சுயஇன்பம் செய்வதற்கான தவறான வழி, ஆனால் பெரும்பாலும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் செய்கிறார்கள்

பாலியல் பற்றி பல வழிகாட்டிகள் எழுதப்பட்டுள்ளன, ஆனால் இன்றும் சரியாக சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி என்பதற்கான குறிப்புகளை இன்னும் விரல்களில் எண்ணலாம். காரணம், சுயஇன்பம் இன்னும் சமூகத்தால் தடைசெய்யப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பெரும்பாலான மக்கள் பெரும்பாலும் அற்பமானவை என்று தோன்றும் ஆனால் அவை ஆபத்தானவையாக மாறி நீண்டகால சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, ஆண்களில் சுயஇன்பம் மற்றும் பெண்களில் சுயஇன்பம் செய்வதற்கான பல்வேறு வழிகள். பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் சுயஇன்பம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும், பாதுகாப்பான தனி உடலுறவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?

சுயஇன்பம் என்பது ஒரு நபர் தனது சொந்த கைகளால் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதியை அல்லது நெருக்கமான உறுப்புகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் பாலியல் திருப்தியைப் பெறுவதற்காக செய்யப்படும் ஒரு பாலியல் செயல்பாடு. பாலியல் ஊடுருவலைப் போலவே, சுயஇன்பம் வழக்கமாக அவர் உச்சியை அடையும் வரை விந்துதள்ளல் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது.

ஆண் சுயஇன்பம் பொதுவாக ஆண்குறி, விந்தணுக்கள் மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதற்கிடையில், பெண்களுக்கு சுயஇன்பத்தின் போது தூண்டுதல் மார்பகங்கள், பெண்குறிமூலம் மற்றும் யோனி ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பொதுவாக, சுயஇன்பம் தனியாக செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் ஒரு பாலியல் துணையுடன் சுயஇன்பம் செய்வார். மற்றவர்களுடன் சுயஇன்பம் செய்வது என்பது உங்கள் கூட்டாளியின் அதே நேரத்தில் உங்கள் சொந்த உணர்திறன் பகுதியைத் தூண்டுகிறது, அவர் தனது சொந்த உணர்திறன் பகுதியையும் தூண்டுகிறார். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் தூண்டுதலை வழங்குகிறீர்கள் என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.

ஒருவர் ஏன் சுயஇன்பம் செய்கிறார்?

ஒரு நபர் ஒரு ஜோடிக்கு மேல் தனி உடலுறவை விரும்புவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான காரணம் என்னவென்றால், சுயஇன்பம் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எந்த வகையான தூண்டுதலை அதிகம் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியலாம் மற்றும் உங்களை க்ளைமாக்ஸிற்கு கொண்டு வர முடியும். பெண் சுயஇன்பம் சில நேரங்களில் ஊடுருவக்கூடிய பாலினத்திற்கு மாற்றாக செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான பெண்கள் ஆண்குறி ஊடுருவல் மூலம் விரும்பிய புணர்ச்சியை அடைய முடியாது. காரணம், சுயஇன்பம் பாலியல் தூண்டுதலை உருவாக்கவும் மாற்றவும் உதவுகிறது மற்றும் தூண்டுதலின் "சக்தி" அதன் சொந்த திருப்தியை அடைய எவ்வளவு தீவிரமானது.

மறைந்திருக்கும் பாலியல் விழிப்புணர்வை வெளிப்படுத்த சிலர் சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர் ஒற்றை மற்றும் பாலியல் பங்குதாரர் இல்லாததால், அல்லது சில காரணங்களால் அவர் தனது கூட்டாளரிடம் அன்பு செலுத்த முடியவில்லை. இருப்பினும், பாலியல் வாழ்க்கை சூடாக எரியும் தம்பதிகள் கூட தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், பரஸ்பர சுயஇன்பம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மாற்று பாலியல் செயல்பாடாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பாலியல் விழிப்புணர்வைப் பெறுவது அல்லது கொடுப்பதைத் தவிர, சுயஇன்பம் ஒருவரால் தங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளும் நோக்கத்தாலும் செய்யலாம். வழக்கமாக இது ஏபிஜி குழந்தைகளால் செய்யப்படுகிறது, அவர்கள் உடல் உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் உருவாக்கும் உணர்வுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறார்கள்.

சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி?

சுயஇன்பம் செய்ய யாரும் உறுதியாக இல்லை. புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் சிறந்த தொழில்நுட்பங்களை அனைவரும் முயற்சித்து செய்வார்கள். சிலர் தங்கள் நெருங்கிய உறுப்புகளைத் தொட தங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் சிலர் பாலியல் பொம்மைகள் அல்லது வைப்ரேட்டர்கள் போன்ற பிற உதவிகளின் உதவியை நம்புகிறார்கள். சிற்றின்ப காட்சிகள் அல்லது கற்பனைகளை கற்பனை செய்யும் போது பெரும்பாலான மக்கள் சுயஇன்பம் செய்வார்கள். ஆபாசப் படங்களைப் பார்க்கும்போது அரிதாகவே மக்கள் சுயஇன்பம் செய்வதில்லை.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி தவறு ஆனால் பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது

சுயஇன்பம், பெரும்பாலான விஷயங்களைப் போலவே, நடைமுறையில் உள்ளது. உங்கள் அடுத்த தனி பாலியல் அனுபவத்தை அதிகரிப்பதற்கான ஒரே வழி, தவறுகளிலிருந்து தொடர்ந்து கற்றுக் கொள்வதே ஆகும். இதற்கு முன்பு நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை, எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை என்றால், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி என்பதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி இங்கே. கீழேயுள்ள தவறான சுயஇன்ப முறைகளைத் தவிர்க்கவும், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் பெரும்பாலான மக்களால் செய்யப்படுகின்றன.

1. மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தாமல் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது

பெரும்பாலும் தனி செக்ஸ் எதிர்காலத்தில் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அச்சுறுத்தாது. இருப்பினும், மிக வேகமாக இயங்கும் இயக்கங்களுடன் அடிக்கடி தலையிடுவது பாலியல் உறுப்புகளின் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

பிறப்புறுப்பு தோலின் அமைப்பு, யோனி அல்லது ஆண்குறி போன்றவை உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து தோலில் இருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல, ஆனால் உராய்வுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை. உயவு இல்லாமல் சுயஇன்பம் செய்யும்போது, ​​நெருக்கமான உறுப்புகளின் தோல் திசு கொப்புளங்கள் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, உங்கள் பாலியல் உறுப்புகள் மிகவும் தீவிரமான தூண்டுதலால் அதிகமாக மீட்கப்படுவதை முறையாக மீட்க அனுமதிக்க, நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வதைக் குறைக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

2. சுயஇன்பம் மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில்லை

கூட்டாளர் உடலுறவின் போது செக்ஸ் மசகு எண்ணெய் மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. முதல் புள்ளிக்குத் திரும்புகையில், உங்கள் பிறப்புறுப்பு தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகிறது. நீங்கள் தயாரிப்பு இல்லாமல் வலதுபுறம் செல்ல மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தால், சருமத்திலிருந்து சருமத்திற்கு நேரடியான தொடர்பின் விளைவாக உங்கள் பாலியல் உறுப்புகளின் தோல் எரிச்சலடையக்கூடும்.

நீர் சார்ந்த பாலியல் மசகு எண்ணெய் சுயஇன்பத்திற்கு சிறந்த மசகு எண்ணெய் ஆகும், ஏனெனில் அவை வழுக்கும் மற்றும் ஒட்டும் தன்மையுடையவை - எனவே யோனி தோல் வலுவான அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்திலிருந்து எளிதில் எரிச்சலடையாது. உங்களிடம் லூப்ரிகண்டுகள் இல்லையென்றால், லோஷன் அல்லது பேபி ஆயில் அவசரகால சூழ்நிலையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மாற்றாக, நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். இயற்கை எண்ணெய்கள் சருமத்தில் நன்றாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். உண்மையில், எந்தவொரு அவசர மசகு எண்ணெய் நேரடி தோல் தொடர்பை விட சிறந்தது, இதில் கூடுதல் ரசாயனங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாத வரை, தோல் தீக்காயங்கள் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

2. மிகவும் வலுவான பிடியில் மற்றும் "துடைப்பம்"

சுயஇன்பம் செய்வதற்கான எந்தவொரு முறையும் இழுப்பது, தள்ளுவது, அழுத்துவது மற்றும் நடுங்குவது ஆகியவை அடங்கும். ஆண்குறிக்கு மட்டுமல்ல, கிளிட்டோரல் தூண்டுதலில் கவனம் செலுத்தும் பெண்களுக்கு சுயஇன்பமும் இதில் அடங்கும்.

