்கு திடமான உணவு என்பது கடினமானதாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு படிப்படியாக திட உணவுகளை உண்ண கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.
குழந்தையின் பற்கள் தோன்றிய பிறகு அல்லது 8 மாத வயதில், குழந்தைக்கு மென்மையான உணவுகளை உண்ண முடிந்தால், நீராவி கேரட், துண்டாக்கப்பட்ட இறைச்சி, துண்டாக்கப்பட்ட கோழி, பூசணி போன்ற அடர்த்தியான அல்லது கடினமான உணவுகளை சாப்பிட குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சி செய்யலாம். , உருளைக்கிழங்கு, பப்பாளி, குழந்தை பிஸ்கட்., மற்றும் பிற.
குழந்தைகளுக்கு என்ன உணவுகள் கொடுக்கக்கூடாது?
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய உணவின் அமைப்புக்கு கூடுதலாக, உணவு வகைகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆமாம், எல்லா உணவுகளையும் குழந்தைகளால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் குழந்தைகள் பெரியவர்களைப் போலவே இல்லை.
இப்போது சாப்பிடக் கற்றுக் கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு அல்லது 6 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக் கூடாத சில உணவுகள் இங்கே:
1. மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்
குழந்தைகளுக்கு முழு உணவுகளையோ அல்லது கடின உழைப்பு கொண்ட எதையும் மூச்சுத் திணறல் கொடுக்காதது நல்லது. உதாரணமாக, முழு திராட்சை, வெட்டப்படாத சுற்று மீட்பால்ஸ், பெரிய ஆப்பிள் துண்டுகள் மற்றும் பல.
2. தூய பசுவின் பால்
பால் குழந்தைகளுடன் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்றாலும், நீங்கள் ஒருபோதும் முழு பசுவின் பாலையும் இளம் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது. குழந்தைகள் அதிக அளவு பசுவின் பாலை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாது, எனவே இது செரிமான மண்டலத்தில் சிறு இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
3. உணவு ஒவ்வாமை தூண்டுகிறது
சில குழந்தைகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். எனவே, குழந்தைகளில் மெதுவாக ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் பொதுவான உணவுகளை கொடுக்க முயற்சித்தால் நல்லது.
பல முறை உணவு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை உருவாக்கவில்லை என்றால், உணவு பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தம். முட்டை, கொட்டைகள், பசுவின் பால், மீன் மற்றும் கடல் உணவு போன்ற ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும் சில உணவுகள்.
எக்ஸ்
இதையும் படியுங்கள்:
