ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு கடற்கரை காற்றின் நன்மைகள்

கடற்கரையும் கடலும் வசதியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் இடங்கள் என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. பலர் விளையாடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், மனதை அமைதிப்படுத்தவோ அல்லது வழக்கமான கடற்கரை காற்றை சுவாசிக்கவோ கடற்கரைக்கு செல்கிறார்கள். அது மட்டுமல்லாமல், ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கடற்கரை காற்று நல்ல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை சில நிபுணர்களும் காட்டுகிறார்கள். ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு காற்று மற்றும் கடல் நீர் என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கடற்கரை காற்று நல்லது என்பது உண்மையா?

ஆஸ்துமாவுக்கு சரியான காரணம் என்ன என்பது இப்போது வரை தெரியவில்லை. இதை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளும் அவற்றின் தொடர்ச்சியும் குறைக்கப்பட்டு தடுக்கப்படலாம். சிலர் தங்களுக்கு இனி ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் இல்லை என்று தெரிவிக்கின்றனர், இது பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகள் காரணமாகும்.

ஆஸ்துமாவுக்கான ஒரு சிகிச்சை சிகிச்சை மற்றும் பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை கடற்கரை அல்லது கடல் காற்றை சுவாசிப்பது. இருப்பினும், நீங்கள் வரும் கடற்கரைகள் மற்றும் கடல்கள் இன்னும் சுத்தமாகவும், மாசுபாடு அல்லது மாசுபாட்டிலிருந்து விடுபடவும், தொழில்துறை பகுதிகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இதழில் ஜெர்மனியில் வல்லுநர்கள் நடத்திய ஆராய்ச்சி நியூமோலஜியின் பயிற்சி மற்றும் மருத்துவமனை இது ஒரு பரிந்துரை அல்ல என்று மாறிவிடும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. கடற்கரை காற்று நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

இதன் பொருள் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் கடல் வளிமண்டலத்தை அனுபவிக்க முடியும், அத்துடன் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும் சிகிச்சையையும் மேற்கொள்ளலாம்.

ஆஸ்துமாவுக்கு கடற்கரை காற்றின் நன்மைகள்

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு கடற்கரை மற்றும் கடல் காற்றின் பல்வேறு நன்மைகள் இங்கே.

1. அதிக ஆக்ஸிஜன் அளவு

மலைகள் போன்ற மலைப்பகுதிகளில் உள்ள இடங்களை விட அதிக ஆக்ஸிஜன் கொண்ட தாழ்வான பகுதிகளில் கடற்கரைகளும் கடல்களும் அமைந்துள்ளன. பூமியின் ஈர்ப்பு பூமியின் மேற்பரப்பில் ஆக்ஸிஜனை வைத்திருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

எனவே, நிலம் மற்றும் கடல் மட்டத்திலிருந்து தொலைவில், காற்று அழுத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையும். இதனால்தான் பலருக்கு மயக்கம், மூச்சுத் திணறல், அதிக உயரத்தில் இருக்கும்போது மயக்கம் கூட ஏற்படுகிறது. உயரத்தால் ஏற்படும் நோய் பல மலை ஏறுபவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்ட இடங்களில் இருந்தால் ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

எனவே, காற்றில் ஏராளமான ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்ட கடற்கரையில் இருப்பது மற்றும் கடல் நீருக்கு அருகில் இருப்பது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சுதந்திரமாகவும் சுதந்திரமாகவும் சுவாசிக்க உதவும், குறிப்பாக நீங்கள் நேரத்தை செலவிட்டால் அல்லது அதிக உயரத்தில் வாழ்ந்தால்.

2. சுத்தமான காற்று

சின்சினாட்டி மருத்துவக் கல்லூரியின் ஒவ்வாமை நிபுணர் ஜொனாதன் ஏ. பெர்ன்ஸ்டைனின் கூற்றுப்படி, கடற்கரையில் வீசும் காற்று பல்வேறு ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் முகவர்களை விரட்டும். ப்ரூக்ளினின் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா பராமரிப்பு இயக்குனர், காஸ்யா சார்லோட் மேலும் கூறுகையில், வழக்கமாக கடற்கரையில் காற்றினால் கொண்டு செல்லப்படும் மகரந்தத்தின் அளவு மிகக் குறைவு.

இதன் பொருள் சுத்தமான கடல் காற்று சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது, குறிப்பாக ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு. கூடுதலாக, டஜன் கணக்கான உயரமான கட்டிடங்கள் அல்லது மலைப்பாங்கான பகுதிகளைக் கொண்ட பெரிய நகரங்களை விட கடற்கரை மற்றும் கடலில் காற்று சுழற்சி மென்மையானது.

3. சுவாசத்திற்கான இயற்கை சிகிச்சை

கடலில் அல்லது கடற்கரையில் நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றில் கடல் நீரின் சிறிய துளிகள் உள்ளன. இந்த நீர்த்துளிகள் உப்பு, அயோடின் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தவை. இவை மூன்றும் சுவாச உறுப்புகளில் நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் ஏரோசோல்களாக செயல்படுகின்றன.

ஒரு ஜெர்மன் மருத்துவ இதழான பிராக்ஸ் கிளின் நியூமோலில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள், கடற்கரை காற்று மற்றும் கடல் நீரை சுவாசிப்பது தொடர்ந்து சுவாச தசைகளை தளர்த்துவதோடு ஆஸ்துமாவிற்கான சுவாசக் குழாயைத் தடுக்கும் சளியைக் குறைக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது.

கடற்கரையில் அல்லது கடலில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு சிறப்பாக இருக்கும். ஆகவே, உங்களால் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு வாரமும் சில மணிநேரங்கள் கடற்கரையில் காற்று மற்றும் கடல் நீரை சுவாசிக்க இயற்கையான சிகிச்சை அல்லது ஆஸ்துமாவுக்கு சுவாச பயிற்சிகள் செய்வதில் தவறில்லை.