உட்புற காற்று மாசுபாட்டின் அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட ஆபத்துக்களை அடையாளம் காணவும்

வீட்டுக்குள்ளோ அல்லது வீட்டிலோ இருக்கும்போது மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருப்பார்கள் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், காற்று மாசுபாடு வீட்டிலும் ஏற்படலாம்.

எனவே, இது எவ்வாறு நிகழும், அதை எவ்வாறு கையாள்வது? இந்தோனேசிய நுரையீரல் மருத்துவர்கள் சங்கத்தின் தலைவரின் முழுமையான விவரிப்புகளைக் கேளுங்கள், டாக்டர். அகஸ் டிவி சுசாண்டோ, எஸ்.பி.பி (கே).

உட்புற காற்று மாசுபாடு ஏன் ஏற்படுகிறது?

டாக்டர் படி. குனிங்கன் பகுதியில் திங்கள்கிழமை (5/8) சந்தித்தபோது, அகஸ் டிவி சுசாண்டோ, வீட்டிலும் வீட்டிலும் பரவியிருக்கும் மாசுபாடு பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது என்று கூறினார்.

உண்மையில், இந்த ஒரு மாசுபாடு உங்களுக்குத் தெரியாமல் பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

அவர் தொடர்ந்தார், இந்த நிலை ஏற்பட பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

சிகரெட் புகை அல்லது மெழுகுவர்த்தியைப் பயன்படுத்துவது போன்ற எரியும் நடவடிக்கைகள்
வீட்டு நடவடிக்கைகள், அதாவது சமையல் எண்ணெய் மற்றும் எரிவாயு அடுப்புகளுடன் சமைப்பது வெளியேற்றும் விசிறி.
வீட்டு தளபாடங்கள் மற்றும் கிருமிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய திரைச்சீலைகளின் பயன்பாடு.
தரைவிரிப்புகள் மற்றும் சோஃபாக்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் விலங்குகள் அல்லது பூச்சிகள்
வீட்டு காற்றோட்டம் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் போன்ற மின்னணு பொருட்களின் தூய்மையை பராமரிக்காதது.

பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மற்றும் தினசரி பொருட்களின் பயன்பாடு உண்மையில் வீட்டின் காற்றின் தரத்தை குறைக்கும்.

நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது கூட கெட்ட காற்றை சுவாசிப்பதால் சுவாச பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை இது அதிகரிக்கும்.

அறையில் காற்று மாசுபாடு காரணமாக

"உண்மையில், உட்புற மற்றும் வெளிப்புற மாசுபாட்டின் ஆரோக்கிய பாதிப்புகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. கடுமையான சுவாசக்குழாய் எரிச்சல் (ஐ.எஸ்.பி.ஏ) முதல் ஃபரிங்கிடிஸ் வரை தொந்தரவுள்ள சளி அமைப்பு காரணமாக தொடங்குகிறது, ”என்றார் டாக்டர். அகஸ்.

ஆஸ்துமா வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் மாசுபாடு நிறைந்த அறையில் இருந்தால் அறிகுறிகள் மோசமடைவதை அனுபவிக்க முடியும்.

மோசமான காற்றின் தரம் கொண்ட ஒரு அறையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது நிச்சயமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும்.

ஒரு அறைக்குள் நுழையும் போது நீங்கள் தும்மும்போது இந்த நிலையைக் குறிக்கலாம். உட்புற காற்று மாசுபாடு போதுமானதாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

உட்புற காற்று மாசுபாட்டைத் தடுக்கும் முயற்சிகள்

எனவே வீட்டில் ஏற்படும் மாசு காரணமாக உங்கள் உடல்நிலை தொடர்ந்து மோசமடையாமல் இருக்க, இந்த சிக்கலை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும்.

டாக்டர் படி. ஆகஸ், முகமூடியை அணிந்து மாசுபடுத்தும் மூலங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் உட்புற காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாப்பைச் செய்யலாம்:

புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் மெழுகுவர்த்திகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்
வீட்டின் காற்றோட்டத்தை வழக்கமாக சுத்தம் செய்யுங்கள், இதனால் வெளியில் இருந்து தூசி மற்றும் காற்று கலக்காது
அறையில் தூய்மையைப் பேணுங்கள், அதாவது துடைப்பது, தளபாடங்கள் துடைப்பது, அதனால் தூசி வராது, அல்லது ஒவ்வொரு 3-6 மாதங்களுக்கும் ஏர் கண்டிஷனரை சுத்தம் செய்தல்.
கற்றாழை போன்ற காற்று மாசுபாட்டை உறிஞ்சக்கூடிய தாவரங்களை வைப்பது.
பயன்படுத்தவும் நீர் சுத்திகரிப்பு காற்றின் தரத்தை பராமரிக்க
பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் மெத்தை மற்றும் பிற இடங்களில் ஒட்டிக்கொள்ளாததால் ஒரு இடத்திலிருந்து சென்ற பிறகு ஆடைகளை மாற்றுவது.
உணர்திறன் அல்லது சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால் ஏர் ஃப்ரெஷனரின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
முகமூடிகள் போன்ற தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துதல்

இந்தோனேசிய நுரையீரல் மருத்துவர்கள் சங்கத்தின் தலைவர் மேலும் கூறுகையில், காற்றோட்டத்தைத் திறப்பதும் நேரத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கிருமிகளையும் பாக்டீரியாவையும் குறைக்க காலையில் ஜன்னல்களைத் திறக்கவும், காலையில் வெயிலில் விடவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

இருப்பினும், ஜன்னல்களைத் திறப்பதற்கு முன் வெளிப்புற காற்றின் தரத்தை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள். அதிக அளவு மாசுபடுவதால், காலையில் காற்றை இனி ஆரோக்கியமான காற்றாக ஒரு அளவுகோலாகப் பயன்படுத்த முடியாது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு இது செய்யப்படுகிறது.

எனவே, உட்புற காற்று மாசுபாட்டின் ஆபத்துகளிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்க, 1,000 மி.கி வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு நோயெதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட் எடுக்க மறக்காதீர்கள். இந்த உள்ளடக்கங்கள் மாசுபாட்டால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

புகைப்பட ஆதாரம்: ஜீரோ எனர்ஜி திட்டம்