வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா: அறிகுறிகள், காரணங்கள், மருந்துகள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

வரையறை

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா என்றால் என்ன?

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா (வி.டி) அல்லது வென்ட்ரிக்குலர் டாக்ரிக்கார்டியா என்பது ஒரு தீவிரமான நிலை, இது இதயம் இயல்பை விட மிக வேகமாக துடிக்கிறது (டாக்ரிக்கார்டியா). சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், உங்கள் இதயம் நிமிடத்திற்கு 60-100 துடிக்கிறது. நுரையீரல் மற்றும் புற சுழற்சிக்கு இரத்தத்தின் அளவை வழங்க இந்த அதிக துடிப்பு போதுமானது.

இருப்பினும், வி.டி.யில், உங்கள் இதயம் நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் துடிக்கிறது, குறைந்தது 3 தொடர்ச்சியான அசாதாரண இதய துடிப்புகளுடன் (இதயம் வட்டம்).

இதய துடிப்பு முடுக்கம் பொதுவாக இதயத்திற்கு மின் அல்லது மின் ஓட்டத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நிலையைத் தூண்டும் பிற இதய பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த நிலை எந்த வயதினருக்கும், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஏற்படலாம். வென்ட்ரிகுலர் அரித்மியாவுடன் தொடர்புடைய அதிக ஆபத்துள்ள இதய நோய் உள்ள நோயாளிகளில் அல்லது இதயத்தின் கட்டமைப்பு அசாதாரணங்கள் இல்லாமல் இளம் அல்லது நடுத்தர வயது நோயாளிகளில்.

ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்கள் இதயத் துடிப்பு ஒரு சில வினாடிகளுக்கு துரிதப்படுத்துகிறது என்றால் (நீங்கள் துடிப்பது), நீங்கள் எதையும் தவறாக உணரக்கூடாது. இந்த நிலை நீண்ட காலம் நீடித்தால், உங்கள் இதயம் வேகமாக, வேகமாக, அல்லது ஒரு நொடிக்கு ஒரு பகுதியை நிறுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதயத் துடிப்பில் இந்த வகை மாற்றம் படபடப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மயக்கம்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• நெஞ்சு வலி
• மயக்கம் (ஒத்திசைவு)

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது ஆம்புலன்சை அழைக்க வேண்டும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மார்பு வலி

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் இதயம் வேகமாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிப்பதை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரை அணுகவும்.

ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலும் மாறுபடும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறது. மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற மற்றும் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப, நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் மருத்துவரிடம் அல்லது அருகிலுள்ள சுகாதார சேவை மையத்திற்கு எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் யாவை?

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் அல்லது சிக்கல்கள் தீவிரம், இதய துடிப்பு முடுக்கம் காலம், நிலை எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது மற்றும் பிற இதய பிரச்சினைகள் இருப்பதைப் பொறுத்தது.

ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள் இங்கே:

• இதயத்திற்கு போதுமான இரத்தத்தை செலுத்த முடியவில்லை (இதய செயலிழப்பு)
• பெரும்பாலும் மயக்கம் அடைந்து மயக்கமடைந்தார்
• மாரடைப்பு (cardiac கைது) இது மரணத்தை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது

காரணம்

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு என்ன காரணம்?

இந்த நிலை பொதுவாக இதயத்தில் உள்ள மின் அல்லது மின் அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது. இதயத்தின் வென்ட்ரிக்கிள்கள் (இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் இதயத்தின் முக்கிய பகுதி) அசாதாரணமான மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன, அவை இதயத் துடிப்பை விரைவுபடுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு சில நேரங்களில் வயிற்று தசை பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சாதாரண பதிலாகும், மேலும் இது ஒரு சாதாரண ரிஃப்ளெக்ஸ் பொறிமுறையாகும்.

இந்த நிலைமைகள் உடலுக்குத் தேவையான இரத்தத்தின் அளவை திறமையாக வழங்குவதன் மூலம் இதயத்தின் தாளத்தையும் வீதத்தையும் அதிகரிக்கின்றன. இருப்பினும், இது அடிக்கடி நடந்தால், டாக்ரிக்கார்டியா இதய தசைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே இதயத்தால் இரத்தத்தை சரியாக செலுத்த முடியாது.

