ஆண்கள் உடலுறவு கொள்ள மறுப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் கணவர் உடலுறவு கொள்ள உங்கள் அழைப்பை மறுத்தவுடன் ஒரு மில்லியன் கேள்விகள் உங்கள் மனதில் பதியக்கூடும். இன்னும் பீதி அடைய வேண்டாம். செக்ஸ் இயக்கி குறைவது உண்மையில் இயல்பானது, மேலும் இது எப்போதும் சில பாலியல் நோய்கள் அல்லது கோளாறுகளின் விளைவாக இருக்காது, எடுத்துக்காட்டாக விறைப்புத்தன்மை (ஆண்மைக் குறைவு). நீங்கள் இருவரும் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக வாழ மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டால், செக்ஸ் மீதான ஆர்வம் குறைவு. உங்கள் ஆண் பங்குதாரர் உடலுறவு கொள்ள மறுப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் இங்கே.

ஆண்கள் உடலுறவு கொள்ள மறுப்பதற்கான காரணம் மற்றும் அதைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

1. சோர்வாக

ஆம். பல ஆண்கள் இரவில் படுக்கையில் விளையாடுவதைத் தவறவிட முடிவு செய்வதற்கான சோர்வு முக்கிய மற்றும் பொதுவான காரணம். மேலும் என்னவென்றால், செக்ஸ் என்பது ஒரு கடுமையான உடல் செயல்பாடு, இது நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது மற்றும் அதிக ஆற்றலை எரிக்கிறது - உண்மையில், இது உடற்பயிற்சியைப் போன்றது.

சோர்வாக இருக்கும் உடல் உங்களுக்கு ஓய்வு தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். அதனால்தான் நாள் முழுவதும் நடவடிக்கைகளில் இருந்து சோர்வடைந்த பிறகு, நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதை விட, தூங்குவது மற்றும் உடனே தூங்குவதை தேர்வு செய்வது எளிது. காரணம், கடுமையான சோர்வு உண்மையில் தூங்குவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது, இதனால் அடுத்த நாள் உங்கள் உடல் மந்தமாகிவிடும்.

என்ன செய்ய முடியும்:உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் அவரை காதலிக்க கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடலுறவை மற்றொரு நாளுக்கு திட்டமிடுங்கள். மாற்றாக, நீங்கள் பாலியல் தனிமையில் தேர்வு செய்யலாம், சிறிது நேரம் சுயஇன்பம் செய்யலாம் அல்லது உதாரணமாக சுயஇன்பம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் கூட்டாளரை அழைக்கலாம்.

எந்த காரணமும் இல்லாமல் அவர் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்ந்தால், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. மன அழுத்தம்

பாலியல் தூண்டுதலிலும் மன அழுத்தம் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் ஆண் பங்குதாரர் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்பு கொள்ள மறுக்கக்கூடும், ஏனெனில் அவர் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தில் அவரது மனம் பிஸியாக இருப்பதால், அது வேலை, மனநலப் பிரச்சினைகள், கடினமான போக்குவரத்து நெரிசல்களை எதிர்கொள்வது மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் இருக்கலாம். நீங்கள் கடினமாக இருப்பீர்கள்.

கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியிடுவது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும். இது விந்தணு உற்பத்தியில் தலையிடக்கூடும் மற்றும் தற்காலிக விறைப்புத்தன்மை அல்லது ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய முடியும்:

மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைப் பற்றி பேச உங்கள் கூட்டாளரை அழைக்கவும், ஆனால் படுக்கை நேரத்தில் அல்ல. இந்த கடினமான காலங்களில் அவருக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். பங்குதாரர் தனது பணி சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுங்கள், குறைந்தபட்சம் அவரது உணர்ச்சிக்கு அர்த்தமுள்ள ஆதரவை வழங்குங்கள்.

உடலுறவு கொள்வது உண்மையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களை அடக்குவதற்கு அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வை உருவாக்கும் பல எண்டோர்பின்களை செக்ஸ் வெளியிடும்.