இந்த உன்னதமான நுட்பம், அவர்கள் விரும்பும் உச்சக்கட்டத்திற்கு மக்களைக் கொண்டுவருவதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த ஒற்றை வழியாகும். இருப்பினும், ஆண்குறி மற்றும் கிளிட்டோரிஸ் இரண்டும் குறைந்தபட்ச மேல் மற்றும் கீழ் மற்றும் வலது-இடது சுழல்களுக்கு மட்டுமே பதிலளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான அல்லது கடினமான கை வேலை பிறப்புறுப்பு பகுதியில் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் (சிராய்ப்பு, சிராய்ப்பு, திசு சேதம்), குறிப்பாக சுயஇன்பத்தின் போது மசகு எண்ணெய் உதவவில்லை என்றால். அதிகப்படியான உழைப்பு சில சந்தர்ப்பங்களில், தடைசெய்யப்பட்ட விந்துதள்ளலையும் ஏற்படுத்தும்.

இன்னும் கொடூரமான, நீங்கள் மிகவும் வலிமையான "குலுக்கல்" என்றால் ஆண்குறி உடைக்கலாம். இது உண்மையில் பாதியில் எலும்பு முறிவு அல்ல, ஏனெனில் ஆண்குறி எலும்பு இல்லை, மாறாக உள் திசுக்களை சிதைக்கும் அதிகப்படியான கை சக்தியால் ஏற்படும் காயம். இந்த காயம் மிகவும் வேதனையானது மற்றும் ஆண்குறி வளைந்து போகும் - இது பெய்ரோனிஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. பெய்ரோனியின் தீவிர சுயஇன்பம் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை, இது பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மிகவும் வலிமையான பெண்களில் சுயஇன்பம் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். விரல்களால் கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் என்பது பெண்களுக்கு விரும்பத்தக்க புணர்ச்சியை அடைய ஒரு உன்னதமான மற்றும் பிடித்த வழியாகும். ஆனால், உங்களுக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், தொடர்ந்து தூண்டப்படும் பெண்குறிமூலம் வீங்கி, உங்களுக்கு கொஞ்சம் அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும், சில சமயங்களில் சுயஇன்பத்தைத் தொடர மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உணர ஆரம்பித்தால், ஒரு புள்ளி மற்றும் அதே இயக்கத்தின் மீதான தூண்டுதலின் கவனத்தை குறைத்து, உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு தற்காலிகமாக கவனத்தை திசை திருப்பவும். மென்மையான ஒரு விரல் தொடுதல், வட்ட இயக்கங்கள், ஒளி வீசுதல், மேலும் தீவிரமான மசாஜ் போன்ற முக்கியமான பகுதிகளைத் தூண்டுவதற்கு பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

3. எப்போதும் ஒரே கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது ஒரே கையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் திறமையானதாக இருக்கும், ஏனெனில் பெரும்பாலான மக்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள். மறுபுறம், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே கையால் செய்வது இரண்டு தனித்தனி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

முதலாவதாக, நெருக்கமான உறுப்புகளில் உள்ள நரம்புகள் ஒரு இயக்கத்திற்கு மிகவும் பழக்கமாகிவிடுகின்றன, இதனால் அவை மற்ற வகை தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பதில் இனி உணராது, குறிப்பாக உங்கள் கூட்டாளருடன் இருக்கும்போது. இரண்டாவதாக, நரம்பியல் பாதைகள் "காலாவதியாகிவிட்டன", மேலும் காலப்போக்கில் ஆண்குறி அல்லது யோனி இனிமேல் பதிலளிக்காது - சில நேரங்களில் "டெத் கிரிப் சிண்ட்ரோம்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

இப்போதெல்லாம் கைகளை மாற்றுவது அல்லது மற்றொரு தூண்டுதல் முறையைப் பயன்படுத்துவது இந்த சிக்கலை அகற்ற உதவும். மறுபுறம் தனித்துவமான மற்றும் நீங்கள் உணர்ந்தவற்றிலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு உணர்வைக் கொடுக்கலாம்.

4. உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும்போது சுயஇன்பம் செய்யுங்கள்

சுயஇன்பம் எப்போதும் கை செயல்பாட்டில் ஈடுபடாது. நீங்கள் அதை நாகரீகமாக செய்ய விரும்பினால் கை பயன்படாதமென்மையான உடைகள் அல்லது தலையணைகள் - ஒரு தரைவிரிப்பு தரையில் கூட - உங்கள் இடுப்பு கீழே தள்ளும் போது உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்வதன் மூலம் தனி உடலுறவின் மூலம் தீவிரமான புணர்ச்சியை அடைய முடியும். ஆனால் இந்த முறையிலிருந்து, குறிப்பாக ஆண்களுக்கு உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும்போது சுயஇன்பம் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு தவறான சூழ்ச்சி, மற்றும் ஒரு நிமிர்ந்த ஆண்குறி உங்களுக்குத் தெரியாமல் தவறாக இடமளிக்கப்படலாம், எனவே ஒரு விரைவான மற்றும் வலுவான உந்துதல் நுட்பமான திசுக்களைக் கிழித்து ஆண்குறி உடைந்து போகும். காலப்போக்கில் இந்த பழக்கம் ஆண்குறியின் மீது பிளேக் அல்லது வடு திசுக்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