மின் அமைப்பு பிரச்சினைகள் பொதுவாக பிற இதய நிலைகளால் ஏற்படுகின்றன, அவை:

• இருதய நோய்
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு
• இதய அறுவை சிகிச்சை
• இதயத்தின் தொற்று, அல்லது மயோர்கார்டிடிஸ்

இந்த நிலை மேலும் ஏற்படலாம்:

• இதய தாள நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள்
• இரத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (இரத்தத்தில் மிகக் குறைவான அல்லது அதிகமான சில ரசாயனங்கள் இருப்பது போன்றவை)
• போதுமான ஆக்சிஜன் கிடைக்கவில்லை

ஆபத்து காரணிகள்

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா என்பது வயது மற்றும் இனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் கிட்டத்தட்ட யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நோயாகும். இருப்பினும், இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுபவருக்கு ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்க பல்வேறு வகையான காரணிகள் உள்ளன.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நோய் அல்லது சுகாதார நிலையை உருவாக்கும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாத சில நோய்கள் உள்ளவர்கள் உள்ளனர்.

இந்த நிலையைத் தூண்டும் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. வயது

வயது வந்தோர் மற்றும் வயதான நோயாளிகளுக்கு இந்த நோய் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​இந்த நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம்.

2. கரோனரி இதய நோய் அல்லது பிற இதய கோளாறுகளால் அவதிப்படுவது

கரோனரி இதய நோய் அல்லது ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி போன்ற இதய பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதயத் துடிப்பை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

3. குடும்ப வரலாறு

உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கு இதே நிலை இருந்தால், டாக்ரிக்கார்டியாவை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

இந்த நிலையை பாதிக்கக்கூடிய பிற ஆபத்து காரணிகள்:

• இதயத் துடிப்பின் தொடர்ச்சியான திடீர் முடுக்கம்
• குறைப்பிரசவ SCD இன் குடும்ப வரலாறு
• வெளிப்படையான காரணமின்றி பெரும்பாலும் மயக்கம்
• உடற்பயிற்சிக்கு அசாதாரண இரத்த அழுத்தம் பதில்
• என்.எஸ்.வி.டி.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்வார். முதலில், உங்கள் அறிகுறிகள், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் குறித்து உங்களிடம் கேட்கப்படும்.

மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைக் கொடுக்கக்கூடிய பல சோதனைகளை மருத்துவர் செய்வார். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை அவசரகாலமாக மாறக்கூடும், இது விரைவில் நோயறிதல் மற்றும் உதவி தேவைப்படுகிறது.

கண்டறிய பொதுவாக மருத்துவர்கள் செய்யும் சில சோதனைகள் பின்வருமாறு:

1. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி)

எலெக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் அல்லது ஈ.கே.ஜி சோதனை என்பது இதய பிரச்சினைகளை கண்டறிய மிகவும் பொதுவாக செய்யப்படும் நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். இந்த சோதனை உங்கள் மார்பு மற்றும் கைகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ள சிறிய சென்சார்களை (எலக்ட்ரோசைட்டுகள்) பயன்படுத்தி, உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைக் கண்டறிந்து பதிவு செய்யும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

உங்கள் இதயத்தின் மின் சமிக்ஞைகளின் நேரத்தையும் வலிமையையும் ஒரு ஈ.கே.ஜி பதிவு செய்கிறது. உங்களிடம் எந்த வகையான டாக்ரிக்கார்டியா உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் இந்த சமிக்ஞை வடிவங்களைப் பார்க்கலாம், அதே போல் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் எவ்வாறு துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதயத் துடிப்பைத் தூண்டும்.

மருத்துவர் ஒரு ஈ.கே.ஜி சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கலாம் சிறிய நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தலாம். இந்த கருவிகள்:

• ஹோல்டர் மானிட்டர்
• நிகழ்வு மானிட்டர்
• டிரான்ஸ்டெல்போனிக் மானிட்டர்
• பொருத்தக்கூடிய லூப் ரெக்கார்டர்

2. இமேஜிங் சோதனைகள்

உங்கள் மருத்துவர் சில வகையான இமேஜிங் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம் அல்லது உங்கள் இதயத்தின் விரிவான படங்களை எடுக்கலாம். இந்த சோதனை உங்கள் இதயத்தின் கட்டமைப்பையும் உங்கள் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தையும் காண உதவும்.

