ஸ்கிசோஃப்ரினியா (பெரும்பாலும் 'பைத்தியம் பிடித்தவர்கள்' என்று அழைக்கப்படுபவர்களை) கவனித்துக்கொள்வதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது சாதாரண மக்களின் காதுகளுக்கு மிகவும் அந்நியமான ஒரு சொல். ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் "பைத்தியம் பிடித்தவர்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் மயக்கமடைகிறார்கள்; அவரது ஆத்மா கலக்கம் அடைந்தது, பெரும்பாலும் டிரான்ஸ், மாந்திரீகம் அல்லது சாபங்களின் விளைவாக காணப்பட்டது. இதன் காரணமாக, மாற்று மருத்துவத்தில் பல்வேறு முயற்சிகளுக்குப் பிறகு சமுதாயத்திலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டு நாடுகடத்தப்படும் பல "பைத்தியம்" மக்கள் தங்கள் உணர்வுக்கு கொண்டு வருவதில் வெற்றிபெறவில்லை.

மனித உரிமைகள் கண்காணிப்பகத்தின் (எச்.ஆர்.டபிள்யூ) அறிக்கையின்படி, ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட சுமார் 19 ஆயிரம் இந்தோனேசியர்கள் திண்ணைகளில் உள்ளனர், 1977 முதல் அரசாங்கத்தால் திணறல் தடை செய்யப்பட்டிருந்தாலும்.

மறுபுறம், மனநல மருத்துவமனைகள் அல்லது பிற மனநல நிறுவனங்களில் வாழ போதுமான "அதிர்ஷ்டசாலிகள்" உள்ளவர்களில் ஒரு சிலர் நேர்மையற்ற அதிகாரிகளிடமிருந்து உடல் மற்றும் பாலியல் வன்முறைகளுக்கு இலக்காகவில்லை, மேலும் பல்வேறு சந்தேகத்திற்குரிய "மாற்று" சிகிச்சைகளுக்கு கினிப் பன்றிகளாக மாறியுள்ளனர். சிகிச்சை போன்றவை. மயக்க மருந்து இல்லாமல் மின்சார அதிர்ச்சிகள், மூலிகை கலவைகள், தனிமைச் சிறைக்கு.

இந்த இரண்டு நடைமுறைகளும் மனித உரிமைகளை மீறுவதாகவும், மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனற்ற முறைகள் என நிரூபிக்கப்படுவதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். முறையான சிகிச்சையுடன், பல ஸ்கிசோஃப்ரினிக்ஸ் பொதுவாக ஆரோக்கியமான மனிதர்களைப் போலவே இயல்பான மற்றும் உற்பத்தி வாழ்க்கையை வாழ முடியும் மற்றும் அவர்களின் திறன்கள் மற்றும் திறன்களுக்கு ஏற்ப வேலைகளைக் காணலாம். குறிப்பாக அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் முழு ஆதரவையும் பாசத்தையும் கொண்டு இதை அடைய முடியும்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட ஒருவருடன் வாழ்வது சாத்தியமா?

குறுகிய பதில், ஆம், இருக்கலாம். இருப்பினும், ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட ஒருவருடன் சேர்ந்து வாழ்வது எளிதான காரியமல்ல. உங்களுடைய மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களின் நல்வாழ்வை நாசப்படுத்தாமல், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை உகந்த மீட்புக்கு வழிகாட்ட இந்த உத்திகள் உதவும்.

1. நோயைப் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான மனநல கோளாறு ஆகும், இது உண்மையான மற்றும் கற்பனைக்கு இடையில் வேறுபடுத்திப் பார்க்க இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தலையிலிருந்து குரல்களைக் கேட்பதன் மூலமோ அல்லது உண்மையானதல்லாத ஒன்றைப் பார்ப்பதன் மூலமோ குறிக்கப்படுகின்றன.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, ஸ்கிசோஃப்ரினியா உலகின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து 21 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது. 2013 அடிப்படை சுகாதார ஆராய்ச்சி தரவுகளின் அடிப்படையில், இந்தோனேசியர்களில் 1000 பேரில் 1 பேருக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் பற்றி அதிகம் தெரியவில்லை, ஆனால் பொதுவாக அறிகுறிகளின் தோற்றம் மரபியல், அதிர்ச்சி, போதைப்பொருள் வரை பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, அறிகுறிகளை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது, சுய உதவி உத்திகளைத் தொடர நோயாளிகளை ஊக்குவித்தல், பின்னடைவுகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் மீட்புக்கு ஒன்றிணைந்து செயல்படுவது போன்ற முடிவுகளை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

