இது மாறும் போது, ​​ஒற்றைத் தலைவலி வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் வெர்டிகோ தலைவலியுடன் தொடர்புடையது. உண்மையில், அவர்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் செல்வாக்கு செலுத்தலாம். ஆனால், ஒற்றைத் தலைவலி தலைவலி வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் என்பது உண்மையா? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் ஒற்றைத் தலைவலி வகைகள்

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது மிதமான அல்லது கடுமையான தலைவலி மட்டுமல்ல, இருப்பினும் அவை நரம்பு மண்டலக் கோளாறாகும். ஒற்றைத் தலைவலி பல்வேறு வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் சில வெர்டிகோ அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. இதற்கிடையில், வெர்டிகோ என்பதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் சுழல்கிறது அல்லது நகர்கிறது என்பது போன்ற ஒரு உணர்வைக் கொடுக்கும் அறிகுறிகளின் குழு.

வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் சில வகையான ஒற்றைத் தலைவலி இங்கே.

வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி

வழக்கமாக, வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி என குறிப்பிடப்படுகிறதுவெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி.வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் இடையூறு ஏற்படும்போது இந்த வகை ஒற்றைத் தலைவலிகளில் ஒன்று பொதுவாக ஏற்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும் போது, ​​உங்கள் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு என்பது காது மற்றும் உள் மூளையில் இருக்கும் ஒரு அமைப்பு. இந்த அமைப்பு உங்கள் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் இருக்கும் சூழலையும் இடத்தையும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. இந்த அமைப்பு தொந்தரவு செய்யும்போது, ​​நீங்கள் வெர்டிகோ, ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது தலைவலியை உணரலாம். பொதுவாக, நீங்கள் உருவாக்கும் இயக்கத்தின் விளைவாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

மூளை அமைப்பு ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி

இந்த வகை ஒற்றைத் தலைவலி வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது.மூளை அமைப்புடன் ஒற்றைத் தலைவலி ஒளி என்பது ஒரு ஒற்றைத் தலைவலி, இது தலைவலி தாக்கும் முன் அல்லது போது ஒளி அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வலி பொதுவாக மூளையின் அடிப்பகுதியில் இருந்து அல்லது மூளையின் இருபுறமும் ஒரே நேரத்தில் உருவாகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலியுடன் ஒரு ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் வெர்டிகோவை அனுபவிக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. உங்கள் தலை மிதப்பது போலவும், நீங்கள் இருக்கும் அறை சுழன்று கொண்டிருப்பது போலவும் நீங்கள் உணரலாம். இந்த அறிகுறிகள் தலைவலிக்கு முன் அல்லது ஒன்றாக தோன்றும்.

உண்மையில், இந்த ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​உங்கள் தலையில் வலியை உணராமல், வெர்டிகோவை உணரலாம். இது நடந்தால், இந்த ஒற்றைத் தலைவலியின் வெர்டிகோ அறிகுறிகள் நாட்கள் நீடிக்கும்.

இந்த வெர்டிகோ அறிகுறி உங்கள் உள் காதின் நிலைக்கும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. உண்மையில், வெர்டிகோ அறிகுறிகளுடன் ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஒலிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பது போன்ற செவிப்புலன் இழப்பையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் யாவை வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும்?

பொதுவாக, நீங்கள் அடிக்கடி ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவித்தால், நீங்கள் 40 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குள் நுழையும்போது வெர்டிகோவின் அறிகுறிகள் தோன்றும். இருப்பினும், அந்த வயதிற்கு முன்பே வெர்டிகோவையும் அனுபவிக்க முடியும் என்பதை அது நிராகரிக்கவில்லை. உண்மையில், குழந்தைகளும் இந்த நிலையை அனுபவிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், தலைவலியின் பல அம்சங்கள் உள்ளன, அவை வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை:

