முடி மற்றும் முகத்திற்கு கிரேக்க தயிரைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

தயிர் ஒரு சத்தான உணவாகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வலுவான எலும்புகள், பற்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு கால்சியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்களின் உடலின் தேவையை ஆதரிக்கிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமான தயிர் போக்குகளில் ஒன்று கிரேக்க தயிர்.

கிரேக்க தயிர் என்றால் என்ன?

கிரேக்க தயிர் என்பது தயிர் ஆகும், இது மூன்று வடிகட்டுதல் செயல்முறைகள் மூலம் அதன் நீரின் அளவைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக தயிர் மற்றும் சீஸ் இடையே ஒரு தடிமனான அமைப்பு உருவாகிறது. சுவை வழக்கமான புளிப்பு தயிர்.

வழக்கமான தயிரை விட கிரேக்க தயிர் புரதத்தில் அதிகம்; 170 கிராம் கிரேக்க தயிரில் 20 கிராம் புரதம் உள்ளது, இது அரை கோழி மார்பகத்திற்கு சமம். வழக்கமான தயிரில் 9 கிராம் புரதம் மட்டுமே உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த "ஹிப்ஸ்டர்" தயிர் கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலும் குறைவாக உள்ளது, வழக்கமான தயிருடன் ஒப்பிடும்போது சுமார் 8 கிராம் 18 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.

அழகுக்கான கிரேக்க தயிர்

நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் டாக்டர். விட்னி போவ், தயிரில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியா சொத்து குடல் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நடுநிலையாக்குவதற்கும் மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும், வாயால் உட்கொள்ளும்போது அல்லது பொருந்தும் போது அழகு பராமரிப்பு தயாரிப்பு என தோல்.

நார்ச்சத்து இல்லாத சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உணவுகளுடன் உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும்போது, ​​செரிமானப் பாதை மெதுவாக இயங்கும். இது குடலில் வாழும் பாக்டீரியா வகைகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, குடலில் தங்கியிருந்து பின்னர் அகற்றப்பட வேண்டிய "கெட்ட" மூலக்கூறுகள் உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் கசிந்து சருமத்தில் வீக்கத்தைத் தூண்டும். இந்த வீக்கத்தை நாம் பருக்கள், சிவப்பு புள்ளிகள் மற்றும் சருமத்தின் வறண்ட, செதில்களாக பார்க்கிறோம்.

எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது உதவுகிறது, ஆனால் புரோபயாடிக் உட்கொள்ளல் உங்கள் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான முக்கியமாகும் - இதன் விளைவாக, தோல் பிரச்சினைகள் மறைந்துவிடும்.

முகத்திற்கு கிரேக்க தயிர்

கிரேக்க தயிர் உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர். கிரேக்க தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலமாகும், இது வறண்ட மற்றும் கரடுமுரடான சருமத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் இருண்ட புள்ளிகள் போன்ற முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது.

லாக்டிக் அமிலம் முக துளைகளில் சேரும் இறந்த சரும செல்களைக் கரைக்க உதவுகிறது, இதனால் முகம் மந்தமாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, லாக்டிக் அமிலம் துளைகளை சுருக்கி உங்கள் முகத்தை இளமையாக மாற்றவும் செயல்படுகிறது.

வெற்று தயிர் வகையைப் பயன்படுத்தவும் ஒரு முக ஸ்க்ரப் செய்ய கூடுதல் பாதுகாப்புகள் மற்றும் ஓட்ஸ் இல்லாமல். உங்கள் முகமெங்கும் கலவையை கிளறி விநியோகிக்கவும். வட்ட இயக்கத்தில் முகத்தை மசாஜ் செய்து 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

மாற்றாக, வெற்று கிரேக்க தயிரை உங்கள் முகமெங்கும் தேய்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவும் முன் 20 நிமிடங்கள் விடலாம். நிறத்தை வெளியேற்ற கூட, முகமூடி 40 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்.

முகப்பரு சிகிச்சைக்காக, வெற்று கிரேக்க தயிரை நேரடியாக முகப்பரு பகுதி அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளில் தேய்க்கவும். ஒரே இரவில் விட்டு, காலையில் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்.

முடிக்கு கிரேக்க தயிர்

தயிர், வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், புரதச்சத்து நிறைந்தது. ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான அத்தியாவசிய தாதுப்பொருள் புரதம்.

உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் வெற்று கிரேக்க தயிரைப் பயன்படுத்துங்கள், தலைமுடியை ஒரு சூடான துணியில் போர்த்தி அல்லது ஷவர் தொப்பி, தயிர் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை 30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர், வழக்கம் போல் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.

தயிரில் உள்ள ஈரப்பதமூட்டும் சொத்தை இயற்கையான கண்டிஷனராகவும் பயன்படுத்தலாம், இது தீங்கு விளைவிக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட பாட்டில் தயாரிப்புகளுக்கு மாற்றாக இருக்கும். ஒரு பாத்திரத்தில், வெற்று கிரேக்க தயிர், கற்றாழை ஜெல், தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சுவைக்கவும். கலக்கும் வரை மாவை கிளறவும். இந்த இயற்கை கண்டிஷனரை உங்கள் ஹேர் ஷாஃப்ட்டில் தடவவும், நடுத்தரத்திலிருந்து முனைகள் வரை. 1 மணி நேரம் நிற்கட்டும். லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி துவைக்கவும்.

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, தேங்காய் பாலுடன் கலந்த வெற்று கிரேக்க தயிர் அரை கிண்ணத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். எல்லா தலைமுடிக்கும் தடவி சுமார் 30 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். லேசான ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.

முடியை வலுப்படுத்த, வெற்று கிரேக்க தயிரை சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். இதை உச்சந்தலையில் தடவி சிறிது நேரம் உட்கார வைக்கவும். நன்கு துவைக்க.