அவர் சொன்னார், நீங்கள் தூரத்தில் இருக்கும்போது உடலும் கலோரிகளை எரிக்கிறது. இது நிபுணர்களுக்கான பதில்

வெற்றிகரமாக காற்றைக் கடந்து சென்ற பிறகு, உங்கள் வயிறு பொதுவாக மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உண்மையில், சில சமயங்களில் நீங்கள் தூரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் வயிறு மெலிதாகிவிடும் என்பதையும் நீங்கள் உணருகிறீர்கள். அதனால்தான், நீங்கள் வெகுதூரம் செல்லும்போது வெளிவரும் காற்று, நீங்கள் தூரத்தில் இருக்கும்போது உடல் கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகக் கூறப்படுகிறது என்று பலர் சந்தேகிக்கிறார்கள். எனவே, அது உண்மையா? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் பதிலைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் கலோரிகளை எரிக்கிறதா?

பாஸ்டனில் உள்ள மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட், கைல் ஸ்டாலர், எம்.டி., சராசரி நபர் ஒவ்வொரு நாளும் தனது செரிமான மண்டலத்தில் சுமார் 0.5-1.5 லிட்டர் வாயுவை சேமித்து வைப்பதை வெளிப்படுத்தினார். இந்த வாயு அனைத்தும் ஒவ்வொரு நாளும் படிப்படியாக ஃபார்ட் வழியாக வெளியிடப்படும். தோராயமாக, மனிதர்கள் ஒரு நாளைக்கு 14-23 முறை வாயுவைக் கடந்து செல்வார்கள்.

ஒரு சில தூரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் வயிறு இனி வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் உணரலாம், அல்லது மெலிதானது. இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது உடல் கலோரிகளை எரிக்கிறது என்ற அனுமானம் உள்ளது. உண்மையில், ஒரு ஃபார்ட் உடலில் 67 கலோரிகளை எரிக்க முடியும் என்று அவர் கூறினார். அது உண்மையா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமே. நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது உடல் ஒரு கலோரியை எரிக்காது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஃபார்டிங் என்பது உடலில் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தாத ஒரு செயலற்ற செயலாகும்.

நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குடலின் தசைகள் மற்றும் செரிமான மண்டலங்கள் தளர்வாக இருக்கும். அப்படியிருந்தும், குடல் தசைகளிலிருந்து வரும் அழுத்தம் எந்தவொரு சக்தியையும் செலவழிக்காமல் ஆசனவாயிலிருந்து வாயுவை வெளியேற்ற முடியும்.

இதற்கிடையில், கலோரிகளை எரிக்க, உங்கள் உடல் தசைகள் சுருங்க வேண்டும் அல்லது நகர வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, இயங்கும், நீச்சல் அல்லது நடைபயிற்சி மூலம் உடல் முழுவதும் தசைகள் நகரும்.

நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது உடல் அடிப்படையில் கலோரிகளை எரிக்காது என்பதை இது தெளிவுபடுத்துகிறது. இயங்கும் போது அல்லது செயல்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் தற்செயலாக விலகிச் செல்லாவிட்டால், நிச்சயமாக கலோரிகள் எரியும். இருப்பினும், இது நீங்கள் செய்யும் செயல்களிலிருந்து வருகிறது, தூரத்தினால் அல்ல.

பிறகு, தூரத்திற்குப் பிறகு ஏன் வயிறு மெலிதாகத் தெரிகிறது?

இது சில நேரங்களில் ஒரு சங்கடமாக காணப்பட்டாலும், கடந்து செல்லும் காற்று, அக்கா ஃபார்டிங், உண்மையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. அவற்றில் ஒன்று, நீங்கள் வெகுதூரம் செல்லும்போது வெளிவரும் காற்று வாய்வுத் தன்மையைத் தவிர்க்க உதவும்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், சில சமயங்களில் முதலில் சிதைந்த வயிறு மெலிதாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், இதன் பொருள் ஃபார்ட்ஸ் ஒரு வயிற்றைக் கடக்க முடியுமா?

அது மாறும் போது, ​​தூரத்திற்குப் பிறகு மெலிந்த வயிறு ஒரு தற்காலிக விளைவு மட்டுமே. இந்த சிதைந்த வயிறு செரிமான மண்டலத்தில் காற்று குவிப்பதால் வருகிறது:

• காற்றை விழுங்குவது, பொதுவாக சாப்பிடும்போது, ​​குடிக்கும்போது, ​​வைக்கோலைப் பயன்படுத்தும் போது அல்லது மெல்லும் போது ஏற்படும்.
• குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உணவை ஜீரணிக்க உதவும் போது வாயுவைக் கொடுக்கும்.

வயிற்றில் அதிக வாயு, உங்கள் வயிறு பெரிதாக இருக்கும், அல்லது பெரும்பாலும் வாய்வு என குறிப்பிடப்படுகிறது. குடல் அசைவுகள் இந்த வாயுக்களை உடலுக்கு வெளியே தள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் வயிறு சிதைந்து சிறியதாக தோன்றும். உங்கள் வயிறு பின்னர் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

தூரத்திற்குப் பிறகு கடுமையான எடை இழப்புக்கு கவனியுங்கள்

நீங்கள் விலகிச் செல்லும்போது உங்கள் உடல் கலோரிகளை எரிக்காது என்பதால், நீங்கள் தூரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடல் எடை குறையாது. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் அடிக்கடி கடுமையான எடை இழப்புடன் வருகிறீர்கள் என்று நினைத்தால் கவனமாக இருங்கள்.

மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தின் மிச்சிகன் மெடிசின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கிளினிக்கின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் எம்.டி மைக்கேல் ரைஸின் கூற்றுப்படி, அடிக்கடி தூரத்தோடு சேர்ந்து கடுமையான எடை இழப்பு செரிமான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். செலியாக் நோய் முதல் அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) வரை.

நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது தோன்றும் பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். வயிற்று வலி, குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவரை அணுகவும்.