எண்டோமெட்ரியோசிஸ் காரணமாக உடலுறவின் போது வலி? 5 தீர்வுகள் இங்கே

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள பெண்களுக்கு, இந்த நிலையில் ஏற்படும் நாள்பட்ட அழற்சி உடலுறவின் போது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். இருந்தாலும் கவலைப்பட வேண்டாம். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருப்பது உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் உடலுறவு கொள்வதைத் தடுக்கக்கூடாது. முதலில் கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் படியுங்கள்.

உடலுறவின் போது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஏன் வலிக்கிறது?

பொதுவாக உங்கள் கருப்பைக் கோடுகின்ற திசு அதற்கு வெளியே வளரத் தொடங்கும் போது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஏற்படுகிறது. கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, வலி மாதவிடாய் மற்றும் சில சமயங்களில் உடலுறவின் போது வலி பற்றிய புகார்கள் ஆகியவை எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறிகளாகும்.

உடலுறவின் போது ஊடுருவல் மற்றும் பிற இயக்கங்கள் எண்டோமெட்ரியல் திசுக்களை இழுத்து நீட்டிக்கக்கூடும் என்பதால் வலி ஏற்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு, உடலுறவு என்பது அடிவயிற்றின் வலியை அதிகரிக்கும்.

உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருக்கும்போது உடலுறவின் போது வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருப்பது உடலுறவில் இருந்து உங்களைத் தடுக்காது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் காரணமாக உடலுறவின் போது வலியைத் தடுக்க அல்லது நிவர்த்தி செய்ய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

1. வெவ்வேறு பாலியல் நிலைகளை முயற்சிக்கவும்

உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருந்தால், உன்னதமான மிஷனரி நிலை வலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் உங்கள் கருப்பை சாய்ந்து, அதன் ஊடுருவல் கருப்பையில் மிக ஆழமாக அழுத்துகிறது.

இதைச் செய்ய, உங்கள் காதல் தயாரிப்பை மாற்ற முயற்சிக்கவும் மேலே பெண், நாய் நடை அல்லது ஸ்பூனிங் (இருவரும் தங்கள் பக்கங்களில் பொய் சொல்கிறார்கள், ஆனால் பெண்கள் ஆண்களுக்கு முதுகில் இருக்கிறார்கள், ஆண்கள் பெண்களைத் தழுவி பின்னால் இருந்து நுழைகிறார்கள்). மிஷனரி பதவியில் நீங்கள் தொடர்ந்து அன்பை உருவாக்க விரும்பினால், பெண்ணின் இடுப்புக்கு கீழ் சற்று அடர்த்தியான தலையணையை கட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும், இதனால் அவரது இடுப்பு மேலும் உயரும்.

மேலும், உடலுறவின் போது மெதுவான ஆனால் இன்னும் வசதியான தாளத்தை முயற்சிக்கவும். மெதுவான உடலுறவு பெண்களுக்கு ஊடுருவலின் வேகத்தையும் ஆழத்தையும் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே இது குறைவான வேதனையாகும்.

2. மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள சில பெண்கள் யோனி மிகவும் வறண்டு இருப்பதால் உடலுறவின் போது வலியைப் புகார் செய்யலாம்.

நீர் சார்ந்த செக்ஸ் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதை சமாளிக்க முடியும். மசகு எண்ணெய் ஊடுருவல் செயல்முறை வலி இல்லாமல் சீராக மற்றும் சீராக இயங்க உதவுகிறது. முதலில் குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் காலப்போக்கில் மேலும் சேர்க்கலாம்.

3. பிற பாலியல் நடவடிக்கைகளுக்கு மாற்றாகத் தேடுங்கள்

உடலுறவு என்பது எப்போதும் ஆண்குறி யோனிக்குள் ஊடுருவுவதைக் குறிக்காது. ஊடுருவல் வேதனையாக இருக்கும்போது உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல வகையான பாலியல் செயல்பாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, முத்தமிடுவதன் மூலம், செல்லப்பிராணி (பிறப்புறுப்புகளைத் தேய்த்தல்), வாய்வழி உடலுறவுக்கு.

பரிசோதனைக்கு முன், உங்கள் பங்குதாரருடன் எந்த வகையான விஷயங்கள் உங்களை இயக்குகின்றன, எது செய்யாது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். பல்வேறு விதங்களில் ஆர்வத்தையும் நெருக்கத்தையும் அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.

4. உங்கள் துணையுடன் திறந்திருங்கள்

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு உண்மையான மற்றும் திறந்த தொடர்பு முக்கியம். உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருப்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்தவும், உடலுறவின் போது வலியை உணர ஆரம்பித்தால் உடனே நிறுத்தவும் தயங்க வேண்டாம். வேகம் குறைக்க அல்லது மற்றொரு நுட்பத்தை மாற்றும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.

5. பிற குறிப்புகள்

உடலுறவின் போது வலியைக் குறைக்க எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள பெண்கள் செய்யக்கூடிய சில கூடுதல் குறிப்புகள் உள்ளன.

மாதத்தின் சில நேரங்களில் உடலுறவு கொள்ளுங்கள். இது அண்டவிடுப்பின் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு அல்லது மாதவிடாய் முடிந்த 2 வாரங்களுக்குள் இருக்கலாம்.
நேரத்தை நீட்டிக்கவும்foreplay ஊடுருவலுக்கு முன் இயற்கை உயவு அளவை அதிகரிக்க.
உடலுறவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு வலி நிவாரணியை (பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மென்மையான மற்றும் மெதுவாக ஊடுருவலுக்கான பயிற்சி.
உடலுறவுக்கு முன் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு சிறிய துண்டு அல்லது திசுவை வழங்குவது போன்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.
எண்டோமெட்ரியோசிஸின் விளைவுகளை நிர்வகிக்க மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் / அல்லது பாலியல் சிகிச்சையுடன் ஆலோசனை.