முத்தமிடுதல், தொடுதல், கட்டிப்பிடிப்பது, உங்கள் உடலைக் கவரும், ஒரு ஹிக்கி கொடுப்பது, கிண்டல் செய்வது, குறும்பு பேசுவது, கிசுகிசுப்பது அல்லது அவரது தோற்றத்தை பாராட்டுவது போன்ற நெருக்கமான முன்னறிவிப்பில் ஈடுபடுவதன் மூலம் ஒரு காதல் சூழ்நிலையை உருவாக்கி உங்கள் கூட்டாளரை கவர்ந்திழுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் இருவரையும் ஃபோர்ப்ளேக்காக எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு செக்ஸ் டிரைவையும், மேலும் தீவிரமான புணர்ச்சியையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

3. குறைந்த லிபிடோ

30 வயதிற்குள் நுழையத் தொடங்கி, ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைய முனைகிறது, இது உடலுறவு கொள்ள அவரது விருப்பத்தை பாதிக்கும். நீங்கள் ஐந்து வயதை எட்டும்போது அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஆண்ட்ரோபாஸ் நிலை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கக்கூடும். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது கடினம் அல்லது விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படலாம், எனவே உங்கள் பங்குதாரர் பாலினத்தை மறுக்க தேர்வு செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

வயதானவுடன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அடிக்கடி குறைகிறது என்றாலும், பிற விஷயங்களால் ஆண் லிபிடோவும் குறையக்கூடும் - எடுத்துக்காட்டாக சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் (பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மருந்துகள் மற்றும் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்), ஸ்லீப் அப்னியா போன்ற நீண்டகால தூக்கக் கோளாறுகள், புற்றுநோய் போன்ற சில நோய்களுக்கு.

என்ன செய்ய முடியும்:

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹார்மோன் சிகிச்சை பெறுவதற்கான சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ள பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் கைகளில் அல்லது தோள்களில் தேய்க்க டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஜெல் பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள்.

தற்போதைக்கு, உங்கள் காதல் நெருப்பை சூடாக வைத்திருக்க நெருக்கமான ஃபோர்ப்ளே நுட்பங்களுடன் நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளைச் சுற்றி வரலாம். படுக்கையில் நல்ல நினைவுகளை மீண்டும் சொல்லும் போது நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு கச்சேரியைப் பார்க்கலாம், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கலாம் அல்லது ஒரு காதல் இரவு உணவையும் செய்யலாம். நெருக்கம் அதிகரிப்பது ஆண்குறியை யோனிக்குள் ஊடுருவி மட்டும் செய்ய வேண்டியதில்லை.

4. மனச்சோர்வு

கையாளப்படாத மனச்சோர்வு உள்நாட்டு நல்லிணக்கத்தை சேதப்படுத்தும். காரணம், மனச்சோர்வு மிகப்பெரிய செக்ஸ் டிரைவ் கொலையாளிகளில் ஒன்றாகும். மனச்சோர்வு நபர் மனச்சோர்வையும், பரிதாபத்தையும், நம்பிக்கையற்றதையும் உணர வைக்கிறது, எனவே அவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து தன்னைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளவும், உங்களுடன் உடலுறவு கொள்ள மறுக்கவும் தேர்வு செய்யலாம். 34 சதவிகித ஆண்கள் தங்கள் மனச்சோர்வுதான் பாலியல் ஆசை கடுமையாக குறைவதற்கு காரணம் என்று தெரிவித்தனர்.

கூடுதலாக, ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளும் செக்ஸ் உந்துதலைக் குறைக்கும்.

என்ன செய்ய முடியும்:

உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) இல் உங்கள் கூட்டாளரைப் பெறுங்கள். கூடிய விரைவில். இந்த சிகிச்சை எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை அகற்றுவதற்கான முயற்சிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது, அவற்றை நேர்மறையான விஷயங்களுடன் மாற்றுகிறது. தேவைப்பட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவர் எடுக்கும் மருந்து வகையை மாற்றவும்.

