இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம், காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்துகள் என்ன?

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது வயதானவர்களைத் தாக்கும் ஒரு நோய் என்று பரவலாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் உயர் இரத்த அழுத்த ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உண்மையில், இளம் வயதிலேயே உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான வழக்குகள், இளம் பருவத்தினர் உட்பட, இந்தோனேசியா உட்பட உலகம் முழுவதும் அதிகரித்து வருகின்றன.

சுகாதார அமைச்சினால் வெளியிடப்பட்ட 2013 அடிப்படை சுகாதார ஆராய்ச்சி தரவுகளின் அடிப்படையில், 15-24 வயதுடைய உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் 8.7 சதவீதம் பேர் இருந்தனர். இந்த எண்ணிக்கை 2018 அடிப்படை சுகாதார ஆராய்ச்சியில், அதாவது 2018 ஆம் ஆண்டில் 13.2 சதவிகிதமாக அதிகரித்துள்ளது, இது ஒரு குறுகிய இளைஞர் வயது வரம்பில், அதாவது 18-24 வயதுக்கு இடைப்பட்டதாகும்.

எனவே, இளைஞர்கள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக ஏற்படுத்துவது எது? எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

இளம் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

உலகில் சுமார் 90-95% உயர் இரத்த அழுத்தம் வழக்குகள் முதன்மை வகை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டவை, இது தெளிவான காரணமின்றி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் நிலை. மீதமுள்ளவை இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது சிறுநீரகங்கள், இரத்த நாளங்கள், இதயம் அல்லது நாளமில்லா அமைப்பு போன்ற பலவீனமான செயல்பாடு போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படுகிறது.

பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களைப் போலவே, இளைஞர்கள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இந்த இரண்டு வகைகளிலும் அடங்கும்.

இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் சில மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டிருந்தால் அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம், அவை பொதுவாக மரபுரிமை / பிறவி சிறுநீரக நோய், பெருநாடி செயல்பாடு / குறைபாடு, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகள் (ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) காரணமாக இருக்கலாம். சில மருந்துகளை உட்கொள்வது இளம் வயதிலேயே உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

இருப்பினும், இளம் பருவ வயதினரிடையே உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது காரணம் தெரியவில்லை. தெரியவில்லை என்றாலும், இந்த நிலை பெரும்பாலும் பரம்பரை (மரபணு), ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை அல்லது இரண்டின் கலவையால் பாதிக்கப்படுகிறது.

1. மரபணு காரணிகள்

மரபியல் அல்லது பரம்பரை என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணி. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், இந்த நிலை உங்கள் பிள்ளையில் இயங்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. இளம் பருவ வயதினரில், இதுவும் மிகவும் சாத்தியமானது, குறிப்பாக மோசமான வாழ்க்கை முறையுடன்.

இந்தோனேசியா பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஒரு இலக்கிய ஆய்வு கூறுகிறது, இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். மற்ற ஆதிக்க காரணிகளைப் பொறுத்தவரை, அதாவது உடல் பருமன் அல்லது உடல் பருமன் மற்றும் மோசமான தூக்க தரம்.

2. உடல் பருமன்

இன்று, கடந்த தலைமுறையில் இளைஞர்களை விட அதிக எடை கொண்ட இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் உள்ளனர். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) 1975 முதல் உடல் பருமன் வழக்குகள் மூன்று மடங்காக அதிகரித்துள்ளது என்று கூறுகிறது. 5-19 வயதுடைய குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரில், இந்த எண்ணிக்கை 1975 ல் 4 சதவீதத்திலிருந்து 2016 ல் 18 சதவீதமாக உயர்ந்துள்ளது.

இளம் பருவ வயதினரிடையே உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று உடல் பருமன். வெளியிடப்பட்ட சர்வதேச ஆய்வு பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை மருத்துவம் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பு, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பிற நோய்களுக்கு உடல் பருமன் ஒரு முக்கிய காரணம் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பி.எம்.ஐ மதிப்பெண் 30 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் "அதிக எடை (உடல் பருமனுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்)" பிரிவில் இருக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த ஆபத்து அதிகம்.

3. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

பருவமடையும் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் இளம் பருவ வயதினருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இளம்பருவத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வளர்ச்சி கட்டங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் தற்காலிக அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன, குறிப்பாக மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன். அப்படியிருந்தும், இரத்த அழுத்தத்தில் ஹார்மோன்களின் தாக்கம் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

இளம் வயதிலும் இளமை பருவத்திலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• உடற்பயிற்சியின்மை.
• மோசமான உணவு (அதிகப்படியான சோடியம் / உப்பு உட்கொள்ளல்).
• தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாதது.
• புகை.
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்.

சிறு குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்துகள்

இளம் வயதிலேயே உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது எதிர்காலத்தில் சுகாதார பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படாத இரத்த அழுத்தம், வயதான காலத்தில் அதிகரிக்கும். இந்த நிலை அனுமதிக்கப்பட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தீவிர சிக்கல்களாக உருவாகலாம்.

நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின் அடிப்படையில்அமெரிக்கன் கார்டியோலஜி கல்லூரியின் ஜர்னல்,பதின்வயதினர் அல்லது இயல்பை விட இரத்த அழுத்தம் உள்ள இளைஞர்களுக்கு பிற்காலத்தில் இதய பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. 25 ஆண்டுகளாக 2,500 ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை ஆய்வு செய்த பின்னர் இந்த முடிவுகள் கண்டறியப்பட்டன.

இந்த ஆய்வுகளிலிருந்து, 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தொடரும் இரத்த அழுத்தம் இதயத் தசையின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களைத் தூண்டும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

இதய நோய் தவிர, இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் கூட பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அமெரிக்காவின் ஹொனலுலுவில் நடைபெற்ற சர்வதேச பக்கவாதம் மாநாட்டில் வழங்கப்பட்ட ஆய்வில், 20 வயதில் உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தபோது அல்லது நீரிழிவு போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகளுடன் சேர்ந்து பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது.

இந்த நிலை 30 அல்லது 40 வயதில் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உண்மையில், உங்களிடம் குறைந்தது இரண்டு ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்.

சிறு குழந்தைகளில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்

உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் இளம் பருவத்தினரால் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நோய் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். மேலும், இந்த நிலை பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, எனவே இது பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது.

இளைஞர்கள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் முடியாது, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால். இது நடந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

இருப்பினும், இரத்த அழுத்தத்தை சீக்கிரம் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உயர் இரத்த சிக்கல்களின் அபாயத்தைத் தடுக்க முடியும். இளம் பருவத்தினருக்கு முன்கூட்டியே உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டாலும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது இன்னும் சாத்தியமாகும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த, இளம் பருவத்தினருக்கும் இளைஞர்களுக்கும் 20 வயதிலிருந்து வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகள் தேவை. வழக்கமான பதற்றம் காசோலைகள் மூலம், இளைஞர்கள் எதிர்காலத்தில் சிக்கல்களின் அபாயத்தைத் தடுக்க செயலில் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை செய்ய வேண்டும். உப்பு குறைவாக இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்த உணவைத் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் உப்பு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அதிகமாக உட்கொண்டால். வழக்கமான உடற்பயிற்சியைச் செய்யுங்கள், புகைபிடிக்காதீர்கள், மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தாதீர்கள், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்ள வேண்டாம், சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.

எக்ஸ்