புஷ் அப் ப்ராக்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

பெரிய மார்பகங்களை வைத்திருப்பது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஒரு கனவு. இருப்பினும், மார்பக விரிவாக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு நிச்சயமாக நிறைய பணம் தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் ஒரு சில பெண்கள் புஷ் அப் ப்ராக்களை அணியத் தேர்வு செய்யவில்லை, இதனால் அவர்களின் மார்பகங்கள் அடர்த்தியாகவும் முழுமையாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் மார்பளவு அளவுக்கு ஏற்ப புஷ்-அப் ப்ராவைத் தேர்வுசெய்க

வழக்கமான ப்ராக்களைப் போலன்றி, புஷ் அப் ப்ராக்கள் கம்பி ஆதரவு மற்றும் உள் நுரை பட்டைகள் கொண்டதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன கோப்பை-ந்யா மார்பகங்களை மேலும் உயர்த்துவதற்காக அது பெரியதாகவும் முழுமையாகவும் தோன்றும்.

இந்த வகை புஷ்-அப் ப்ரா உண்மையில் சிறிய, நடுத்தர மற்றும் பெரிய அளவிலான எந்த மார்பக அளவையும் அணிய ஏற்றது. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த வகை ப்ராவை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்கள் மார்பகங்கள் சிறியதாக இருந்தால், அடர்த்தியான திணிக்கப்பட்ட நுரை கொண்ட ப்ராவை அணிந்து, விரிவாக்கப்பட்ட மார்பகங்களுக்கு கூடுதல் அளவை வழங்க முழு கோப்பையையும் உள்ளடக்கும்.

இதற்கிடையில், உங்கள் மார்பகங்கள் போதுமானதாக இருந்தால், மெல்லிய நுரை பட்டைகள் கொண்ட ப்ரா அணியுங்கள், ஆனால் கீழே தடிமனாக இருக்கும் கோப்பைமட்டும் அல்லது வெளிப்புறத்தில் மட்டுமே இருக்கும் கோப்பை ப்ரா மட்டும். இந்த வழியில், உங்கள் மார்பகங்கள் தொந்தரவாக இருக்காது, ஆனால் பெரிதாக இருக்காது.

கீழே அல்லது வெளிப்புறத்தில் மட்டுமே நுரை கொண்ட புஷ்-அப் ப்ராக்கள் பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட உங்களில் இறுக்கத்தைத் தடுக்கலாம்.

புஷ் அப் ப்ராவை சரியாக அணிவது எப்படி?

இந்த வகை ப்ரா அணியும்போது, ​​நீங்கள் சரியான வழியை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மார்பகங்களை பெரிதாக்கும் நோக்கத்தைக் கொண்டவை தோல்வியடைகின்றன.

சரியாக ப்ரா அணிவது எப்படி என்பது இங்கே:

• முதலில், ப்ரா கோப்பைகளை உங்கள் மார்பகங்களுக்கு ஏற்றவாறு வைக்கவும், பின்னால் இருந்து ப்ரா பொத்தான்களை எளிதாக இணைக்க உங்கள் உடலை முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• அதன் பிறகு, ப்ரா பட்டையின் நீளத்தை வசதியாக இருக்கும் வரை சரிசெய்ய உங்கள் உடலை நேராக்குங்கள். மிகவும் இறுக்கமாக அல்லது தளர்வாக இல்லை. உங்கள் தோள்களை பின்னால் இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நேராக ஆனால் வசதியாக நிற்க.
• ஒவ்வொரு மார்பகத்தின் நிலையும் ப்ரா கோப்பையில் செருகப்பட்டு வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீண்டுகொண்டிருக்கும் தோற்றமளிக்கும் மார்பகங்கள் எதுவும் இல்லை, மேலும் சில குறைந்து வருகின்றன. மேலும், இரண்டு மார்பகங்களும் புஷ்-அப் ப்ரா பேட்களுக்கு எதிராக மெதுவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும், உங்கள் ப்ரா அளவு பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது சமமாக முக்கியம். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் முயற்சி செய்வது நல்லது.

புஷ் அப் ப்ராக்கள் மார்பக புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்பது உண்மையா?

புஷ் அப் ப்ரா அணிவதால் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வர வாய்ப்புள்ளது என்று ஒரு கட்டுக்கதை உள்ளது. கம்பி ப்ராக்களின் கீழ் நிணநீர் மண்டலத்தின் ஓட்டத்தில் குறுக்கிடக்கூடும் என்று அஞ்சப்படுகிறது, இதனால் மார்பக திசுக்களில் நச்சுகள் உருவாகின்றன. இது உண்மையா?

