நச்சு உறவுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பழமொழி சொல்வது போல், காதல் குருட்டு. எனவே, "குருடர்களாக" இருக்கும் பலர் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் சிக்கியிருப்பதை உணரவில்லை, ஒரு நச்சு உறவு. உண்மையில், இது போன்ற ஒரு நச்சு உறவு உருவாகாது, அவை ஒவ்வொன்றிலும் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு நச்சு உறவின் பண்புகள்

சில சமயங்களில் கணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட பிற நபர்களைத் தேவைப்படும் சமூக மனிதர்களாகிய நாம் சில சமயங்களில் நடக்கக் கூடாதவற்றை, குறிப்பாக உறவுகளில் "பழக" தேர்வு செய்கிறோம். இது அன்பு, ஆசை அல்லது பரிதாபத்தால் கூட கண்மூடித்தனமாக இருந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளியின் மோசமான நடத்தை அதை மூடிமறைத்து, ஆரோக்கியமற்ற உறவைப் பேணுகிறது.

மேலே கூறப்பட்ட காரணிகளால் நடக்கக்கூடாது என்று அனுமதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் உறவில் பின்வரும் குணாதிசயங்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் ஈடுபட்டுள்ளதால் கவனமாக இருங்கள்

1. பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறேன்

ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளம் நம்பிக்கை. நச்சு உறவுகளில் ஈடுபடும் நபர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பங்குதாரர் சுற்றிலும் இல்லாவிட்டால், பாதுகாப்பற்றதாக அல்லது கவலைப்படுவதாக உணர்கிறார்கள், தேவையற்ற விஷயங்களில் சந்தேகம் மற்றும் பொறாமைப்படுகிறார்கள், உறவில் நீண்டகால ஸ்திரத்தன்மையை ஒருபோதும் காண மாட்டார்கள். சாராம்சத்தில், ஆறுதல் காண வேண்டாம்.

2. ஒருபோதும் குற்றம் சொல்ல விரும்பவில்லை

பிரச்சனை என்னவென்றால், பெரும்பாலான குற்றம் எங்கள் கூட்டாளர்களிடமே உள்ளது, நாங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை. அவர்களின் தவறுகளை நாம் கேள்வி எழுப்பினால், அது அவர்களுக்கு கோபத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, பெரும்பாலும் நச்சு உறவுகளில் ஈடுபடும் நபர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் தவறுகளை வெளிப்படுத்துவதில்லை, அமைதியாக இருக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

3. ஒருபோதும் நீங்களாக இருக்க வேண்டாம்

உறவின் முக்கியமான புள்ளிகளில் ஒன்று நேர்மை. எங்களால் ஒருபோதும் திறந்து நம்மால் இருக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் விரும்பும் படத்தை உருவாக்கத் தேர்வுசெய்து, எங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து வரும் பதிலை அறிய பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவை ஏற்கனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற அல்லது சிக்கலான உறவில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.

நச்சு உறவுகளிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு விடுவிப்பது

ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் நம் வாழ்வில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தத்திலிருந்து மனச்சோர்வு வரை நீங்கள் அதிலிருந்து விலகிச் செல்ல முடியாது. அவர்களின் நடத்தையை சரிசெய்ய நீங்கள் ஊடகம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை சிறப்பாக மாற்ற முடியாவிட்டால், வெளியேறுவது நல்லது.

நச்சு உறவுகள் பெரும்பாலும் மறந்து விடுவது கூட கடினம். எனவே, அதிலிருந்து விடுபட உதவும் வழிகள் இங்கே.

1. கண்டுபிடிக்க

இது ஏன் ஒரு நச்சு உறவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது? அவர்கள் கையாளுபவர்களா, தவறு செய்யும் போது ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள், தயவுசெய்து கடினமாக இருக்கிறார்களா? நீங்கள் அவர்களுக்கு விசுவாசத்தை நிரூபிப்பதைப் போல நீங்கள் தொடர்ந்து உணர வேண்டுமா?

உங்களுக்கிடையில் ஆறுதல் இல்லாததால் இது ஒரு உறவில் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும். இது மிகவும் தவறு என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உறவை விட்டு விடுங்கள்.

2. உங்கள் மனதை உருவாக்குங்கள்

உங்கள் முடிவை ஒருபோதும் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டாம். உங்களிடையே ஒரு கோட்டையை விட்டுவிட்டு, உங்கள் விடைபெறுங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை முடிந்தவரை குறுகிய காலத்தில் வெளிப்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் நீண்ட நேரம் அது முடிவுகள் நிலையற்றதாக இருக்கும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மிக முக்கியமானவர். தேவைப்பட்டால், அவர்களின் சமூக ஊடகங்கள் அனைத்தையும் தடுங்கள், எனவே நச்சு உறவுக்கு நீங்கள் 'ஏக்கம்' உணர வேண்டியதில்லை, இறுதியில் உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.

3. உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

சோகத்திலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் செயல்களைத் தேர்வுசெய்க. வழக்கமாக உங்கள் கூட்டாளரைச் சுற்றி இருப்பது, நிலுவையில் உள்ள புத்தகங்களை மீண்டும் வாசிப்பது மற்றும் நேர்மறையான ஒளி நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொழுதுபோக்குகளைத் தேடத் தொடங்குங்கள்.

மீண்டும், நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு குணப்படுத்தும் இடம் அல்ல, அவர்கள் மாற முடியாவிட்டால், அவர்களுக்கு மற்றொரு வாய்ப்பை வழங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் ஆரோக்கியமற்ற உறவு உங்கள் மீது மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.