இந்த நிலையில் க்ளைமாக்ஸை அடைவது ஆண்குறியின் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அடிப்படையாகக் கொண்ட துணி தோல் திசுக்களைப் போல மென்மையாக இல்லை. படுத்துக் கொள்ளும்போது சுயஇன்பம் சிறுநீர்க்குழாயை பல்வேறு வழிகளில் காயப்படுத்தலாம், இதனால் ஆண்குறியிலிருந்து வெளியேறும் சிறுநீர் மென்மையான ஓட்டத்தில் இல்லை, ஆனால் கட்டுப்பாடற்ற தெளிப்பு போன்றது, எனவே நீங்கள் இனி சிறுநீரைப் பயன்படுத்த முடியாது மற்றும் உட்கார்ந்திருக்கும்போது சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும் கீழ்.

மறுபுறம், உங்கள் வயிற்றில் பெண்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்வது பரவாயில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சோபா ஆர்ம்ரெஸ்ட் அல்லது தலையணையை சவாரி செய்யலாம், இது உங்கள் பெண்குறிமூலத்தில் நிலையான அழுத்தத்தைப் பெறுவதற்கு ஒரு சேணத்தை வழங்குவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்.

5. தவறான "ஊடுருவல்" துளை

சில நேரங்களில் நீங்கள் க்ளைமாக்ஸைப் பெறுவதற்கு "ஸ்பின்-அண்ட்-கசக்கி" போதாது. ஆகையால், ஒரு செயற்கை துளைக்குள் ஆண்குறியைச் செருகுவதன் மூலம் ஊடுருவலைப் போன்ற உருவகப்படுத்துதல்களைச் செய்வதன் மூலம் பலர் இதைச் சுற்றி வருகிறார்கள் - உதாரணமாக ஒரு பீர் பாட்டில், மோதிரம் அல்லது உலோகம் / பி.வி.சி குழாய் - அல்லது நேர்மாறாக, யோனிக்குள் பொருட்களைச் செருகுவது - எடுத்துக்காட்டாக வெள்ளரிகள், சீப்புகள், பாட்டில்கள் கூட.

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த தயாரிப்புகளில் சில வெப்பமடையும் போது விரிவடையும், இதன் மூலம் ஆண்குறியை ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மட்டுமே அகற்ற முடியும். இந்த தயாரிப்புகளில் சில மிகவும் உடையக்கூடியவையாகும், மேலும் அவை யோனி தசைகளின் சுருக்கத்திலிருந்து கடுமையான அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​அவை கூர்மையான துகள்களாக உடைந்து யோனியில் உள்ள தோலைக் கிழித்து காயப்படுத்தக்கூடும்.

இந்த விஷயங்களை யோனிக்குள் "உறிஞ்சி" அதில் சிக்கிக்கொள்வது சாத்தியமில்லை. இறப்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆண்குறியை கவனக்குறைவாக செருகினால் அது நடக்காத துளைக்குள் நுழைந்தால் இதேதான் நடக்கும்.

சுயஇன்பம் செய்யும் போது ஊடுருவலின் உருவகப்படுத்துதலை நீங்கள் விரும்பினால், பாலியல் பொம்மைகளில் முதலீடு செய்வது வலிக்காது. உங்கள் கைகள் மற்றும் ஊடுருவலுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு பொருளும் கருத்தடை செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் (சுயஇன்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும்). லேடக்ஸ் ஆணுறைகளுடன் பூச மறக்காதீர்கள். உங்கள் தனி பாலியல் அமர்வில் திருப்தி அடைந்த பிறகு நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று அல்லது யோனி சிராய்ப்புகளால் பாதிக்க விரும்பவில்லை.

6. நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அல்லது உடற்பயிற்சியின் முன் சுயஇன்பத்தை கட்டாயப்படுத்துதல்

நீங்கள் சோர்வாக அல்லது நன்றாக உணராத நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அதை முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள்; மனநிலையை கொஞ்சம் மேம்படுத்தலாம். உண்மையில், உங்கள் மனநிலையை அதிகரிப்பதும், நன்றாக தூங்க உதவுவதும் தனி உடலுறவின் சில நன்மைகள்.

