எச்சரிக்கையாக இருங்கள், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட அனைவருக்கும் மன அழுத்தம் ஒரு பொதுவான விஷயம். ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் உண்மையில் அவர்கள் சுமக்கும் கருவுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தினால் என்ன செய்வது?

மன அழுத்தம் ஒரு "அமைதியான" நோய். மன அழுத்தம் உடலின் பல்வேறு கெட்ட விஷயங்களை ஏற்படுத்தும், கருவின் வளர்ச்சி உட்பட பலருக்கு இது தெரியாது என்பதால் இது அழைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மன அழுத்தம், குறைப்பிரசவத்தின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பிறந்த பிறகு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது.

மகப்பேறு மருத்துவர்கள் பிறக்கும் குழந்தைகள் பெற்றோரின் மரபணு மற்றும் டி.என்.ஏவின் "அச்சுகள்" என்று கூறுகிறார்கள். எனவே, தாயார் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம், கருவில் ஒரு "மன அழுத்த நோய்க்குறி" யையும் ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணி பெண்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உட்பட அவர்களின் உடலின் பல்வேறு உடலியல் செயல்பாடுகள் மாறும். இந்த பல்வேறு உடலியல் மாற்றங்கள் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன. எனவே மன அழுத்தமுள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விளைவுகள் என்ன?

1. முன்கூட்டிய பிறப்பு

உடல் மன அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் உணரும்போது, ​​உடல் தானாகவே மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடும், அதாவது கார்டிசோல். கர்ப்பிணி பெண்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது கார்டிசோலும் அதிகரிக்கும். முன்பு குறிப்பிட்டபடி, தாயின் உடலின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கருவின் ஆரோக்கியத்தையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும். அதேபோல், தாயின் உடலில் கார்டிசோல் அதிகரிக்கும் போது. கார்டிசோல் அதிகரிப்பது உடலில் உள்ள மற்ற ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டும், அதாவது கார்டிகோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன் (CRH). இந்த ஹார்மோனுக்கு கர்ப்ப காலத்தையும் கருவின் முதிர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பு உள்ளது. பொதுவாக, சி.ஆர்.எச் ஹார்மோன் கரு 'பழுத்த' மற்றும் பிறக்கத் தயாராக இருக்கும்போது உடலால் வெளியிடப்படுகிறது. அதேசமயம், மன அழுத்தமுள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களில், அதிக கார்டிசோல் அளவு காரணமாக, சி.ஆர்.எச் ஹார்மோன் உடலால் வெளியிடப்படுகிறது, இதனால் உடல் என்பது கரு பிறக்கத் தயாராக உள்ளது என்பதோடு, மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் முன்கூட்டியே பிறப்பதற்கான சாத்தியத்தை இது ஏற்படுத்துகிறது.

2. கரு வளர்ச்சியும் வளர்ச்சியும் தடுக்கப்படுகின்றன

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு காரணமான எபினெஃப்ரின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் என்ற ஹார்மோன்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. இந்த ஹார்மோனின் வெளியீடு கருவுக்கு மோசமானது, ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் ஆக்ஸிஜனும் உட்கொள்ளலும் கருவை சரியாக அடையாது. இது கருவின் வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் தொந்தரவு செய்கிறது மற்றும் உகந்ததாக இருக்காது.

3. கருவின் தொற்று

ஒரு அழுத்தமான உடல் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் தோன்றுவதைத் தூண்டும். இந்த ஹார்மோன் அதிகரித்து உடலால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அது தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும். உடலில் மன அழுத்தம் மற்றும் அசாதாரண கார்டிசோல் அளவை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாக்டீரியா வஜினோசிஸுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் கருவையும் பாதிக்கலாம். கார்டிசோல் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, உடலில் கார்டிசோல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும்போது, ​​இது உடலை தொற்று நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல்வேறு தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமரசம் செய்யப்படுகிறது, நிச்சயமாக அது அவர்கள் சுமக்கும் கருவின் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும். கருவில் ஏற்படும் தொற்று, குறைப்பிரசவத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அசாதாரண கார்டிசோலின் அளவு குழந்தைகளில் மூளை மற்றும் நுரையீரல் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் என்பது அறியப்படுகிறது.

4. குறைந்த பிறப்பு எடை

மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கூட, அவர்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவது சாத்தியமில்லை. பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளின் அவான் லாங்கிட்யூடினல் ஸ்டடி நடத்திய 10 ஆயிரம் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கர்ப்பமாக இருக்கும் மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள், பெரும்பாலும் குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு குறைவான அறிவாற்றல் செயல்பாடு, மெதுவான மூளை மற்றும் மன வளர்ச்சி, மற்றும் பெரியவர்களாக நீரிழிவு நோய் மற்றும் கரோனரி இதய நோய் போன்ற சீரழிவு நோய்களின் ஆபத்து உள்ளது.

5. கருவுக்கு உணவை பாதிக்கும்

மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அவர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​அவர் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ சாப்பிடுவார், ஆனால் சர்க்கரை அதிகம், கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் அதிக புரதம் உள்ள அதிகப்படியான உணவுகளை அவர் சாப்பிடுவார். நிச்சயமாக, கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தாய் உண்ணும் உணவு கருவின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது தாயார் அதை அனுபவிக்க காரணமாகிறது அதிக எடை. அனுபவித்த தாய் அதிக எடை கர்ப்பிணி ஒரு பெரிய அளவிலான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் அபாயத்தில் இருக்கும்போது. இது குழந்தையை அனுபவிக்கும் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் அதிக எடை மற்றும் ஒரு இளைஞனாக உடல் பருமன் மற்றும் வயது வந்தவருக்கு பல்வேறு சீரழிவு நோய்களை உருவாக்குதல்.