புகைபிடிக்கும் போது குமட்டல்? நிகோடின் விஷத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்

புகைபிடிப்பது நீண்டகால சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உண்மையில், அதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, நீங்கள் உடலில் பல விளைவுகளை கூட உணர முடியும். அவற்றில் ஒன்று புகைபிடிக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு குமட்டல். எனவே, காரணம் என்ன, இல்லையா?

புகைபிடிக்கும் போது குமட்டலுக்கான காரணம்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது, ​​உண்மையில் உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள பல இரசாயனங்கள் உள்ளிழுக்கிறீர்கள்.

நிகோடின், தார் மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு ஆகியவை புகைபிடிக்கும் போது உங்கள் உடலில் நுழையும் பல ரசாயனங்களுக்கு சிறிய எடுத்துக்காட்டுகள்.

நிகோடின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டலாம், பின்னர் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் உடல் மிகவும் ஆற்றல் மிக்கதாக உணர்கிறது.

மறுபுறம், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் தமனிகளை சேதப்படுத்தும் அபாயத்தையும் கொண்டுள்ளன.

உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் நுழைந்ததன் விளைவாக புகைபிடிக்கும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது. இந்த குமட்டல் பொதுவாக நீங்கள் புகைபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது அல்லது குறைவாக புகைபிடிப்பவர்களில் தோன்றும்.

காலப்போக்கில், இந்த புகார்கள் மங்கிவிடும். இருப்பினும், இது உண்மையில் உங்கள் உடல் இந்த இரசாயனங்கள் பழக்கமாகிவிட்டது என்பதைக் குறிக்கிறது.

புகைபிடிக்கும் போது ஏற்படும் குமட்டல் வயிற்று அமிலத்தால் தூண்டப்படலாம்

புகைபிடித்தல் செரிமானம் உட்பட உடலில் உள்ள பல்வேறு அமைப்புகளை பாதிக்கிறது. நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் நிகோடின் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வளைய வடிவ தசைகளை பலவீனப்படுத்தும்.

இந்த தசைகள் வயிற்று அமிலம் உயராமல் தடுக்க ஒரு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயன சேர்மங்கள் செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும்:

• அதிகப்படியான வயிற்று அமில உற்பத்தியைத் தூண்டும்
• உணவுக்குழாய் தசை நிர்பந்தத்தை தடுக்கிறது
• செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வு (சளி) சேதமடைகிறது
• வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கக்கூடிய உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது

இந்த விளைவின் விளைவாக, வயிற்று அமிலமும் உணவுக்குழாயில் உயர்ந்து காரணங்களை ஏற்படுத்துகிறதுநெஞ்செரிச்சல். இந்த நிலைக்கு வரும் பிற அறிகுறிகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட.

புகைபிடிக்கும் போது ஏற்படும் குமட்டல் நிகோடின் விஷத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

உடலில் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது நிகோடின் விஷம் ஏற்படுகிறது. அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிகோடினின் அளவு உங்கள் எடை மற்றும் நிகோடின் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

உதாரணமாக, 50-60 மில்லிகிராம் நிகோடின் அளவு 75 கிலோகிராம் எடையுள்ள பெரியவர்களுக்கு மரணத்தை ஏற்படுத்தும். சராசரியாக, உங்கள் உடல் உண்மையில் ஒரு சிகரெட்டில் மொத்த நிகோடினின் பத்தில் ஒரு பகுதியை மட்டுமே உறிஞ்சுகிறது, இது சுமார் 1 மில்லிகிராம்.

புகைபிடிப்பதில் இருந்து நீங்கள் கடுமையான நிகோடின் விஷத்தைப் பெற மாட்டீர்கள், ஆனால் ஒரு நாளில் நீங்கள் சிகரெட்டுகளை முடித்தால் உங்கள் உடல் எவ்வளவு நிகோடின் உருவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

நிகோடின் விஷத்தின் முக்கிய அறிகுறி புகைபிடிக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு குமட்டல் ஆகும். இந்த குமட்டல் வழக்கமாக மிகவும் உண்மையானதாக உணர்கிறது.

கூடுதலாக, இது போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• வயிற்று வலி
• விரைவான மற்றும் கனமான சுவாசம்
• இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்
• உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது
• வெளிறிய தோல்
• தலைவலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது குழப்பம்

புகைபிடிக்கும் போது குமட்டல் இழப்பது எப்போதும் ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல. இது இருக்கக்கூடும், இதன் பொருள் உங்கள் உடல் சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்களுடன் சரிசெய்யப்பட்டுள்ளது.

படிப்படியாக, நீங்கள் மேலும் அடிமையாகி, புகைபிடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விலகுவது கடினம்.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது உண்மையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளில் ஒன்றாகும். அதற்காக, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்பும் உங்களில் இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.

அளவைக் குறைப்பதில் இருந்து அதன் பயன்பாட்டை முழுவதுமாக நிறுத்துவது வரை நீங்கள் எப்போதும் படிப்படியாக முயற்சி செய்யலாம்.

புகைபிடிக்கும் போது உங்களுக்கு என்ன சாதகமான விளைவுகள் இருந்தாலும், எதிர்மறையான விளைவுகள் பெரியதாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.