பின்வரும் வகையான இமேஜிங் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• எக்கோ கார்டியோகிராம்

எக்கோ கார்டியோகிராம் சோதனை உங்கள் இதயத்தில் நகரும் காட்சி காட்சியை உருவாக்குகிறது, உங்கள் மார்பில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சாதனம் மூலம் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

இந்த ஒலி அலைகள் வால்வுகள் மற்றும் இதய தசையில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய முடியும், இது இதயத்திற்கு மற்றும் வெளியே செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும்.

• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ)

எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் மூலம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் விரிவான படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்க முடியும், எனவே உங்கள் இதயத்தில் ஏதேனும் அசாதாரணங்களை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய முடியும்.

• கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி (சி.டி)

சி.டி ஸ்கேன் பல எக்ஸ்ரே படங்களை ஒன்றிணைத்து இதயத்தின் படங்களை பல்வேறு பக்கங்களில் இருந்து காட்டுகிறது.

• கரோனரி ஆஞ்சியோகிராம்

உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை அறிய இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இந்த பரிசோதனையானது இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு அல்லது தடங்கல் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவும்.

இந்த சோதனை உங்கள் கரோனரி தமனிகளில் செலுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு மை மூலம் செய்யப்படுகிறது. பின்னர், மை திரவம் ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்ரே மூலம் கண்டறியப்படும்.

3. அழுத்த சோதனை

உங்கள் உடல் கடுமையான செயல்பாட்டைச் செய்யும்போது அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பை விரைவுபடுத்தும் சில மருந்துகளை வழங்கும்போது உங்கள் இதயம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க மன அழுத்த பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த சோதனையில், உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதயத்தின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க எலெக்ட்ரோட்கள் உங்கள் மார்பில் வைக்கப்படும், வழக்கமாக நடப்பதன் மூலம் டிரெட்மில்.

4. மின் இயற்பியல் சோதனை

உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாடு பற்றி மேலும் அறிய மின் இயற்பியல் பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த பரிசோதனையில், மருத்துவர் ஒரு சிறிய வடிகுழாயை ஒரு மின்முனையுடன் இறுதியில் செருகுவார். இந்த வடிகுழாய் அடிப்படை அல்லது கழுத்து வழியாக செருகப்படுகிறது, பின்னர் அது இரத்த நாளங்கள் வழியாகவும் உங்கள் இதயத்தின் பல புள்ளிகளுக்கும் செல்லும்.

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் குறிக்கோள்கள், உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதன் அசல் தாளத்திற்குத் திருப்புவது, உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் சாத்தியமான மறுபயன்பாடுகளைத் தடுப்பது.

சிகிச்சையானது துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதய துடிப்புக்கு பின்னால் உள்ள காரணத்தையும், உங்கள் துன்பத்தின் தீவிரத்தையும் பொறுத்தது.

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா 2 வகைகள் உள்ளன, அவை தொடர்ச்சியான மற்றும் நீடிக்க முடியாதவை. நீடிக்க முடியாத வகையில், இதயத் துடிப்பு 30 விநாடிகளுக்கு மட்டுமே முடுக்கிவிடுகிறது, மேலும் அது தானாகவே குறையும்.

இதற்கிடையில், இதய துடிப்பு முடுக்கம் 30 வினாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்கும் மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது என்றால், இந்த நிலை தொடர்ச்சியான வகையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சில வகையான மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

1. அவசர மருந்து

தொடர்ச்சியான வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா பொதுவாக திடீர் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சையானது வழக்கமாக ஒரு மின்சாரத்தை இதயத்திற்கு ஒரு டிஃபிபிரிலேஷன் சாதனம் மூலம் அனுப்புவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. IV அல்லது வாய் மூலம் மருந்தை வழங்குவதன் மூலமும் இந்த செயல்முறை செய்யப்படலாம்.

