புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாக இருந்தாலும், சுண்ணாம்புச் சாற்றை அடிக்கடி குடிப்பதன் 3 ஆபத்துகள் இவை

சிட்ரஸ் சார்ந்த அனைத்து பானங்களும் வறண்ட மற்றும் ஹ aus ஸா-தொண்டை தொண்டையை ஆற்றும் என்பது உறுதி என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். எலுமிச்சை, யூசு, சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறுகளிலிருந்து நல்லது. ஆமாம், சுவை புளிப்பாக இருந்தாலும், சுண்ணாம்பு சாறு வெப்பமான வெயிலின் கீழ் புத்துணர்ச்சியை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு பானமாக இருக்கலாம். ஆனால் கவனமாக இருங்கள், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அடிக்கடி சுண்ணாம்பு சாறு குடிப்பது உங்கள் சொந்த உடலில் பின்வாங்கக்கூடும், உங்களுக்குத் தெரியும்!

சுண்ணாம்பு சாறு அடிக்கடி குடிப்பதால் ஆபத்து

அடிப்படையில், சுண்ணாம்பு சாறு உண்மையில் குடிக்க பாதுகாப்பானது. உண்மையில், சுண்ணாம்பு நீர் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சருமத்தை புத்துயிர் பெறுவதிலிருந்து தொடங்கி, வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்றுப்போக்கு) க்கு சிகிச்சையளிப்பது, உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் சுண்ணாம்புச் சாற்றை பெரிய அளவில் குடிக்கலாம் என்று அர்த்தமல்ல, இல்லையா! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகப்படியான எதுவும் நல்லதல்ல. உடலை வளர்ப்பதற்கு பதிலாக, சுண்ணாம்பு சாறு குடிப்பது பெரும்பாலும் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் அடிக்கடி சுண்ணாம்பு சாற்றை குடித்தால் ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள் இங்கே உள்ளன, குறிப்பாக நீங்கள் அதிகமாக குடித்தால்.

1. வயிற்று அமிலம் உயர தூண்டுகிறது

சாறு அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாக பதப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், சுண்ணாம்பு மிகவும் புளிப்பாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிவீர்கள். கவனமாக இருங்கள், சுண்ணாம்பில் உள்ள அமில உள்ளடக்கம் வயிற்று அமிலம் உயரத் தூண்டும், உங்களுக்குத் தெரியும்.

ஆரஞ்சுகளின் புளிப்பு சுவை பழத்தில் உள்ள பி.எச் உள்ளடக்கத்திலிருந்து வருகிறது. சுண்ணாம்பில் 1.8-2 pH உள்ளது, அதாவது இது மிகவும் அமிலமானது. இந்த அமிலங்கள் வயிற்று அமிலத்தை உயர்த்தத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் வயிற்றை புண் உணர வைக்கும்.

கூடுதலாக, சுண்ணாம்பில் சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆகியவை வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ், அக்கா ஜி.இ.ஆர்.டி அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். அதனால்தான், வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள் அதிக அளவு சுண்ணாம்புச் சாறு அல்லது பிற வகை ஆரஞ்சு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

2. பற்களை சேதப்படுத்தும்

4 அல்லது அதற்கும் குறைவான pH உடன் நீங்கள் தொடர்ந்து உணவு அல்லது பானங்களுக்கு ஆளாக நேரிட்டால் பல் பற்சிப்பி அரிக்கத் தொடங்குகிறது என்பதை மினசோட்டா பல் சங்கம் வெளிப்படுத்துகிறது. இதன் பொருள் சுண்ணாம்பு சாற்றை ஒரு முறை குடிப்பதால் பல் பற்சிப்பி அரிக்கப்படும். குறிப்பாக தொடர்ந்து பெரிய அளவில் உட்கொண்டால்.

பற்சிப்பி என்பது பற்களின் கடினமான பாதுகாப்பு அடுக்கு ஆகும், இது உணர்திறன் வாய்ந்த டென்டினைப் பாதுகாக்கிறது. மெல்லிய பல் பற்சிப்பி அடுக்கு, பற்களின் குறைந்த பாதுகாப்பு. இதன் விளைவாக, அடியில் உள்ள டென்டைன் எளிதில் சேதமடைந்து துவாரங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும்.

இதைத் தடுக்க, சுண்ணாம்பு சாறு குடித்தபின் உடனடியாக வாயை துவைக்க வேண்டும். அதன்பிறகு, நீங்கள் பல் துலக்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள். சுண்ணாம்பிலிருந்து வரும் அமிலம் பரவி பற்களை சேதப்படுத்தாது என்பதே குறிக்கோள்.

3. இரைப்பை புண்கள்

சுண்ணாம்பு சாற்றில் அதிக அளவு சிட்ரிக் அமிலமும் வயிற்றுப் புண்ணைத் தூண்டும். இரைப்பை புண்கள் இரைப்பை புண்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை வயிற்றின் புறணி மீது திறந்த புண்கள்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட செரிமான சாறுகளை வெளிப்படுத்துவதால் வயிற்றைப் பாதுகாக்கும் புறணி மெல்லியதாக மாறும்போது இரைப்பைப் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. அமில திரவங்கள், அவற்றில் ஒன்று சுண்ணாம்பு சாறு, வயிற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் திசுக்களில் தொடர்ந்து சாப்பிடலாம், இதனால் வலி புண்கள் ஏற்படும்.

வயிற்றுப் புண் மிகவும் வேதனையளிக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும். உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் இருக்கும்போது உங்கள் வயிறு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றில் எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம்.

எனவே, சுண்ணாம்பு சாறு குடிக்கும்போது உங்கள் சொந்த உடலின் நிலையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வயிறு வலிக்க ஆரம்பித்தால், உங்கள் உடல் முழுமையாக குணமடையும் வரை சிறிது நேரம் நிறுத்துவது நல்லது. நீங்கள் எவ்வளவு சுண்ணாம்பு சாற்றை உட்கொள்ளலாம் என்பதை அறிய மருத்துவர் அல்லது நம்பகமான ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.