4 நீங்கள் எதிர்பார்க்காத அவநம்பிக்கையாளராக இருப்பதன் நன்மைகள்

பல அறிவுரைகள் மற்றும் பழமொழிகள் எல்லா நேரத்திலும் ஒரு நம்பிக்கையாளராக இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன. இருப்பினும், அவநம்பிக்கையைத் தவிர்ப்பது எப்போதும் தேவையில்லை. உண்மையில், ஜெர்மனியைச் சேர்ந்த ஃபிரைடர் லாங் என்ற ஆராய்ச்சியாளர் இந்த அணுகுமுறை அவநம்பிக்கையானது அல்லது எதிர்மறை சிந்தனை வாழ்க்கைக்கு அதன் சொந்த நன்மைகளை கொண்டு வர முடியும். அவர் கூறினார், ஒரு அவநம்பிக்கையாளராக இருப்பதன் நன்மைகளில் ஒன்று நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டது. எப்படி வரும்?

அவநம்பிக்கையாளராக இருப்பதன் நன்மைகள் என்ன?

அவநம்பிக்கை என்பது எதிர்மறையான அல்லது சாதகமற்ற அணுகுமுறைகள், எண்ணங்கள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் ஏதேனும் ஒரு பார்வை அல்லது ஒரு செயல்முறையின் விளைவாகும். பல ஆய்வுகள் எதிர்மறை சிந்தனையை மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் இணைத்துள்ளன.

அதற்கு பதிலாக, ஜெர்மனியைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவநம்பிக்கையாளராக இருப்பதால் சில நன்மைகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் நேர்மறையை எதிர்பார்க்க விரும்பும் ஒரு நம்பிக்கையுள்ள நபருடன் ஒப்பிடும்போது கூட, நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இருக்கும் ஒரு அவநம்பிக்கையான அணுகுமுறை வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவநம்பிக்கை மனப்பான்மை கொண்டவர்களிடமிருந்து பெறக்கூடிய சில நன்மைகள் இங்கே:

1. நீண்ட ஆயுள்

எதிர்காலத்தில் குறைந்த எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்ட பெரியவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை நீண்ட காலம் அனுபவிக்கவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. உண்மையில், லாங் கூறுகையில், எதிர்காலத்தை கணிப்பதில் அதிக நம்பிக்கை கொண்டவர்கள், அவர்கள் எதிர்பார்த்தபடி செயல்படாத யதார்த்தத்தால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை இயக்க முனைகிறார்கள்.

இந்த ஆராய்ச்சி ஒரு தெளிவான காரணத்தையும் விளைவையும் தரவில்லை என்றாலும், ஒரு அவநம்பிக்கையான அணுகுமுறை மக்களை மிகவும் விழிப்புடனும் எச்சரிக்கையுடனும் வாழ வைக்கும் என்று லாங் மதிப்பிடுகிறார். அவர்களின் வாழ்க்கை தொடர்பான முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பாதுகாப்பை எடுத்துக்கொள்வதும் இதில் அடங்கும்.

2. உறவு நீண்ட காலம் நீடித்தது

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல ஆய்வுகள் எதிர்மறையான சிந்தனை சில நேரங்களில் அவசியம் என்று பரிந்துரைத்துள்ளன, குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட கால உறவில் இருக்கும்போது. ஜூலை மாதம் ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ், அதிகப்படியான நம்பிக்கையான அணுகுமுறை திருமண உறவுக்கு மோசமான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறினார்.

ஏனென்றால், இரு தரப்பினரின் நம்பிக்கையான அணுகுமுறை உள்நாட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் அலட்சியமாக இருக்க வைக்கிறது. அதிகப்படியான நம்பிக்கையானது அவர்கள் இருவரையும் சரியான நேரத்தில் வேலை செய்யும் என்று நினைக்க வழிவகுத்தது. உண்மையில், அது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்ளும்போது தங்களை நேர்மறையாகவும், நேர்மறையாகவும் சிந்திக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகள் உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறார்கள் என்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இதற்கு நேர்மாறாக, அவநம்பிக்கை கொண்ட தம்பதிகள் ஒற்றுமையுடன் வாழ அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் உறவின் எதிர்பார்ப்புகளும் எதிர்பார்ப்புகளும் மிக அதிகமாக இல்லை.

3. அவநம்பிக்கையாளர்களும் வெற்றிபெற முடியும்

பல உந்துதல்கள் பெரும்பாலும் நேர்மறையாக சிந்திக்கச் சொன்னாலும் கூட. உண்மையில், வெற்றி என்பது நம்பிக்கையாளர்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவநம்பிக்கையாளர்களும் வெற்றிகரமாக வாழ முடியும்.

அது ஏன்? அவநம்பிக்கையான மனப்பான்மை கொண்டவர்கள், அவர்கள் தொடங்கவிருக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி தவறான எண்ணத்தைக் கொண்டுள்ளனர். அதிக நம்பிக்கையுள்ளவர்களின் முயற்சிகளை விட எப்போதும் கடினமாக முயற்சி செய்ய இது அவர்களை மேலும் தூண்டுகிறது. எனவே, அவர்கள் வெற்றியைத் தூண்டக்கூடிய பல விஷயங்களையும் யோசனைகளையும் செய்வார்கள்.

4. எளிதில் கவலைப்படுவதில்லை

வெல்லஸ்லி பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியரான ஜூலி நோரெம், அவநம்பிக்கையாளராக இருப்பதன் நன்மைகள் மக்களை குறைவான கவலையை ஏற்படுத்தும் என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். இந்த அணுகுமுறை அவர்கள் மனதில் உள்ள மோசமான முடிவுகள் கவலைப்படுவதிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, பொதுவில் விழுவது அல்லது தூண்டுவது போன்ற மோசமான எண்ணம் உங்களிடம் இருந்தால். அவநம்பிக்கையான மக்கள் மோசமான விஷயங்கள் நடக்காமல் தடுக்கக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முனைகிறார்கள். ஒரு அவநம்பிக்கையான அணுகுமுறை அதிகப்படியான பதட்டத்தையும் கவலையையும் திசைதிருப்பக்கூடும், எனவே அவநம்பிக்கை உடையவர்கள் இறுதியில் நன்றாக இருப்பார்கள் என்பது வழக்கமல்ல.

எனவே அவநம்பிக்கையாளர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்

அவநம்பிக்கை எப்போதும் மோசமான முடிவுகளில் முடிவதில்லை, நம்பிக்கையும் இல்லை. சீரான வாழ்க்கைக்கு நம்பிக்கையும் அவநம்பிக்கையும் தேவை. இரண்டையும் ஒன்றிணைத்து எடைபோடவும், எதையாவது விரும்புவதற்கான யதார்த்தமான காரணங்களை உங்களுக்குத் தரவும் முடியும். குறைந்தபட்சம், இந்த இரண்டு அணுகுமுறைகளின் மூலம், நீங்கள் சாத்தியமான சிக்கல்களைக் காணலாம், மேலும் நீங்கள் எடுக்கும் அணுகுமுறையின் இறுதி முடிவை அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.