சித்தப்பிரமை என்பது பெரும்பாலும் உங்களுக்கு மனநல கோளாறு இருப்பதா?

சித்தப்பிரமை அல்லது பெரும்பாலும் சித்தப்பிரமை என்று அழைக்கப்படுவது, நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் அச்சுறுத்தப்படுவதும் ஆபத்தில் இருப்பதும் போன்ற எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் ஆகும். சித்தப்பிரமை எண்ணங்கள் மருட்சி என்றும் விவரிக்கப்படலாம்.

நீங்கள் சித்தப்பிரமை இருந்தால் நீங்கள் கவலைப்படக்கூடிய அனைத்து வகையான அச்சுறுத்தல்களும் உள்ளன. சித்தப்பிரமை கொண்ட நபருக்கு, உங்கள் பயம் இறுதியில் பெரிதாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவருமே அந்த மாயைக்குள் இழுக்கப்படுவார்கள், மேலும் அச்சுறுத்தல்கள் நிறைந்த ஒரு பிரபஞ்சத்தின் மையமாக நீங்கள் மாறுவீர்கள்.

என்ன வகையான விஷயங்கள் உங்களை சித்தப்பிரமைக்குள்ளாக்குகின்றன?

எல்லோரும் வித்தியாசமான சித்தப்பிரமை அனுபவிக்கிறார்கள். சித்தப்பிரமை எண்ணங்களின் பொதுவான வகைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் நீங்கள் நினைக்கும் போது:

உங்கள் பின்னால் நீங்கள் விவாதிக்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது ஒரு குழு அல்லது நபர்களால் விவாதிக்கப்படுகிறீர்கள்
மற்றவர்கள் உங்களை ஈடுபடுத்தவோ அல்லது உங்களை இழிவுபடுத்தவோ முயற்சிக்கிறார்கள்
உங்கள் நடத்தை அல்லது எண்ணங்கள் மற்றவர்களால் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன
நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள், அல்லது அரசாங்கம் உங்களை குறிவைக்கிறது
நீங்கள் உடல் ரீதியாக காயமடையும் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள் அல்லது நீங்கள் கொல்லப்படலாம்
மற்றவர்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை வருத்தப்படுத்த அல்லது கோபப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்

மேலே உள்ள எண்ணங்களை நீங்கள் எப்போதுமே தீவிரமாக அனுபவிக்க முடியும் அல்லது எப்போதாவது நீங்கள் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது மட்டுமே. சில நேரங்களில் இது உங்களை பரிதாபப்படுத்தும்.

சித்தப்பிரமை ஒரு மனநல கோளாறா?

சித்தப்பிரமை பல மனநல பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும், ஆனால் அது ஒரு நோயறிதல் அல்ல. சித்தப்பிரமை எண்ணங்கள் மிகவும் லேசானவை முதல் மிகக் கடுமையானவை வரை இருக்கும், மேலும் இந்த அனுபவங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். இது எவ்வளவு தூரம் என்பதைப் பொறுத்தது:

நீங்கள் சித்தப்பிரமை எண்ணங்களை நம்புகிறீர்கள்
நீங்கள் சித்தப்பிரமை எண்ணங்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள்
சித்தப்பிரமை பற்றிய எண்ணம் உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறது
சித்தப்பிரமை எண்ணங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றன

பலர், ஒருவேளை நம்மில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் வரை, தங்கள் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில் லேசான சித்தப்பிரமை அனுபவிக்கிறார்கள். இது பொதுவாக மருத்துவ-அல்லாத சித்தப்பிரமை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த வகையான சித்தப்பிரமை எண்ணங்கள் வழக்கமாக அவ்வப்போது மாறுகின்றன, மேலும் இந்த எண்ணங்கள் நியாயப்படுத்தப்படாது அல்லது அவற்றை வைத்திருப்பதை நிறுத்திக் கொள்வதையும் நீங்கள் காணலாம்.

இருப்பினும், சித்தப்பிரமை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், இது மருத்துவ சித்தப்பிரமை அல்லது கூட்டுறவு பிரமைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சித்தப்பிரமை மோசமாகிவிட்டால் நீங்கள் மருந்து மற்றும் சிகிச்சையை பரிசீலிக்கலாம்.

சித்தப்பிரமை பின்வரும் மனநல பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்:

சித்தப்பிரமை ஸ்கிசோஃப்ரினியா
மருட்சி கோளாறு (ஒற்றுமை வகை)
சித்தப்பிரமை ஆளுமை கோளாறு

சித்தப்பிரமை குணப்படுத்த முடியுமா?

சித்தப்பிரமை சிகிச்சையில் பொதுவாக மருந்து மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சித்தப்பிரமை மற்றும் மருட்சி கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிக முக்கியமான காரணி, நியாயமற்ற பய எண்ணங்களின் விளைவுகளை குறைக்க மற்றும் சமூக திறன்களை மேம்படுத்த நம்பகமான கூட்டு உறவுகளை உருவாக்குவதாகும்.

சித்தப்பிரமை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் சித்தப்பிரமை எண்ணங்கள் எரிச்சல், வன்முறைக்கான வாய்ப்பு மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான தற்காப்புக்கு வழிவகுக்கும். வழக்கமாக, இந்த சிகிச்சையின் முன்னேற்றம் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். செயல்முறை எவ்வளவு மெதுவாக இருந்தாலும், மீட்டெடுக்கவும் மீண்டும் இணைக்கவும் சாத்தியம் உள்ளது.

நீங்கள் சொல்வது சரி என்றால், அல்லது நீங்கள் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், சித்தப்பிரமை பற்றிய எண்ணங்களை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், அவற்றைக் கடக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. சிகிச்சையுடன் என்ன முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.