பீச்ஸின் நன்மைகள்: புற்றுநோய் மருந்துகள் முதல் இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்கள் வரை

ஆங்கிலத்தில் பீச் பீச் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழம் கிட்டத்தட்ட ஒரு ஆப்பிளைப் போன்றது, ஆனால் சதை நிறம் அதிக மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். சீன கலாச்சாரத்தில், பிரார்த்தனை நடவடிக்கைகளில் பீச் பெரும்பாலும் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பழம் இந்தோனேசியாவில் மிகவும் பிரபலமானது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நிரப்பு உணவு மற்றும் கூடுதல் உணவுகளாக உட்கொள்வது நல்லது. எனவே, பீச்ஸின் நன்மைகள் என்ன?

ஆரோக்கியத்திற்கு பீச்சின் நன்மைகள்

சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, பீச்ஸில் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள பல ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. இந்த பழத்தில் நிறைவுறா கொழுப்புகள், மெக்னீசியம், இரும்பு, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, புரதம், சர்க்கரை மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து.

இப்போது வரை, பீச்ஸை ஒரு பழமாக மட்டுமே மக்கள் அறிவார்கள், ஆனால் இந்த பழத்தை பல்வேறு நோய்களுக்கான தடுப்பு உணவாகவும் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. பீச்ஸின் நன்மைகளை தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்க, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த பழத்தின் சில பயன்பாடுகளின் விரிவான விளக்கம் இங்கே.

1. ஆரோக்கியமான தோல்

உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட ஒரு பெண்ணாக நீங்கள் இருந்தால், இயற்கையான பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்க வேண்டும். சருமத்திற்கான பீச்சின் நன்மைகள் என்னவென்றால், அவற்றின் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தின் மோசமான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அவை ஆரோக்கியமாகின்றன.

2. புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுங்கள்

பீச்ஸின் அடுத்த நன்மை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுவதாகும். இந்த பழத்தில் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ள செலினியம் கலவைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பழத்தில் வைட்டமின் ஈ சேர்க்கப்படுவதால், இது இயற்கையான புற்றுநோயை குணப்படுத்தும்.

3. ஆரோக்கியமான செரிமானம்

தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவை செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த பீச்சின் நன்மைகள் உங்கள் செரிமானத்தை நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுப்பொருள் காரணமாக ஆரோக்கியமாக்கும். உங்கள் செரிமானம் மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

4. சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக்குங்கள்

சிறுநீரகங்களுக்கு பீச்சின் நன்மைகளும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பழம் உங்கள் சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்றும். சிறுநீரகங்கள் மிகவும் உகந்ததாக செயல்படுவதால், சிறுநீர்ப்பை நோய் உள்ளிட்ட பல நோய்களையும் நீங்கள் தவிர்ப்பீர்கள்.

5. வாத மருந்துகள்

பீச்ஸுக்கு வலி நிவாரணி மருந்துகள் உள்ளன. இதுதான் பொதுவாக வலி நிவாரணி மருந்துகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக வாத நோய்களில். உங்கள் வாத நோயிலிருந்து விடுபட இந்த பழத்தை விடாமுயற்சியுடன் சாப்பிடுங்கள்.

6. டயட் உணவுகள்

ஒரு நல்ல உணவுக்கான ஒரு வழி, நிறைய கலோரிகளைக் கொண்ட குறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது. பீச் உங்கள் உணவுக்கு ஒரு உணவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த பழம் ஒரு வகை பழமாகும், இது மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

7. காயமடைந்த சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது

காயமடைந்த சருமத்திற்கு குணமாக பீச்ஸின் நன்மை என்னவென்றால், இந்த பழத்தில் உள்ள புரத உள்ளடக்கத்தை காயமடைந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு ஆயுதமாக பயன்படுத்த வேண்டும். அந்த வகையில், உங்கள் காயம் விரைவில் குணமாகும்.

8. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

பீச்ஸில் உள்ள வைட்டமின் சி ஆன்டி-ஆக்ஸிஜனேற்றியாக முக்கிய வைட்டமின் ஆகும், இது இலவச தீவிர தாக்குதல்களின் அனைத்து விளைவுகளையும் தடுக்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் பீச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் ஆபத்துகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

9. கண்களை ஆரோக்கியமாக்குங்கள்

ஆரோக்கியமான கண்களுக்கு பீச்ஸில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. உங்கள் பார்வையை வலுப்படுத்த விரும்புவோருக்கு, இந்த புதிய பழம் உட்பட வைட்டமின் ஏ கொண்டிருக்கும் நிறைய உணவுகள் உங்களுக்குத் தேவை.

10. புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பு

வைட்டமின்கள் ஏ, கே மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் கலவையானது உங்கள் உடலை புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க பயனுள்ள வைட்டமின்களின் கலவையாகும். உங்கள் உடலில் அதிகமான புற ஊதா கதிர்கள் இருக்கக்கூடாது அல்லது உங்கள் உடலை சேதப்படுத்தும் ஒரு நோயை நீங்கள் பிடிப்பீர்கள்.

எக்ஸ்