• இதற்கு முன்பு குறைந்தது ஐந்து தடவைகள் வெர்டிகோவைக் கொண்டிருந்திருக்கிறீர்கள், அதில் நீங்கள் சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல வெர்டிகோ உங்களுக்கு உணரவைத்தது. இருப்பினும், வெர்டிகோ குமட்டல் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தாது அல்லது உடல் மயக்கம் போல் உணர்கிறது.
• உங்கள் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் ஐந்து நிமிடங்கள் முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
• அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மிதமானவை முதல் கடுமையானவை. உங்கள் சாதாரண அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் சிக்கல் உள்ளது என்பதே இதன் பொருள். உண்மையில், நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூட முடியாமல் போகலாம்.
• நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளும் ஒற்றைத் தலைவலியின் பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளன, அதாவது ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே வலி, துடிப்பான உணர்வு, செயல்பாட்டில் மோசமடைதல், ஒளி அல்லது ஒலியுடன் அதிக உணர்திறன், அல்லது ஒளி அல்லது ஒளி வீசுதல் போன்றவை.
• கழுத்து வலிக்கிறது.
• திரும்பும்போது, ​​குனிந்து, அல்லது மேலே பார்க்கும்போது அச om கரியம்.
• தலை அல்லது காதுகளில் அழுத்தம் உள்ளது.
• காதுகள் ஒலிக்கும் சத்தம் கேட்கத் தோன்றுகிறது.
• பார்வை ஓரளவு அல்லது முற்றிலும் தற்காலிகமாக இழக்கப்படுகிறது.

வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் ஒற்றைத் தலைவலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நீங்கள் வெர்டிகோவைச் சமாளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி இது பிரச்சினையின் மூலத்தையும் சமாளிக்க வேண்டும். நீங்கள் உணரும் வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் ஒற்றைத் தலைவலியைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன.

1. மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வது

ஒற்றைத் தலைவலியை வெர்டிகோவுக்கு ஒரு காரணியாகக் கருதுவதற்கான ஒரு வழி வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது. வழக்கமாக, உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சில மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை அடிப்படையில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் சுமத்ரிப்டன் போன்ற டிரிப்டன் மருந்துகள். இந்த மருந்து பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலியை நிறுத்த அல்லது நிவாரணம் செய்யப் பயன்படுகிறது.

இருப்பினும், தடுப்பு வடிவமாக பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, அமிட்ரிப்டைலைன் போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள். டோபிராமேட் போன்ற வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளும் உள்ளன. வெராபமில் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் தடுக்கலாம்.

கூடுதலாக, தலைவலியைக் கடக்க வெஸ்டிபுலர் ஒற்றைத் தலைவலி வெர்டிகோவின் காரணம், பிற வகை மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள், அதாவது வெஸ்டிபுலர் சுப்ரசண்ட் இது தலைவலி மற்றும் இயக்கம் அல்லது இடப்பெயர்ச்சிக்கான உணர்திறனை அகற்றும். இந்த மருந்து உங்கள் உள் காதில் அமைந்துள்ள இருப்பு மையத்தில் வேலை செய்யும்.

2. வாழ்க்கை முறைகளை மாற்றுதல்

வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒற்றைத் தலைவலியைத் தாண்டுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலமும் செய்யலாம். காரணம், உங்கள் வாழ்க்கை முறையிலிருந்து பல பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன, அவை ஒற்றைத் தலைவலி அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, இது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் பின்பற்றினால் நன்றாக இருக்கும்:

• ஒற்றைத் தலைவலி, சாக்லேட், கொட்டைகள் அல்லது தூண்டக்கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்சிவப்பு ஒயின்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து.
• மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உணவு முறைகள் மற்றும் மெனுக்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சரியான நேரத்தில் தூங்குங்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி இன்னும் நீங்கவில்லை மற்றும் வெர்டிகோவுடன் கூட இருந்தால், உங்கள் நிலைக்கு எவ்வாறு சரியான முறையில் சிகிச்சையளிப்பது என்பதை அறிய உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலி மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உங்களுக்கு என்ன வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவை என்பதையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கலாம்.