மனச்சோர்வடைந்த துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். பாலியல் ஊடுருவல் இல்லாமல் வெளியேறுவது உங்கள் அன்பின் நெருப்பைத் தொடர்ந்து பற்றவைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதாவது கைகளைப் பிடிப்பது, கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது அல்லது வெளியே எடுப்பது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் பொதுவாக தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணர்கிறார்கள், இதனால் தொடர்பு கொள்வது கடினம். எனவே, மனச்சோர்வடைந்த ஒரு பங்குதாரர் தனது கருந்துளையிலிருந்து வெளியேற உதவுவதற்கு உங்களிடமிருந்து அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும்.

5. பாலியல் பிரச்சினைகளை அனுபவித்தல்

உடலுறவு கொள்ள மறுக்கும் பெரும்பாலான ஆண்களிடமிருந்து பாலியல் பிரச்சினைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல். இந்த இரண்டு பாலியல் பிரச்சினைகளும் ஆண்கள் பின்வாங்க முனைகின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் கூட்டாளிகள் ஏமாற்றமடைவார்கள் அல்லது வெட்கப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்க முடியாது என்று கருதப்படுகிறார்கள்.

என்ன செய்ய முடியும்:

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இயலாமை அல்லது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஒரு மறைக்கப்பட்ட உளவியல் சிக்கலில் இருந்து உருவாகிறது. மற்றவர்கள் நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதய நோய்க்கு ஒரு அடிப்படை நோய் அல்லது நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த பாலியல் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிப்பது எளிதல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் பேச வேண்டும் மற்றும் உங்களுடன் திறக்கும்படி அவரிடம் அல்லது அவரிடம் கேட்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் அவர் யார் என்று நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். மேலும், ஒரு மருத்துவரிடம் சிறந்த ஆலோசனையைக் கேட்டு நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. தவறான தொடர்பு

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருப்பதை உணரக்கூடாது. வாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும் தினசரி வீட்டு மோதல்கள் ஆண்கள் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்ள தயங்குவதை உணரக்கூடும்.

இருப்பினும், நீங்கள் இருவரும் படுக்கையில் இருக்கும்போது தவறான தகவல்தொடர்புகளும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணாக நீங்கள் ஒருபோதும் திருப்தி அடையவில்லை, இறுதியில் போலி புணர்ச்சியைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். காலப்போக்கில், இந்த பழக்கம் ஒரு மனிதனின் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கும், இதனால் அவர் உடலுறவு கொள்ள மறுக்கிறார். அல்லது வேறு வழியில்லாமல் இருக்கலாம். உண்மையில், நீங்கள் அவர்களின் பாலியல் ஆசைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாது என்று நினைப்பவர்கள் தான்

என்ன செய்ய முடியும்:

முதலில், நீங்கள் இருவரும் சிந்த விரும்பும் அனைத்து மோதல்களையும் வதந்திகளையும் தீர்க்கவும், ஆனால் படுக்கையறைக்கு வெளியே செய்யுங்கள். பிரச்சினையின் நடுப்பகுதியையும் தீர்வையும் கண்டறிய குளிர் தலையுடன் ஒன்றாக விவாதிக்க உங்கள் கூட்டாளரை அழைக்கவும்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசினால் நல்லது. உங்களை அதிருப்திக்குள்ளாக்குவதை நீங்கள் தெரிவிக்க முடியும், மேலும் அந்த நபரும் முடியும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விரும்பும் உடலுறவின் ஓட்டம் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இருவரும் திறந்த நிலையில் இருக்கவும் ஒருவருக்கொருவர் நிலைமைகளைப் புரிந்து கொள்ளவும் கடமைப்பட்டுள்ளனர்.

உடலுறவு என்பது நல்ல உடல் நிலையில் இருப்பது மட்டுமல்ல. உண்மையான திருப்தியைப் பெற, உடலுறவில் ஆழ்ந்த உணர்ச்சி பிணைப்பு இருக்க வேண்டும். மேற்கண்டவற்றைச் செய்வதன் மூலம் இதை அடைய முடியும்.

எக்ஸ்