மருந்துகளின் தேர்வு மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை சிகிச்சையின் முறைகள்

சிறுநீர் அடங்காமை என்பது உங்கள் சிறுநீரைப் பிடிக்க முடியாத ஒரு நிலை, இதனால் சிறுநீர் திடீரென வெளியேறும். பலருக்கு பொதுவானதாக இருந்தாலும், இந்த சிறுநீர்ப்பை நோய் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு படுக்கையை நனைக்கச் செய்து, சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள், சிகிச்சை அல்லது பல முறைகளின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம், இதனால் நீங்கள் சாதாரண சிறுநீர் கழிக்க முடியும்.

வாழ்க்கை முறை மூலம் சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சை

மருந்து அல்லது சிகிச்சையை வழங்குவதற்கு முன், மருத்துவர்கள் பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள். அடுத்த சில வாரங்களில், பின்வருவனவற்றைச் செய்யும்படி கேட்கப்படுவீர்கள்.

1. சிறுநீர் கழிக்கும் குறிப்புகளை உருவாக்கவும்

ஒரு சிறிய புத்தகத்தில் குறிப்புகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். இந்த புத்தகம் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் நேரம், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாக உள்ளதா, நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும் நேரம் மற்றும் பிற தொடர்புடைய தகவல்களை பதிவு செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

புத்தகத்தில், இது போன்ற பல விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்:

• குளியலறையில் செல்ல நேரத்தை திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் தவறாமல் சிறுநீர் கழிக்க இதுவே காரணம்.
• உங்களுக்கும் குளியலறையுக்கும் இடையிலான தூரம். ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் சிறுநீர் கழிக்கும் வரை படிப்படியாக 15 நிமிடங்களுக்கு கால அளவை அதிகரிக்கவும்.
• உங்கள் சிறுநீர் கழிக்க முடியுமா? உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட நேரத்திற்கு முன் சிறுநீர் கழிக்க விரும்பினால், அதை சுமார் 5 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு புகாரையும் எழுதுங்கள்.

2. சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், சிறுநீர் அடங்காமை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுமாறு கேட்கப்படுவார்கள். அவற்றில் ஒன்று உடல் எடையை பராமரிப்பதன் மூலம். காரணம், அதிகப்படியான எடை உங்களை சிறுநீர் அடங்காமைக்கு ஆளாக்குகிறது.

70 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களின் ஆய்வுகளின்படி, ஒரு சிறந்த உடல் எடை மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் கொண்ட பெண்கள் பருமனான பெண்களை விட சிறுநீர் அடங்காமை உருவாகும் அபாயத்தை விட இரு மடங்கு அதிகம்.

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் சிறந்ததாக இருக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும்:

• வாரத்தின் 5 நாட்களில் 30 நிமிடங்கள் விறுவிறுப்பாக நடைபயிற்சி,
• நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும்,
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை பெருக்கவும்,
• சர்க்கரை சிற்றுண்டிகளைத் தவிர்ப்பது,
• நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் குறைக்கவும், மற்றும்
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

3. டையூரிடிக் உள்ள அனைத்தையும் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துதல்

ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினேட் பானங்கள் டையூரிடிக்ஸ் ஆகும். இரண்டும் சிறுநீரில் நீர் மற்றும் உப்பு அளவை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். இந்த பானத்தை நீங்கள் அதிகமாக குடித்தால், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை விரைவாக நிரப்பப்படும் மற்றும் சிறுநீர் திடீரென வெளியே வரக்கூடும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்க்கான மருந்துகளும் டையூரிடிக்ஸ் ஆகும், இது சிறுநீர் அடங்காமை மோசமடையக்கூடும். உங்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் இருந்தால் மற்றும் டையூரிடிக் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், அளவை சரிசெய்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுக முயற்சிக்கவும்.

4. கெகல் பயிற்சிகள் செய்வது

இந்த ஒரு பயிற்சியை நீங்கள் கொஞ்சம் அறிந்திருக்கலாம். கெகல் பயிற்சிகள் இப்பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளை ஆதரிக்கும் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தவும், சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும், சிறுநீர் கசிவைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நியூசிலாந்தின் ஒடாகோ பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வில், வழக்கமான கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்தவர்கள் சிறுநீர் அடங்காமை விட 17 மடங்கு வேகமாக இருப்பதாகக் காட்டியது. இந்த பயிற்சி மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

கெகல் பயிற்சிகளை படுத்துக் கொள்ளலாம், உட்காரலாம், நிற்கலாம் அல்லது நடக்கலாம். இதைச் செய்வது இதுவே முதல் முறை என்றால், முழங்கால்களைக் குனிந்து படுத்துக் கொள்ளும்போது அதைச் செய்வது நல்லது. படிகள் இங்கே:

