4 எளிதான படிகளில் இளம் வயதில் நரை முடியைக் கடப்பது

இளம் வயது, ஆனால், எப்படி வந்து, நீங்கள் சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கிறீர்களா? இது நிச்சயமாக உங்களுக்கு குறைவான நம்பிக்கையைத் தருகிறது, ஏனெனில் இது உங்களை வயதாகக் காட்டுகிறது. எப்படி இல்லை, பலருக்கு முன்னால் உங்கள் தோற்றத்தை தீர்மானிக்க உதவும் அனைவருக்கும் முடி ஒரு கிரீடம். எனவே, இது ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், இளம் வயதிலேயே நரை முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

இளம் வயதில் நரை முடியைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உலர்ந்த அல்லது கிளைத்த கூந்தல் உங்களை கவலையடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை வெள்ளை, அக்கா நரைமுடி என மாற்றுவதும் உங்களுக்கு நம்பிக்கையற்றதாக இருக்கும். காரணம், பொதுவாக 30 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் தோன்றும் வயதான அறிகுறிகளில் ஒன்று வெள்ளை முடி.

ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் முன்கூட்டிய நரைத்தல், அல்லது முன்கூட்டிய நரைத்தல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், இளம் வயதிலேயே நரை முடியை வெல்ல முடியுமா?

பதில் ஆம். இளம் வயதிலேயே நரை முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

1. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்

சமீபத்தில் உங்கள் உணவை மீண்டும் பாருங்கள், உங்களுக்கு வைட்டமின் அல்லது தாது உட்கொள்ளல் இல்லையா? அப்படியானால், இளம் வயதிலேயே நரை முடியை அனுபவித்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

லைவ்ஸ்ட்ராங்கிலிருந்து அறிக்கையிடுகையில், வைட்டமின் பி 12, வைட்டமின் டி, தாமிரம், இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளிட்ட முடி நிறமியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நீங்கள் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​முடி நிறமி நிறம் மங்கி படிப்படியாக வெண்மையாக மாறும்.

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு, தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் முன்கூட்டிய வயதானவுடன் தொடர்புடையது. ஏனென்றால், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவதிலும், டி.என்.ஏ மற்றும் ஆர்.என்.ஏவை உருவாக்குவதிலும் வைட்டமின் பி 12 முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

குறைந்த வைட்டமின் பி 12 உட்கொள்ளல், முடி செல்கள் பலவீனமடைந்து முன்கூட்டியே நரைப்பதை துரிதப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாடு இருந்தால் அதே விளைவு ஏற்படும்.

இளம் வயதிலேயே நரை முடியைச் சமாளிக்க, முட்டை, கல்லீரல், மீன், மட்டி, மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவுகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய இரும்பு மூலங்களில் மாட்டிறைச்சி, கீரை மற்றும் பயறு ஆகியவை அடங்கும்.

2. சரியான முடி தயாரிப்பு தேர்வு

விளக்குகள் அல்லது சூரிய ஒளியில் இருந்து அதிக நேரம் வெளிச்சம் உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை கருப்பு நிறத்தில் இருந்து மஞ்சள்-பழுப்பு நிறமாக மாற்றும். ஆம், இந்த நிலை பொதுவாக பொன்னிற முடி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது அங்கேயே நிற்காது, இது தொடர்ந்தால், உங்கள் தலைமுடி நிறம் தொடர்ந்து நரைத்து மங்கி, இறுதியில் வெண்மையாக மாறும், உங்களுக்குத் தெரியும்!

இப்போது, ​​இளம் வயதிலேயே நரை முடியை சமாளிக்க, ஜெல், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஹேர் சாயங்கள் போன்ற பல முடி தயாரிப்புகளை நீங்கள் நம்பலாம். மந்தமான முடியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பல வகையான ஹேர் ஆயில்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். என்று கேளுங்கள் ஒப்பனையாளர் நரை முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க பாதுகாப்பான தயாரிப்புகள் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கைகள்.

3. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் சாம்பல் நிறமா? நீங்கள் அடிக்கடி வலியுறுத்தப்படுவதால் இருக்க வேண்டும், இல்லையா? " அது போன்ற ஒரு சொற்றொடரை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும்!

ஆமாம், நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் இளம் வயதிலேயே நரை முடி ஏற்படலாம். நேச்சர் மெடிசின் இதழில் 2013 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, மன அழுத்தம் மயிர்க்கால்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து ஸ்டெம் செல்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யும். உண்மையில், நீடித்த மன அழுத்தம் முன்கூட்டியே வயதை முடுக்கிவிடும், இதில் முடி உட்பட, 3 மடங்கு வேகமாக இருக்கும்.

எனவே, இளம் வயதிலேயே நரை முடியை மேலும் மேலும் சமாளிக்க, உங்கள் மன அழுத்தத்தை உங்களால் முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்தவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, இசையைக் கேட்பது, நடைப்பயணத்திற்குச் செல்வது, சூடான குளியல் எடுப்பது அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த பிற செயல்களைச் செய்வது போன்ற பல விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முடியும்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், உங்கள் மனம் அமைதியாக இருக்கும், மேலும் நரைப்பதைத் தடுக்கும்.

4. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

சான்றிதழ் பெற்ற தோல் மருத்துவரும், சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள பிரீமியர் டெர்மட்டாலஜி தலைவருமான மேரி ஜின், புகைபிடித்தல் என்பது தோல் மற்றும் முடியை விரைவாக சேதப்படுத்தும் ஒரு கெட்ட பழக்கம் என்பதை வெளிப்படுத்தினார். மார்பை இறுக்கமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், புகைபிடிப்பதும் உச்சந்தலையில் உட்பட சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

உச்சந்தலையில் உள்ள சுருக்கங்கள் அதிகம் தெரியவில்லை, ஆனால் புகைப்பதன் விளைவுகள் தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இன்னும் கட்டுப்படுத்தலாம். இதன் விளைவாக, மயிர்க்கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. உங்கள் தலைமுடி விரைவாக வெளியேறுவது மட்டுமல்லாமல், இளம் வயதிலேயே விரைவாக நரைக்கும்.

இது உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் கறுப்பு நிறத்திற்கு கொண்டு வரவில்லை என்றாலும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது குறைந்தபட்சம் அதிக நரை முடி தோன்றாமல் தடுக்க உதவும். எனவே, நீங்கள் இளமையாக இருக்க விரும்பினால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட இனி தாமதிக்க வேண்டாம், இல்லையா!