2. இதய துடிப்பு முடுக்கம் தடுக்க சிகிச்சை

தொடர்ச்சியான மற்றும் நீடிக்க முடியாத டாக்ரிக்கார்டியா நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, அவை இதயம் மீண்டும் முடுக்கிவிடப்படுவதையோ அல்லது சிக்கல்களை உருவாக்குவதையோ தடுக்கலாம்.

• வடிகுழாய் நீக்கம்

இதயத்தின் அசாதாரண மின் நீரோட்டங்கள் காரணமாக இதய துடிப்பு துரிதப்படுத்தப்படும்போது இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

மருத்துவர் உங்கள் இடுப்பு அல்லது கழுத்து வழியாக ஒரு வடிகுழாயைச் செருகுவார், பின்னர் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளத்தில் செருகுவார்.

பின்னர், மின்முனைகள் பொருத்தப்பட்ட வடிகுழாயின் நுனி சூடான, குளிர் அல்லது ரேடியோ அதிர்வெண் ஆற்றலை இதயத்திற்கு மின்சார ஓட்டத்தை பாதிக்கும்.

• இதயமுடுக்கி

சாதனம் அழைக்கப்பட்டது இதயமுடுக்கி உங்கள் உடலில் மருத்துவரால் இணைக்கப்படும். இதயமுடுக்கி இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த இதயத்திற்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

• மருந்துகள்

ஆன்டி-அரித்மிக் மருந்துகள், தவறாமல் உட்கொண்டால் இதய துடிப்பு முடுக்கப்படுவதைத் தடுக்க வழங்கப்படுகிறது.

• பொருத்தக்கூடிய கார்டியோவர்டர்-டிஃபிப்ரிலேட்டர் (ஐ.சி.டி)

ஐசிடி எனப்படும் இந்த சிறிய சாதனம் உங்கள் மார்பில் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. ஐ.சி.டி உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கும், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்து, இதயத் துடிப்பை மீட்டெடுக்க போதுமான மின்சாரத்தை வழங்கும்.

• செயல்பாடு

இதயத்தில் வடு திசுக்களை உருவாக்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இது அசாதாரண மின் சமிக்ஞைகளின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இதய பிரச்சினை இருப்பதால் வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இந்த தூண்டுதல் காரணிகளை நீங்கள் நிச்சயமாக தடுக்கலாம்.

கீழேயுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படுவதால் இதய நோய்களைத் தடுக்க முடியும்.

1. உடற்பயிற்சி

வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் பின்பற்றினால், இதய நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

கடுமையான மற்றும் மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சி செய்ய தேவையில்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை தவறாமல் செய்கிறீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, வாரத்திற்கு 4-5 முறை 30 நிமிடங்கள்.

2. ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்கவும்

உடற்பயிற்சியைப் போலவே, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் இதய பிரச்சினைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும்.

உடற்பயிற்சியின் கலவையும் ஆரோக்கியமான உணவும் சிறந்த எடையை அடைய உதவும். வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா உள்ளிட்ட இதய பிரச்சினைகள் அதிக எடை அல்லது பருமனான உடல்களில் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

3. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

புகைபிடித்தல் வென்ட்ரிகுலர் டாக்ரிக்கார்டியா உட்பட ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, புகைப்பதைக் குறைக்கத் தொடங்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் முற்றிலும் நிறுத்துங்கள்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுகலாம்.

4. அதிகமாக மது அருந்த வேண்டாம்

நீங்கள் இன்னும் மதுபானங்களை குடிக்க விரும்பினால், மிதமாக குடிக்கவும். பெரியவர்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 கண்ணாடிகளுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. இருப்பினும், நீங்கள் குடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிட்டால் நல்லது.

5. அளவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

சில குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகள் விரைவான இதயத் துடிப்பைத் தூண்டும். நீங்கள் எந்த வகையான மருந்துகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது.

6. காஃபின் நுகர்வு வரம்பிடவும்

அதிகப்படியான காஃபின் இதய துடிப்பு துரிதத்தையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் காஃபின் நுகர்வு குறைக்க அல்லது கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. ஒரு நாளைக்கு 2 கப் காபிக்கு மேல் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.