1. சிறுநீரைப் பிடிப்பது போன்ற குறைந்த இடுப்பு தசைகளை முதலில் கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் வைத்திருக்கும் தசைகள் இடுப்பு மாடி தசைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
2. உங்கள் கீழ் இடுப்பை ஐந்து விநாடிகள் இறுக்கிக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஐந்து விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 4-5 முறை செய்யவும், பின்னர் கால அளவை பத்து வினாடிகளாக அதிகரிக்கவும்.
3. சிறந்த முடிவுகளுக்கு உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை இறுக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
4. உங்கள் இடுப்பு தசைகளை இறுக்கிக் கொள்ளும்போது, ​​நிதானமாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை இறுக்க வேண்டாம்.
5. உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை மீண்டும் 3 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும்.
6. ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும், ஒவ்வொன்றும் 3-10 மறுபடியும் செய்யவும்.

5. யோகா

யோகா இயக்கங்கள் உடலின் தசைகளுக்கு மட்டுமல்ல, சிறுநீர்ப்பை பகுதியில் உள்ள தசைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும். இந்த தசைகள் வலுவாக இருந்தால், சிறுநீர்ப்பை நிச்சயமாக சிறுநீரை உகந்ததாக இடமளிக்கும், இதனால் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட யோகா பொதுவாக இடுப்பு தசைகள், இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான இயக்கங்களைக் கண்டறிய யோகா சிகிச்சையாளரை அணுக முயற்சிக்கவும்.

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு

வாழ்க்கை முறை மேம்பாடுகள் செயல்படவில்லை என்றால், மருந்து அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இந்த முறை சிறுநீர் அடங்காமை நேரடியாக அகற்றாது, மாறாக சாதாரண சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது.

பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் இங்கே.

1. ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் மற்றும் ஆல்பா அகோனிஸ்டுகள்

சிறுநீர் அடங்காமை, சிறுநீர்ப்பை தசைகள் அடிக்கடி சுருங்குகின்றன, எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகளில் ஆக்ஸிபுட்டினின், டோல்டெரோடின் மற்றும் சோலிஃபெனாசின் ஆகியவை அடங்கும். இவை மூன்றும் சிறுநீர்ப்பையில் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் வறண்ட வாய், மலச்சிக்கல் மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றின் பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

இப்போது பல நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் புதிய மருந்து மெர்பெக்ரான் ஆகும். மெர்பெக்ரான் ஒரு வித்தியாசமான வேலை செய்யும் ஆல்பா அகோனிஸ்ட் மருந்து. இருப்பினும், அதன் செயல்பாடு இன்னும் சிறுநீர்ப்பையை தளர்த்துவதாகும். குறைவான பக்க விளைவுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை இரத்த அழுத்தத்தின் உயர்வைத் தூண்டும்.

2. ஹார்மோன் சிகிச்சை

மாதவிடாய் தொடர்பான சிறுநீர் அடங்காமை ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இந்த ஹார்மோன் யோனி சுவர்கள், சிறுநீர்ப்பை கழுத்து மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயை பலப்படுத்துகிறது. அந்த வகையில், சிறுநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், சிறுநீர் இனி கசியாது.

மின் தூண்டுதல் சிகிச்சை

மருந்துகள் சிறுநீர் அடங்காமைக்கு கணிசமாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தாதபோது மின் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நியூரோமோடூலேஷன் தெரபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த முறை குறைந்த மின்னழுத்த மின் நீரோட்டங்களை மூளை மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் கண்டுபிடிப்பு போலவே பயன்படுத்துகிறது.

மின் தூண்டுதல் சிகிச்சையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அதாவது:

1. பெர்குடேனியஸ் திபியல் நரம்பு தூண்டுதல் (பி.டி.என்.எஸ்)

பி.டி.என்.எஸ் என்பது மூளைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையிலான நரம்பு விநியோகத்தை மீட்டமைக்க ஒரு எளிய சிகிச்சையாகும். இதைச் செய்ய, மருத்துவர் உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சிறிய ஊசியைச் செருகுவார். இந்த ஊசி ஒரு மின்முனையாகும், இது மின்சாரத்தை நடத்துகிறது.