2. ஸ்கிசோஃப்ரினியா சமூகம் அல்லது உள்ளூர் உதவி நிறுவனங்களுடன் கலந்தாலோசித்தல்

சிறந்த ஆதரவையும் பராமரிப்பையும் வழங்க, நீங்கள் வெளிப்புற உதவியையும் பெற வேண்டும். ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் நீங்கள் தற்போது இருக்கும் நிலைமை பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களுடன் சந்திப்பதும் கலந்துரையாடுவதும் மன அழுத்தம் மற்றும் விரக்தியின் உணர்வுகளை உயர்த்த உதவுவதோடு, அச்சத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட குடும்பங்களுக்கு அனுபவங்கள், ஆலோசனைகள் மற்றும் தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப சமூகங்கள் மற்றும் சுகாதார உதவி நிறுவனங்கள் விலைமதிப்பற்ற இடங்களாக இருக்கலாம். உங்கள் பகுதியில் கிடைக்கும் பிற நம்பகமான சேவைகள் மற்றும் ஆதரவு பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள் அல்லது நம்பகமான உள்ளூர் மருத்துவமனைகள் மற்றும் மனநல கிளினிக்குகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு அதிகமான ஆதரவு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட நபரை மீட்டெடுப்பதற்கான உங்களுக்கும் நெட்வொர்க்குக்கும் சிறந்தது. ஆனால் அவருக்கு எவ்வளவு அல்லது எந்த அளவிற்கு உதவ முடியும் என்பதில் யதார்த்தமாக இருப்பது முக்கியம். இது போன்ற ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியாது, நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் அன்பானவருக்கு நீங்கள் பெரிதும் உதவ மாட்டீர்கள்.

3. நோயாளியை மருத்துவ கவனிப்புக்கு வழிகாட்டவும்

ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆபத்தானது என்ற அனுமானத்தின் காரணமாக ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அந்நியப்பட்ட அல்லது திணறடிக்கப்பட்டிருக்கிறது. உண்மையில், பைத்தியம் பிடித்தவர்கள் எப்போதும் “பைத்தியம்” உடையவர்கள் என்ற அனுமானத்திற்கு மாறாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகள் எப்போதுமே இல்லை, அவை ஒரு காரணத்தால் அல்லது இன்னொரு காரணத்தால் தூண்டப்பட்டால் மட்டுமே தோன்றும். இதன் பொருள், நோயாளிகள் பொதுவாக சாதாரண மனிதர்களைப் போல தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய நேரங்கள் இருக்கும்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட ஒரு நபர் சிகிச்சை பெறும் வரை அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை பெரும்பாலும் உணரவில்லை. அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருத்துவ உதவியைப் பெற அவரை அல்லது அவளை ஊக்குவிப்பது ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயாளிகளுக்கு நல்ல சிகிச்சையின் அடித்தளமாகும். போதுமான மருத்துவ உதவி மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறும் ஸ்கிசோஃப்ரினிக் நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானதாக இருக்காது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, நோயாளிக்கு உடல்நலத்திற்கான மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகல் இல்லை அல்லது புறக்கணிக்கப்படாவிட்டால்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதன் சில அறிகுறிகளை பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையின் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இவை அனைத்தும் முடிந்தவரை விரைவாகச் செய்தால் அதிகபட்ச தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் சில சமயங்களில், "பைத்தியம்" என்று களங்கப்படுத்தப்படுமோ என்ற பயம் அவரை சிகிச்சை பெற தயங்குகிறது. தூக்கமின்மை அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை போன்ற சில அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வருகைகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் குறைவாக அச்சுறுத்தலாம்.

4. எப்போதும் பாதிக்கப்பட்டவருடன் இருங்கள்

அவர் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பின்னரும், அவர் மீட்புக்கான சரியான பாதையில் இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். நோயாளி மருந்தை நிறுத்தலாம் அல்லது பின்தொடர்தல் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரிடம் செல்வதை நிறுத்தலாம். சிகிச்சையைத் தொடர உங்கள் ஊக்கமும் ஆதரவும் மிக முக்கியமானது.

மூலோபாயம் சுய உதவி அவரது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பரிந்துரைக்க முடியும். ஆரோக்கியமான உணவில் தொடங்கி, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல், இதேபோன்ற ஆதரவுக் குழுவில் சேர்வது. அவரது நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவர் எவ்வளவு சுயாதீனமாக இருக்கிறார், மேலும் விரக்தியும் துயரமும் அரிக்கப்படும் என்று அவர் கருதுகிறார். இதையொட்டி டாக்டர்கள் தங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்வதை எளிதாக்கும்.