இந்த கட்டுக்கதை உண்மை இல்லை என்பதை அமெரிக்காவின் (அமெரிக்கா) பிரெட் ஹட்சின்சன் புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி மையத்தின் நிபுணர்கள் நிரூபிக்கின்றனர். உண்மையில், நீங்கள் அணியும் ப்ராவால் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் திரவம் தடைபடாது, அது கம்பி கொண்ட ப்ராவாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.

மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஒரு பெண்ணின் ஆபத்து இவற்றால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உடல் பருமன்
• பரம்பரை (மரபணு)
• உடல் செயல்பாடு இல்லாதது.
• 55 வயதிற்குப் பிறகு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்குகிறது.
• 12 வயதிற்கு முந்தைய முதல் காலம்.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, குறிப்பாக மார்பில்.
• மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஹார்மோன் சிகிச்சை பெற்றிருக்க வேண்டும்.

மே தூங்கும் போது புஷ் அப் ப்ரா அணிய வேண்டாமா?

"ஒவ்வொரு நபரின் வசதியையும் பொறுத்து தூங்கும் போது ப்ரா அணிவது பரவாயில்லை, ஆனால் நீங்கள் புஷ்-அப் ப்ரா அணியக்கூடாது" என்று டாக்டர் கூறினார். NYU லாங்கோன் மருத்துவ மையத்தில் மார்பக புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை மல்டிசிசிபிலினரி பெல்லோஷிப்பின் இயக்குனர் அம்பர் குத்.

புஷ்-அப் ப்ரா அணிந்து தூங்குவதால் இதுவரை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த ப்ரா கம்பி உங்கள் மார்பில் அழுத்தி, உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தூங்கும் போது சங்கடமாக இருக்கும். குறிப்பாக உங்கள் வயிற்றில் தூங்கினால். தூங்கும் போது சருமத்திற்கு எதிராக மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ப்ரா பொருட்களுக்கு இடையிலான உராய்வும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் இன்னும் தூங்கும்போது ப்ரா அணிய விரும்பினால், வியர்வையை உறிஞ்சும் மென்மையான மற்றும் மென்மையான பொருளைக் கொண்ட ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ப்ராக்களை அணிய வேண்டாம், அவை இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன அல்லது நிறுத்துகின்றன. மினி செட் அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா போல தோற்றமளிக்கும் ப்ரா அணியுங்கள் (விளையாட்டு ப்ரா). மார்பகத்திற்கு பொருந்தக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, அதிக நீளமாக அல்லது தளர்வாக இல்லை.

புஷ் அப் ப்ரா வாங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• ப்ரா எளிதில் நீட்டி பின்புறம் நீண்டுள்ளது. எனவே நீங்கள் ஒரு புதிய ப்ராவை வாங்கும்போது, ​​உடலில் மெதுவாக பொருந்தக்கூடிய மற்றும் மார்பகங்களை இறுக்கப்படுத்தாத முடிவில் (அல்லது மிக இறுதியில்) இணைப்பைக் கொண்ட ப்ராவை அணிய உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• முதலில் வாங்கப்படும் ப்ராவை முயற்சிப்பது நல்லது. பிளவு மிகவும் குறுகியதாக இருந்தால், மற்றொரு அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. ப்ரா அணியும்போது உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி மார்பகத்தின் பிளவுக்குள் செல்லுங்கள். விரல் எளிதில் சறுக்கிவிட்டால், குறி சரியாக இருக்கும். அது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​குறி மிகவும் குறுகியது.
• உங்கள் மார்பகங்கள் கோப்பையிலிருந்து நிரம்பி வழிகின்றன அல்லது உங்கள் தோலில் கம்பிகள் தடமறியும் என்றால், இது உங்கள் ப்ரா மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
• உங்கள் மார்பகங்களின் கீழ் புஷ்-அப் ப்ரா பட்டைகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தள்ளி போ. கம்பி அல்லது கோப்பை மேலே நகர்ந்தால், அது ப்ரா சரியாக பொருத்தப்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் சுதந்திரமாக நகரும்போது கம்பிகள் அல்லது கோப்பைகள் நகராத ப்ராக்களைத் தேடுங்கள்.

எக்ஸ்