ஆனால் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், முதலில் ஓய்வு எடுப்பது நல்லது. சுயஇன்பம் உங்களை மேலும் சோர்வடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தம் மற்றும் சோம்பலின் விளைவாக உச்சியை அடைவது கடினம், இது உங்கள் சொந்த திறன்களைப் பற்றிய சந்தேகங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு சுயஇன்பம் செய்வதும் இதுதான். உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்ற உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உங்கள் வசம் இருக்கும்.

7. புணர்ச்சியின் அவசரத்தில்

உடனே புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்காக சுயஇன்பத்தைத் தொடங்க நீங்கள் விரும்பாத பொறுமையுள்ளவராக இருக்கலாம், உடனே தூங்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதிகபட்ச திருப்தியைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு பொறி உள்ளது, அதாவது நீங்கள் "புணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்" என்ற இலக்கை அமைத்தல். இந்த சிந்தனை வழி உண்மையில் மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும், இது உண்மையில் உச்சியை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.

மாறாக, சுயஇன்பம் செய்வதற்கான சிறந்த வழி நோக்கமற்றது. உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக இதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். வலுவான புணர்ச்சி அனுபவத்திற்கான எதிர்பார்ப்பை உருவாக்க மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் தொடங்குவது நல்லது. மெதுவாக ஸ்ட்ரோக் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், உங்கள் தொடைகள் உங்கள் வயிறு மற்றும் உங்கள் முக்கிய பகுதிகளைத் தொடவும். தூண்டப்படும்போது உங்கள் உடல் எங்கு சிறந்தது என்பதை அறிய உங்கள் உடலைக் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் முலைக்காம்புகள் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கவையாக இருக்கலாம் மற்றும் தொடுவதற்கு இனிமையாக இருக்கும், அல்லது அவை உங்கள் காதுகளுக்கு அல்லது உள் தொடைகளுக்கு பின்னால் இருக்கலாம். முக்கியமானது, தொடர்பைத் தொடர்ந்து பரிசோதித்து, உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது.

சாகசமாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் தனி செக்ஸ் அமர்வு போல ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான ஒரு தாளத்தைக் கண்டுபிடித்து வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சிக்கவும் - அனைத்தும் திருப்திக்காக! இறுதியாக உங்கள் இடுப்பை நோக்கி ஒரு கையை குறைப்பதற்கு முன், உங்கள் முக்கியமான பகுதிகளை 1-2 நிமிடங்கள் கிண்டல் செய்யுங்கள்.

இந்த பட்டியலில் உள்ள சுயஇன்பம் தவறு நீங்கள் எப்போதாவது செய்திருக்கிறீர்களா?

சுயஇன்பம் எத்தனை முறை சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது?

சுயஇன்பம் என்பது ஒரு பாலியல் செயல்பாடு, இது பொதுவாக உலகெங்கிலும் உள்ள பலர், இளைஞர்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒரே மாதிரியாக நடைமுறையில் உள்ளது. பொதுவாக பெண்கள் அல்லது ஆண்களில் சுயஇன்பத்தின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 4 முதல் 5 முறைக்கு மேல் இருக்காது. இருப்பினும், ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வாரத்தில் எத்தனை முறை சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான எழுதப்பட்ட தரநிலை உண்மையில் இல்லை.

வெப்எம்டி, லோகன் லெவ்காஃப், ஒரு பாலியல் நிபுணரும் பாலியல் கல்வியாளருமான அறிக்கை, நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சுயஇன்பம் செய்தாலும் பரவாயில்லை, ஆனால் சுயஇன்பம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதுதான் கேள்வி. ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் நிறைய சுயஇன்பம் செய்தால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை நிறைவேறுகிறது என்றால், அது உங்களுக்கு நல்லது.

ஆனால் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது உங்கள் வேலையை புறக்கணிக்கச் செய்தால் அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் பாலியல் உறவு கொள்ளக்கூடாது என்பதற்கான ஒரு தவிர்க்கவும் ஆகிவிட்டால், இந்த "பொழுதுபோக்கை" நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பலாம்.

சுயஇன்பம் செய்வதிலிருந்து மட்டுமே பாலியல் திருப்தியைப் பெற முடிந்தால் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் இருந்தால், உங்களுக்கு எந்த மகிழ்ச்சியும் கிடைக்காது.

எக்ஸ்