5. கற்பனை காட்டுக்குள் ஓட வேண்டாம்

ஸ்கிசோஃப்ரினிக் நோயாளிகளுடன் நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளவர்கள் நோயாளிகள் ஒற்றைப்படை அல்லது தெளிவாகத் தவறாகத் தெரிவிக்கும் அறிக்கைகளை வெளியிடும்போது எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்று பெரும்பாலும் தெரியவில்லை. ஸ்கிசோஃப்ரினிக் நோயாளிகளுக்கு, விசித்திரமான நம்பிக்கைகள் அல்லது பிரமைகள் உண்மையானவை - கற்பனைகள் மட்டுமல்ல. ஆனால் கொள்கையை உறுதிப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்களும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களும் இந்த விஷயங்களை நீங்கள் பார்க்கவில்லை / கேட்கவில்லை, அல்லது அவர்களின் எண்ணங்களுடன் உடன்படவில்லை என்று அவர்களிடம் சொல்லலாம், அதே நேரத்தில் நோயாளி என்ன உணர்கிறார் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார். உதாரணமாக, "ஆ, இது உங்கள் கற்பனைதான்!" என்பதை விட "இல்லை, நான் அதைக் கேட்கவில்லை" என்று நடந்துகொள்வது.

நோயாளியின் நம்பிக்கைகள் அல்லது பிரமைகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். அவர்கள் உணருவது அதை அனுபவிப்பவர்களுக்கு உண்மையானது, அவர்களிடம் சரியானது மற்றும் தவறு என்று வாதிடுவதில் அர்த்தமில்லை. அதற்கு பதிலாக, உரையாடலின் தலைப்பை நீங்கள் இருவரும் ஏற்றுக்கொள்ளும் பிற விஷயங்களுக்கு மாற்றவும் அல்லது முற்றிலும் வேறுபட்ட தலைப்புகளை மாற்றவும்.

6. அவருக்கு சுதந்திரமாக வாழ உதவுங்கள்

உதவியை நாடுவதில் ஈடுபடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சக குழுக்களுடனான தொடர்புகள் ஆதரவை வழங்குவதோடு நோயாளிகளை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்க ஊக்குவிக்கும். அடையக்கூடிய குறிக்கோள்களைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக: மற்றவர்களின் உதவியின்றி அவள் சுயாதீனமாக முடிவுகளை எடுக்க அல்லது அவளுடைய சொந்த படுக்கையறையை நிர்வகிக்க. அவர்களுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்வதற்குப் பதிலாக, சுதந்திரத்தைப் பெற அனுமதிக்கும் திறன்களை வளர்க்க அல்லது வெளியிட அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

ஆனால் மற்றவர்களைப் போலவே, ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களும் சரியானதைச் செய்யும்போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களால் மன அழுத்தத்தை அல்லது மீண்டும் மீண்டும் விமர்சிக்கப்படுவதை உணரும் நோயாளிகள் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம், இது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை உதவியாக இருக்கும் மற்றும் கடுமையான விமர்சனங்களை விட நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அந்த நபர் தொடர்பு கொள்ளும் அனைவருக்கும் இந்த பரிந்துரைகள் பொருந்தும்.

7. முன்னேற்றத்தின் குறிப்புகளை உருவாக்கவும்

தோன்றும் ஒவ்வொரு வகை அறிகுறிகளையும், என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன (அளவு உட்பட) மற்றும் ஒவ்வொரு சிகிச்சையின் விளைவுகளும் என்ன என்பதைக் கண்காணிக்க இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். என்ன அறிகுறிகள் முன்பே இருந்தன என்பதை அறிந்து கொள்வதன் மூலம், குடும்ப உறுப்பினர்கள் எதிர்காலத்தில் அவற்றைச் சமாளிக்க சிறப்பாக தயாராக இருக்கலாம்.

தீவிர சோர்வு அல்லது தூக்க முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நோயாளியை விடவும் சிறந்த மற்றும் முந்தைய அறிகுறி மறுபயன்பாட்டின் சில "ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை" குடும்பத்தால் அடையாளம் காண முடியும். இதனால், மனநோயின் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, சிகிச்சையானது நோயை மீண்டும் எடுத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கலாம்.

மேலும், எந்த மருந்துகள் உதவிகரமாக இருந்தன, கடந்த காலங்களில் சிக்கலான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளன என்பதை அறிந்துகொள்வது குடும்பத்திற்கு டாக்டர்களுக்கு மிகச் சிறந்த சிகிச்சையை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.