மருந்துகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர்: சகாக்களின் மோசமான செல்வாக்கைத் தவிர்ப்பது & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் டீன் போதைப்பொருள் பயன்படுத்தாவிட்டாலும் அல்லது மது அருந்தாவிட்டாலும், மோசமான செல்வாக்கையும், போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சகாக்களின் அழுத்தத்தையும் கையாள்வது கடினம். குறிப்பாக ஒரு நெருங்கிய நண்பரே அழுத்தம் கொடுத்தால்.

"நன்றி இல்லை" போன்ற நிராகரிப்பு சொற்கள் போதுமானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலும் என்ன நடக்கிறது என்பது நேர்மாறானது, அழுத்தம் முன்னும் பின்னுமாக வந்து கொண்டே இருக்கிறது. இருந்து அறிக்கைபோதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், இளமைப் பருவம் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய காலம் மற்றும் போதைப்பொருள் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

உங்கள் குழந்தைகள் பதின்பருவத்தில் நுழையும்போது, ​​அவர்கள் புதிய சமூக சவால்களையும் கல்விச் சூழ்நிலைகளையும் எதிர்கொள்வார்கள். பெரும்பாலும் இந்த நேரத்தில் அவர்கள் முதன்முறையாக புகைபிடிக்கவும் மது அருந்தவும் முயற்சிப்பது போல பரிசோதனை செய்ய விரும்புகிறார்கள். உயர்நிலைப் பள்ளியில் நுழையும்போது, ​​இளைஞர்களுக்கு அதிக ஆர்வம் இருக்கிறது. அவற்றில் ஒன்று போதைப்பொருட்களை முயற்சிக்கும் ஆர்வம், இது இளைஞர்களிடையே பரவுகிறது மற்றும் தவறான நபர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யும்போது அவற்றைப் பெறுவது மிகவும் எளிதானது.

இளைஞர்கள் போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இளைஞர்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்கள் மாறுபடும். சிலர் தங்கள் நண்பர்களின் அதே அனுபவத்தை அனுபவிக்க இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், சிலர் தங்கள் விளையாட்டுத் தோற்றத்தை அல்லது வலிமையை மேம்படுத்த ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், சிலர் சில சமூக சூழ்நிலைகளில் கவலையைப் போக்க பரவசத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ADHD பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அட்ரெல் போன்றவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் இளைஞர்களும் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள அல்லது எடை குறைக்க உதவுகிறார்கள்.

இளமை பருவத்தில் போதைப்பொருள் பயன்பாடு மூளையின் செயல்பாட்டில் தலையிடும். இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் உந்துதலை இழப்பார், நினைவக சிக்கல்களை அனுபவிப்பார், கற்றுக்கொள்வதில் சிரமம், முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை கட்டுப்படுத்துவார்.

இயற்கையாகவே, போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தும் இளைஞர்கள் பள்ளியில் மோசமான தரங்களைக் கொண்டிருப்பதையும், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் (மனநல கோளாறுகள் உட்பட) இருப்பதையும், குற்றச் செயல்களில் ஈடுபடுவதையும் நாங்கள் காண்கிறோம்.

உங்கள் டீன் ஏஜ் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது மயோ கிளினிக்பதின்வயதினர் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள் என்பதற்கான பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அதாவது:

• நண்பர்களில் திடீர் அல்லது தீவிர மாற்றங்கள், உணவு, ஒழுங்கற்ற தூக்கம், உடல் தோற்றம், ஒருங்கிணைப்பு அல்லது பள்ளியில் செயல்திறன்.
• பொறுப்பற்றவராக மாறுகிறார், மோசமான தீர்ப்பைக் கொண்டிருக்கிறார், பொதுவாக ஆர்வத்தை இழக்கிறார்.
• விதிகளுக்கு எதிராகச் செல்வது அல்லது குடும்பத்திலிருந்து விலகி இருப்பது.
• உங்கள் டீன் ஏஜ் உடம்பு சரியில்லை என்றாலும், உங்கள் டீன் ஏஜ் அறையில் மருந்து பெட்டி அல்லது மருந்து கிட் உள்ளது.

போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு உங்கள் நண்பர்களின் மோசமான செல்வாக்கை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும்?

நெருங்கிய நண்பர்களின் அழுத்தம் இருந்தபோதிலும், உங்கள் டீன் போதைப்பொருட்களிலிருந்து விலகி இருக்க பல வழிகள் உள்ளன WebMD, அது:

1. உங்கள் டீனேஜர் உங்களை ஏமாற்ற விரும்பவில்லை

உங்களில் பெரும்பாலோர் உணர்ந்ததை விட பெற்றோரின் செல்வாக்கு வலுவானது என்று போதைப்பொருள் இல்லாத அமெரிக்காவிற்கான கூட்டாண்மை இணை நிறுவனர் டாம் ஹெட்ரிக் கூறுகிறார். தடைகள் மற்றும் தண்டனைகள் பெரும்பாலும் சாப்பிடுவதற்கான ஆயுதங்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள விஷயம் என்னவென்றால், இளைஞர்கள் உங்களை மதிக்கவும் அக்கறை காட்டவும் செய்கிறார்கள், எனவே பெற்றோரை ஏமாற்ற விரும்பாததால் போதைப்பொருட்களை முயற்சிக்கும் இதயம் அவர்களுக்கு இல்லை. திட்டுவார்கள் என்ற பயத்தில் அல்ல.

"பதின்ம வயதினரை பெற்றோரை ஏமாற்ற விரும்பாதது பதின்ம வயதினருக்கு போதைப்பொருள் பாவனையிலிருந்து ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பாகும்" என்று ஹெட்ரிக் கூறினார்.

2. ஒன்றாக நேரம் செலவிடுங்கள்

அதே நேரத்தில், டீனேஜர்கள் சுதந்திரமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்களது பெற்றோருடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள். உங்கள் குழந்தை சுதந்திரத்தைக் காட்ட விரும்பினாலும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு பெற்றோராகவே தேவைப்படுகிறீர்கள் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸின் குழந்தை மருத்துவரும் குழு உறுப்பினருமான பெஞ்சமின் சீகல் கூறுகிறார்.

உங்கள் குழந்தையின் கதைகளைக் கேட்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை அது தேவைப்படும் முயற்சி இது சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். "அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக புரிந்துகொள்கிறீர்களோ, பெற்றோர்கள் நம்பிக்கைக்குரியவர்களாக இருப்பது அவர்களின் கோபத்தை வெளிப்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும்" என்று சீகல் கூறினார்.

3. விதிகளை அமல்படுத்துங்கள்

உங்கள் டீனேஜருக்கு அவர் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், அவருக்கு வீட்டு விதிகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கான மருந்துகளைத் தவிர்க்க சில விதிகள் உள்ளன:

• உங்களுடன் பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். பதின்வயதினர் தங்கள் பெற்றோர் என்ன நினைக்கிறார்கள், எப்படி முடிவுகளை எடுக்க உதவ முடியும் என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

• தண்டனை கொடுங்கள். விதிகளை மீறும் பதின்வயதினர் என்ன நடக்கும் என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். எந்த விளைவுகளும் இல்லை என்றால், உங்கள் விதிகள் எதுவும் அர்த்தமல்ல.

• இரவு நேர வருகைகளை வரம்பிடவும். வீடு திரும்புவதிலிருந்து அடிக்கடி மன்னிக்கப்படுவது உங்கள் பிள்ளையை கட்டுப்படுத்த மிகவும் சுதந்திரமாக உணரக்கூடும்.

• அவர்கள் வீட்டிற்கு தாமதமாக வரும்போது அவர்கள் வீட்டிற்கு வரும் வரை காத்திருங்கள். அவர்கள் தங்கள் தந்தை அல்லது தாயால் காத்திருக்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்தால், அல்லது இருவரும், வீட்டிற்கு தாமதமாக வரும்போது பல மணிநேரம் காத்திருப்பதால், பல இளைஞர்கள் வீடு திரும்பும்போது அவர்கள் என்ன எதிர்கொள்வார்கள் என்பதைப் பற்றி இருமுறை சிந்திக்க வைக்கிறார்கள்.

4. உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு கருத்து இருக்க ஊக்குவிக்கவும்

ரேச்சல் ஃப்ளெஸ்னர், எம்.டி. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் சைல்ட் & அடல்ஸ்லண்ட் சைக்காட்ரி கூறுகையில், பெற்றோர்கள் தங்கள் கருத்துக்கள் பெற்றோருடன் முரண்பட்டாலும், வாதிடுவதற்கான தைரியம் இருக்க பெற்றோரை குழந்தைகளை வளர்க்க முடியும். வாதிடக்கூடிய குழந்தை தனது சொந்த மனதுடன் பேசுவதைப் பயிற்சி செய்துள்ளது.

5. உறவு திறன்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

குழந்தைகளுக்கு நண்பர்கள் தேவை என்று சீகல் கூறினார். ஒரு உறவை உருவாக்குவது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் இந்த செயல்பாட்டில் பெற்றோருக்கு ஒரு பங்கு உண்டு. குழந்தைகளை எப்போதும் பேச அழைக்க வேண்டும் என்று சீகல் பரிந்துரைத்தார், இதனால் நண்பர்களை உருவாக்கும் திறனை வளர்க்க இது உதவும்.

6. சகாக்களின் அழுத்தத்தைக் கண்டுபிடித்து கவனம் செலுத்துங்கள்

சில குழந்தைகள் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்ட நெருங்கிய நண்பர்களால் பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் பிள்ளை பாதிக்கப்பட்டால், மற்ற நபரை விமர்சிக்காமல் உங்கள் பார்வையை குறிப்பிடுவதே உங்கள் சவால். சில சூழ்நிலைகள் வியத்தகு முறையில் இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் ஃப்ளெஸ்னரின் கூற்றுப்படி, குழந்தையின் குடும்பம் குழந்தையை ஒரு அழிவுகரமான நண்பருடன் நட்பு கொள்வதை உண்மையில் தடைசெய்கிறது. முதலில் குழந்தை அதை விரும்பாமல் போகலாம், ஆனால் பின்னர் குழந்தை கெட்ட காரியங்களைத் தவிர்த்த பெற்றோருக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

7. நீங்கள் குழந்தையின் நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்

உங்கள் பிள்ளைகளின் சகாக்களின் அழுத்தம் மற்றும் மோசமான செல்வாக்கிலிருந்து வெளியேற உதவ, நீங்கள் அந்த நிலையில் இருந்தால் என்ன என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். "இது எப்படி?" வழங்குவதன் மூலம் அவரை விடுவிக்க நீங்கள் உதவலாம். சகாக்களின் அழுத்தம் தொடர்பான பரிந்துரைகள்.

8. உங்கள் டீன் ஏஜ் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள உதவுங்கள்

நீங்கள் என்ன செய்தாலும் சொன்னாலும் சரி, உங்கள் பிள்ளை இன்னும் தோல்வி அடைந்ததாக உணரக்கூடும். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சேர்ந்து சோகமாக இருக்கலாம். பிள்ளைகள் தவறு செய்யும் போது அவர்களுக்கு உதவவும் எழுந்திருக்க உதவவும் பெற்றோர்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று ஃப்ளீஸ்னர் கூறுகிறார். உங்கள் பிள்ளை எவ்வாறு முடிவுகளை எடுக்கிறார் என்பதைப் பார்க்க இது ஒரு சிறந்த நேரம்.

ஃப்ளீஸ்னர் சொன்னதை சீகல் ஒப்புக்கொண்டார். "பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடம் அவர்கள் என்னவாக இருக்க வேண்டும், நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று கேட்க வேண்டும்" என்று சீகல் கூறினார்.

தங்கள் குழந்தை எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொரு சமூக சவாலிலும் பெற்றோர்கள் பங்கேற்க முடியாது. அவர்கள் பெற்றோர்களால் நேசிக்கப்படுகிறார்கள், தங்கள் கருத்துக்களை மதிக்கிறார்கள், விமர்சன ரீதியாக சிந்திக்க பயிற்சி பெற்றவர்கள் என்று அறிந்த குழந்தைகள், போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துமாறு அழுத்தம் கொடுத்த சகாக்களுக்கு "நன்றி இல்லை" என்று சொல்வதற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.