சாதனத்திலிருந்து கால்களில் உள்ள நரம்புகளுக்கு மின்சாரம் பாயும், பின்னர் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள நரம்புகளுக்கு தொடரும். இந்த சமிக்ஞை சிறுநீர்ப்பைக்கு சுருங்கக் கூடாது என்று உத்தரவு அளிக்கிறது. முழு செயல்முறை 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் 12 முறை வரை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

2. புனித நரம்பு தூண்டுதல் (எஸ்.என்.எஸ்)

முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள சாக்ரல் நரம்புகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் எஸ்.என்.எஸ் செயல்படுகிறது. இந்த பகுதியில் தூண்டுதல் மூளைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையிலான சமிக்ஞையை சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான செயலில் இருந்து தடுக்கும் முக்கிய செயல்பாட்டை சரிசெய்கிறது (அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை).

உங்கள் கீழ் முதுகு ஒரு வகையான சிறிய கேபிள் மூலம் இணைக்கப்படும். இந்த கேபிள்கள் சாக்ரல் நரம்புகளுக்குள் நுழைந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு சமிக்ஞைகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன. தேவைப்பட்டால், ஆரோக்கியமான சிறுநீர்ப்பையை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும் வடங்களை நிரந்தரமாக பொருத்தலாம்.

சிறுநீர் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை

கடுமையான சிறுநீர் அடங்காமை நிகழ்வுகளில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் அல்லது மின் சிகிச்சை மட்டும் போதாது. சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உங்களுக்கு பல வகையான மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

செய்யக்கூடிய பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு.

1. நிறுவல் slings சிறுநீர்ப்பை

ஸ்லிங் சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க இடுப்பு பகுதியில் வைக்கப்படும் ஒரு மருத்துவ சாதனம். இந்த கருவி சிறுநீர்ப்பையை ஆதரிக்கும் ஒரு மெத்தை போல செயல்படுகிறது. சரியாக நிறுவப்பட்டதும், slings வரவிருக்கும் ஆண்டுகளில் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

2. சிறுநீர்ப்பை கழுத்து இடைநீக்கம் அறுவை சிகிச்சை

பெண்களுக்கு சிறுநீர் கசிவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். இந்த பெரிய செயல்பாடு சிறுநீர்ப்பை கழுத்தை அந்தரங்க எலும்பு நோக்கி உயர்த்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிறுநீர்ப்பையின் நிலையை சரிசெய்வதன் மூலம், அதன் செயல்பாடு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

3. ஒரு செயற்கை சுழற்சியின் நிறுவல்

சிறுநீர்ப்பையின் முடிவில், சிறுநீரின் ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு ஸ்பைன்க்டர் (மோதிர வடிவ தசை) உள்ளது. ஸ்பைன்க்டரின் இடையூறு அல்லது செயல்பாடு குறைந்துவிட்டால், இது சிறுநீர் தேவையற்றதாகிவிடும்.

செயற்கை ஸ்பைன்க்டர் பலவீனமான அசல் ஸ்பைன்க்டரின் செயல்பாட்டை மாற்ற முடியும். சிறுநீர்ப்பை நிரப்பத் தொடங்கியதும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் அதைச் செயல்படுத்துவதால் சிறுநீர் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஓட்டத்துடன் வெளியேறும்.

4. மருத்துவ சாதனங்களின் பயன்பாடு

சிறுநீர் அடங்காமை கொண்ட சிலருக்கு, சிறந்த விருப்பங்கள் மருந்து, சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்ல. மருத்துவ சாதனங்களின் பயன்பாடு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம் அல்லது பாதுகாப்பாக கருதப்படலாம். இந்த கருவிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு வகையான சிறுநீர் வடிகுழாய் indwelling வடிகுழாய் அல்லது இடைப்பட்ட வடிகுழாய்,
• உடலுக்கு வெளியே சிறுநீர் சேகரிக்கும் உபகரணங்கள்,
• வயதுவந்த டயப்பர்கள், பட்டைகள் அல்லது டம்பான்கள் போன்ற உறிஞ்சக்கூடிய தயாரிப்புகளும்
• யோனி தேவையான, அதாவது, சிறுநீர்ப்பையை ஆதரிக்கும் ஒரு சிறப்பு சாதனம்.

5. சிறுநீர்ப்பை மறுவடிவமைப்பு அறுவை சிகிச்சை

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் சிக்கலானது. இரண்டு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதாவது சிறுநீர்ப்பை அதன் திறனை அதிகரிக்க அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிறுநீரின் ஓட்டத்தை மீட்டமைக்க அறுவை சிகிச்சை.

சிறுநீர் அடங்காமை என்பது சிறுநீர் கோளாறு ஆகும், இது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்து நுகர்வு, சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, எனவே சரியான சிகிச்சையை தீர்மானிக்க முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எக்ஸ்